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近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜—枸杞生地酒
功效：補腎益精，滋陰，養肝明目。適用於視物模糊、陽痿遺精、腰膝酸軟、煩熱頭痛等症。 原料：枸杞250克，生地黃300克，白酒1500克 做法： 1、 將枸杞、生地黃共搗碎，置於乾淨且乾燥的玻璃瓶中。 2、 倒入白酒將原料浸泡，密封，
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豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞銀杏蓮藕粥
功效：滋陰潤燥，益胃生津，健脾養心。特別適宜秋季皮膚乾燥、粗糙、起皺紋者常食。 原料：枸杞20克，銀杏30克，鮮藕50克，大米100克 做法： 1、 大米淘洗乾淨，用清水浸泡半小時。 2、 枸杞洗淨，控幹水分。 3、鮮藕削去皮，洗淨
2015-10-26 226 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——抗衰養顏湯
功效：旺氣血，祛皺紋，養顏美容。適用於婦女產後及體弱、早衰、中老年體虛畏寒者。 原料：田雞腿60克，豬腰1對，魚鰾膠12克，枸杞15克 調料：薑片、鹽各適量 做法： 1、 田雞腿、枸杞洗淨，魚鰾膠泡軟。豬腰撕去筋膜，片去腰臊，洗淨。
2015-10-26 314 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞豐胸粥
功效：滋補肝腎，益氣補血，豐胸隆乳。適用於肝腎虛、氣血虛致乳☆禁☆房偏小者。 原料：枸杞5克，大棗5枚，桂圓肉5克，薏米10克，蓮子10克，葡萄乾10克，大米適量 做法： 1、 所有原料分別淘洗淨，控幹水分。 2、 處理好的所有原料放入高
2015-10-26 177 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞黃芪烏雞湯
功效：滋補肝腎，益氣補血，豐胸隆乳，美容除皺。適用於肝腎虛、氣血虛所致乳☆禁☆房偏小、下垂者。 原料：黃芪35克，當歸15克，枸杞15克，紅棗5枚，熟地35克，何首烏30克，烏雞1只 調料：蔥段、薑片、花椒、鹽各適量 做法： 1、 將黃芪
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豐胸美容之枸杞食療保健菜
【桂圓枸杞茶】 功效：養血滋陰，養顏潤膚。 原料：桂圓5克，枸杞5克 做法： 桂圓取肉，與枸杞混合後用沸水沖泡10分鐘即成。 用法：代茶飲，每日1劑。 【養顏枸杞黑豆漿】 功效：滋補肝腎，養血通乳，烏髮養發，潤膚養顏。 原料：枸杞1
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豐胸美容食療——枸杞茶
【參芪枸杞茶】 功效：益氣養陰，行滯祛皺。適用於氣虛、面色蒼白無華、皮膚粗糙及有皺紋者。 原料：黨參6克，黃芪6克，枸杞10克 做法： 將所有原料混合，用沸水沖泡10分鐘即成。 用法：代茶飲，每日1劑。 【瓜蔞枸杞茶】 功效：滋陰明
2015-10-26 341 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞二麻湯
功效：滋補肝腎，潤腸通便。適用於體虛便秘、老年人習慣性便秘等。 原料：枸杞、胡麻仁、火麻仁各20克 做法： 1、所有原料擇洗淨，控幹水分。 2、將上述處理好的原料放入藥罐中，加適量清水，浸泡片刻後水煎取汁。 用法：飲服，每日1劑。
2015-10-26 145 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞土豆燉牛肉
功效：滋補肝腎，潤腸通便。 原料：枸杞20克，土豆400克，牛肉300克 調料：料酒、鹽、味精、薑、蔥、胡椒粉各適量 做法： 1、 枸杞去果柄、黑籽及雜質後洗淨。土豆洗淨，削去皮，切4釐米見方的塊。 2、 牛肉洗淨，放入開水鍋中汆去
2015-10-26 209 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞竹筍炒茄子
功效：潤腸通便，健脾養胃 原料：枸杞10克，竹筍150克，茄子250克 調料：鹽、味精、蔥末、薑末、濕澱粉、香油各適量 做法： 1、竹筍、茄子洗淨，分別切絲。 2、起油鍋燒熱，放入筍絲、茄絲、枸杞翻炒，待炒熟後放入蔥末、薑末，用濕澱
2015-10-26 221 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞首烏湯
功效：滋補肝腎，潤腸通便。適用於體虛便秘、老年人習慣性便秘等。 原料：枸杞、生何首烏各30克 做法： 1、枸杞、何首烏分別擇洗淨，控幹水分備用。 2、將何首烏放入藥罐中，加入適量清水，浸泡片刻後煎取藥汁。用法用何首烏藥汁沖泡枸杞，每
2015-10-26 310 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——蘆薈枸杞牛尾湯
功效：潤肺滑腸，排毒通便。 原料：牛尾500克，百合、蘆薈、枸杞各50克 調料：花生油、鹽、味精、料酒、高湯、蔥段、薑片、香菜末各適量 做法： 1、 牛尾剁成塊，入沸水鍋中汆水，撈出。蘆薈去皮，切成段。百合、枸杞沖洗乾淨。 2、 鍋
2015-10-26 315 -
產後缺乳之枸杞食療保健菜——陳皮枸杞雞
功效：補腎健脾，行氣開胃。適用於產後缺乳者，常食可促進產婦脾胃功能恢復，增進營養物質的吸收。 原料：陳皮10克，枸杞子15克，公雞肉150克 調料：鹽、味精、胡椒粉、醬油、料酒、清湯、香油、澱粉、蔥、薑、蒜、花生油、幹辣椒各適量 做
2015-10-26 408 -
人參之胃病食療保健菜——人參燕窩湯
功效：補益脾胃，增進飲食。適用於瀉痢後幹嘔欲吐、飲食不進等症。 原料：燕窩6克，人參3克 做法： 將燕窩、人參放瓷杯中，加水適量，隔水燉熟即可。 【引經據典】 《食物宜忌》："（燕窩）壯陽益氣，和中開胃，填精補髓，潤肺，止久瀉，消痰
2015-10-26 336 -
人參之胃病食療保健菜——人參豬肚
功效：補脾益肺，滋養補虛。適用於各種胃病、勞傷、貧血、中氣不足、精神萎靡、水腫、肺結核、小兒營養不良、發育遲緩及大病後或手術後等。 原料：糯米100克，豬肚500克，人參10克，茯苓15克，甜杏仁10克，幹紅棗12克，陳皮5克 調料：奶油
2015-10-26 326 -
人參之胃病食療保健菜——人參蓮子羹
功效：益心補腎，健脾養胃。 原料：蓮子300克，人參10克，京糕（即山楂糕） 50克，鳳梨100克 調料：玉米澱粉30克，冰糖500克 做法： 1、把人參用溫水泡軟，洗淨，切成0.6釐米厚的片。 2、鳳梨、京糕均切成1釐米見方的丁。
2015-10-26 123 -
人參之胃病食療保健菜——人參鱖魚
功效：補氣血，益脾胃。適宜於慢性胃炎患者，病後體虛及年老體弱者。 原料：鱖魚750克，人參15克，玉蘭片25克， 火腿25克，油菜25克，豬肥膘肉50克 調料：大蔥15克，薑15克，料酒15克，鹽4 克，味精2克，白砂糖5克 做法：
2015-10-26 148 -
人參之胃病食療保健菜——健脾養胃湯
功效：益氣，健脾，養胃。 原料：豬腱子肉200克，紅參少許 做法： 1、豬腱肉洗淨，切厚片；紅參切片。 2、將豬肉、紅參同放砂煲裡，加入適量水，用中小火煲2小時即可。 提示：煲湯時切忌揭蓋。
2015-10-26 114 -
人參之胃病食療保健菜——參薑小米粥
功效：益氣健脾。適用於脾虛氣弱、全身乏力，亦可治嘔吐不思飲食。 原料:小米100克，人參、薑各10克 做法: 1、將小米淘洗淨，控幹。 2、人參、生薑洗淨，晾乾，同研為末，與小米一同入鍋，加適量水熬煮成稀粥即可。 【引經據典】 《滇
2015-10-26 127 -
人參之胃病食療保健菜——參棗粥
功效：益氣健脾，溫胃化瘀。尤適宜產後脾胃虛寒者食用。 原料：人參5克，幹紅棗10克，糯米250克 調料：赤砂糖15克 做法： 1、 人參切片，大棗洗乾淨去核，糯米淘洗乾淨。 2、 上述處理好的原料一同入鍋，加水同煮成粥， 粥熟時加入
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