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兩款夏季涼菜食療養心食譜
夏季天氣炎熱，各位主婦們該做些什麼美食來照顧好我們的家庭呢？夏季養生需要先養心，特別是老年朋友們，今天為各位有孝心的主婦們介紹兩款夏季涼菜養心食譜，不光是有傳統的美食享受，還有些異域風情。 一、法芥美國螺片 主料：美國響螺、萵筍；
2015-07-13 20 -
日常飲食養生中這些東西扔了就太可惜
回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多認為沒用的東西，比如做魚時扔掉了魚鱗，吃橘子時把橘絡摘的乾乾淨淨，吃排骨時吐掉了骨頭……，其實，這些東西是很有用處的。 魚眼： 特別是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和
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柚香藍莓麵包布丁的做法
在經濟騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家裡做的衛生.乾淨。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學做柚香藍莓麵包布丁 1.吐司切邊、再切成三角塊，燕
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女性夏季養生小常識
夏季越來越炎熱，現在女性朋友如果不注意保養自己，那外熱毒攻心，身體太油，體內的毒素排不出來就會出現長小痘痘哦。九個女性夏季養生小常識，教你在炎炎夏日清腸排毒、養顏美容哦！ 夏季養生小常識一、早餐喝咖啡 很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡
2015-07-13 11 -
微波爐版燃情薯片的做法
自己動手做菜，確實是一件很幸福的事。這個只有自己會做飯的人才能感受到，下面介紹微波爐版燃情薯片的做法，自己動手做起來 1.土豆去皮洗淨，用刀切成薄片，越薄越好。放入清水浸泡10分鐘，取出瀝幹水分 2.在微波爐盤中抹薄薄的一層油，將土豆
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香辣竹簽烤魚的做法
人們經常抱怨壓力大，自己飲食不規律，自己的身體是亞健康狀態。其實自己休息的時候，自己學習做菜，週末休息的時候犒勞一下自己。下面先介紹香辣竹簽烤魚，抽時間自己一定要做一下。 1.大蔥切片，薑一半切絲、一半切粒，蒜一半切粒、一半做蒜蓉，小
2016-10-25 23 -
日常生活中保存雞蛋的養生小竅門
1、買回來的雞蛋一定要放在冰箱裡儲存 放的時候要大頭朝上，小頭在下，這樣可使蛋黃上浮後貼在氣室下面，既可防止微生物侵入蛋黃，也有利於保證蛋品品質。 2、雞蛋忌與揮發性物質同裝運 因此類物質如蔥、薑、辣椒等的強烈氣味會通過蛋殼上的氣
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三款滋陰消暑食譜幫助你
夏天來了，天氣越來越熱，炎熱的夏天使得人們的胃口不好，沒有食欲，高溫會影響人體內陰陽平衡，所以在炎熱的夏季，女性更要注重保養，下面給女性朋友們推薦三款美味的滋陰消暑食譜，女性朋友趕緊學起來！ 一、蜜汁山藥 材料：山藥500克，枸杞子
2015-07-13 11 -
五種應季豆類養生食譜做法
夏季天氣越來越炎熱，現在已經過了小暑，馬上就大暑啦！天氣的炎熱會導致我們食欲不振，營養就會得不到很好的補充，如何用飲食來調整我們的身體呢？首先我們要健脾開胃，用飲食開胃的同時進行養胃，推薦幾款夏季應季的豆類養生食譜，可以有效的起到養胃健
2015-07-13 15 -
生烤羊肉串的做法
人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會讓人流連忘返。那麼，下面我就來為大家介紹生烤羊肉串這道菜的做法。 1.1斜切成大小重量基本相同的滾刀塊，每塊重5克，切出的羊肉呈菱形狀 2.2選擇肥瘦適中的羊肉 3.1用竹簽按照羊肉的
2016-10-25 18 -
推薦糖尿病人一周三餐食譜大全
隨著生活水準的提高，人們得糖尿病的概率也是越來越大了，那麼得了糖尿病該怎麼辦呢？糖尿病人日常飲食怎麼解決呢？接下來就為大家帶來糖尿病人一周可以吃的糖尿病人食譜，希望大家可以多看著去對應養生，會很有助於緩解糖尿病哦。 星期一食譜： 早
2015-07-13 36 -
電飯煲版布朗尼的做法
現在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那麼大家今天就跟小編一起來學習電飯煲版布朗尼的做法吧！ 1.電鍋燒一點水，溫熱後就斷電
2016-10-25 19 -
電鍋鹹香雞的做法
做菜可以是很簡單的事，菜倒進鍋裡，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那麼，下面就讓小編來教您如何做好電鍋鹹香雞。 也許你從來都沒有去過廚房，但是看完電鍋鹹香雞的做法介紹，你
2016-10-25 13 -
四款中醫養生食譜有效食療便秘
現在天氣越來越炎熱，而人們的食欲是越來越降低了。特別是城裡的上班族，壓力大。很少吃些新鮮的蔬菜和水果。使腸道刺激減少而反射蠕動減弱而出現便秘等。便秘會對患者的日常生活品質造成一定的影響。那麼，便秘怎麼治療？ 一、牛乳粥 材料：粳米、
2015-07-13 13 -
雞腿米線的做法
癌症肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌症這一可怕的疾病，為什麼離人類越來越近？飲食因素起到決定性的作用。所以，遠離癌症，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關於雞腿米線 雞腿米線
2016-10-25 12 -
常吃四款家常食譜烏黑亮發養出來
現在是夏季了，不管是男性朋友還是女性朋友，每天沖涼是現在必不可少的事情，那如果每天洗頭髮會不會丟失一些頭髮的營養呢？使得頭發毛毛糙糙的、沒有光澤且經常出油呢？這樣的頭髮會給人的印象非常差。 一、養顏生髮湯 原料：核桃仁50克，白芨3
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香菇醬炒米線的做法
對於很多媽媽來說，家裡的寶寶和愛人吃得健康，才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的香菇醬炒米線。 米線的做法"> 1.米線提前一晚上泡軟 2.下開水中煮一兩分鐘至變軟，撈出瀝幹水分備用 3.熱油爆香蒜末和青椒 4.下入白菜
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推薦五款夏季養生茶的做法
夏季到了，天氣炎熱，中醫養生有妙招，女性夏季多喝花草茶讓你的身體健健康康。當然花花草草溫柔而有藥性，飲用花草茶先摸清功效，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容護膚、排毒清腸、減肥去脂等等。 一、
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玉米須的六種中醫養生做法
今日小暑，天氣也越來越炎熱了，夏季吃什麼可以養生呢？一般夏季由於天氣炎熱都沒有太好的胃口，夏季常見的養生食譜食材：玉米須。夏季吃玉米，大家都愛光煮玉米，把玉米須扔掉。這其實是浪費。在中藥裡，玉米須又稱“龍鬚”,性平，有廣泛的預防保健用途
2015-07-13 11 -
上湯米線的做法
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。當然，如果不會做你需要先學。那麼，現在我就給大家傳授一下有關上湯米線這道菜的做法
2016-10-25 17
