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如何預防骨質疏鬆？
1、加強鍛煉，防止骨質疏鬆。因為全身或局部活動太少可致廢用性骨質疏鬆，所以一些常坐辦公室的人，一定要加強室外體育鍛煉，如跑步、散步、打球等。 2、防止老年性骨質疏鬆。絕經期婦女及老年男性，退休後腰加強活動，不要每天帶在家中。充分的科學鍛
2009-12-18 5 -
談談西醫是怎樣認識直腸脫垂的!
西醫認為直腸脫垂發病原因如下： 物理性因素 由於種種原因造成持續性腹腔內高壓，致使直腸周圍或盆底部的肌肉群、韌帶、筋膜等支援組織不能承受而發生鬆弛。如尿道狹窄、膀胱結石、前列腺肥大等併發的排尿困難，重體力勞動，頑固性便秘，慢性腹瀉
2009-12-18 8 -
小兒常腹瀉應高度重視,不及時治療易發脫肛!
目前對直腸脫垂的發生有兩種學說。 一是滑動性疝學說：認為直腸脫垂是直腸盆腔陷凹腹膜的滑動性疝，在腹腔內臟的壓迫下，盆腔陷凹的腹膜皺壁逐漸下垂，將覆蓋於腹膜部分之直腸前壁壓於直腸壺腹內，最後經肛門脫出。 二是腸套疊學說：正常時直腸上
2009-12-18 8 -
尿毒癥患者選藥應慎之又慎
如此導致尿毒癥的治療非常困難，而尿毒癥病人為了控制這些併發症狀和腎損害的進程，不得不每日服用大量治療藥物。那麼，對尿毒癥病人而言，在服用尿毒癥治療藥物期間需要注意些什麼呢?這是尿毒癥患者需要高度注意的問題，一旦不小心服用藥物不慎將會導
2009-12-18 10 -
炒菜剩油不宜再炒飯
炒鍋飯，又叫油炒飯，即用炒完菜鍋裡剩餘的少量油趁熱炒的飯。這樣，余油雖獲得充分利用，但這種飯對人的健康是有害的。因為炒菜後，鍋內的剩餘物質不但有油而且還有味精、食鹽或醬油等，由於鍋熱而發生焦化，易生成致癌物質。因此，不宜用鍋內餘油炒飯。
2009-12-18 4 -
小孩子吃全素，易熱量不足
如果父母都是茹素者，那小孩子也吃全素，會不會怕熱量不夠呢?好動的孩子如果吃全素，像沙律、生的蔬果、豆芽和全穀類，就非常容易導致熱量攝入不足，因為這些食物富含纖維質，可產生飽足感，卻沒有脂肪，因而容易感到饑餓，所以孩子的飲食中，最好額外補
2009-12-18 15 -
冬季健肺妙法
冬季是呼吸道疾病的高發期，中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。下面介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。 搓鼻法 將兩手拇指外側相互磨擦，
2009-12-18 8 -
冬季飲食要四多
■多補充熱源食物，增加熱能的供給。這樣的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白質，其中尤其應考慮補充富含優質蛋白質的食物，如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆製品等。 ■多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物，以提高機體禦寒能力。蛋氨酸通過轉移作用可提供
2009-12-18 4 -
冬季常思想清靜可延緩衰老
寒冷的冬天，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣極盛，草木凋零，自然界的蟄蟲伏藏，人體的陰陽消長代謝也處於相對緩慢的水準。這也決定冬季養生重點在於“藏”。也就是人們在冬季要保持精神安靜，要想辦法控制自己的精神活動，最好能做到含而不露，好像把個人的隱
2009-12-18 6 -
嘴勤的人大腦靈活
人上了年紀反應遲鈍、容易忘事，這其實是大腦缺乏鍛煉造成的。俗話說“嘴勤促腦靈”。 多講話 多講話不僅直接刺激顱內的語言中樞，而且口腔和大腦距離近，運動和刺激口腔可使腦部血液供應充分，改善大腦的供氧狀態。 多唱歌 音樂家的大腦中連接左
2009-12-18 6 -
介紹幾種治療直腸脫垂的小偏方
1.黃鱔1條、薏米60克，同煮湯服食，每日1次。 2.瘦豬肉250克、海參30克，煮湯服食，每日1次。 3.黑糯米120克、豬大腸10 13釐米，先將黑糯米浸透灌入豬大腸內，再加水煲熟，湯藥並服，每日一劑。 4.豬腸一段，馬齒莧
2009-12-18 7 -
羅憶詩擔任“2009世界艾滋覺醒運動”宣傳大使
羅憶詩還協同13位大馬歌手在近三個小時的“2009世界艾滋音樂會”裡用歌聲溫暖愛滋病患，傳達愛滋病的正確觀念，消除外界對愛滋病患的有色眼鏡。 近日，吉隆玻艾滋支援服務社(KLASS)與大馬艾滋基金(MAF)攜手舉辦了“2009世界艾
2009-12-18 5 -
生活中預防直腸脫垂
直腸脫垂可分為隱匿性脫垂(內脫垂)、粘膜脫垂和完全性脫垂。隱匿性脫垂不涉及肛管，常是完全性脫垂的早期表現。粘膜脫垂僅累及粘膜，而肌肉層位置正常。完全性脫垂是一種涉及肛管的直腸套疊。 引起直腸脫垂的原因多種多樣，在生活中養成良好的習慣
2009-12-18 4 -
教你如何有效預防直腸脫垂
(1) 有習慣性便秘或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。 (2) 平時要注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便乾燥，便後和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，
2009-12-18 7 -
直腸息肉的預防以及飲食禁忌
直腸息肉，又稱直腸腺瘤，有單發性和多發性之分。單發性直腸息肉多見於2-8歲兒童，極少發生惡變；多發性好發於青壯年，有明顯家族遺傳性，病變範圍廣，易發生惡變。此病的主要症狀是大便表面帶血，除到醫院就診治療外，飲食上應注意以下兩點： 1
2009-12-18 9 -
鬧肚子,對症治療有學問！
【病例一】王老師總是在上課時突然肚子一陣絞痛、便意襲來，想上廁所，他託辭臨廁瀉過肚子，手紙上往往沾有黏液樣物。可上完廁所一兩個小時，又想大便，如此反復，攪得他六神不安……待到腹瀉 停止，又鬧起便秘來。 【病例二】公司銷售經理小李由於
2009-12-18 6 -
按摩法有效緩解前列腺炎
>>更多推薦：男人前列腺炎的7大痛苦 前列腺炎除了給男性帶來生理痛苦、健康危害，前列腺疾病還是引發男性功能障礙的重要根源之一。那麼如果得了前列腺炎怎麼辦呢？男科專家告訴您前列腺炎的保健方法，按摩可有效緩解前列腺炎，男性朋友不妨試試。
2009-12-18 9 -
患上（足母）外翻，咋穿高跟鞋
笑笑是一位漂亮的空姐。長期要穿高跟鞋上班的她不知何時開始，覺得工作後或疲勞時，(足母)趾附近會出現疼痛。 我讓她脫掉鞋襪看看，原來，是“高跟一族”的常見病——(足母)外翻(還好，笑笑的(足母)外翻畸形並不嚴重)。 (足母)外翻，一個
2009-12-18 8 -
“傷”心的高尿酸
“無知無覺”的高尿酸 提起痛風，大家就會想到高尿酸。高尿酸血症在人群中的發生率很高，甚至達到10%。但相對于這種居高不下的發生率，高尿酸血症的知曉率卻不高，不少人即使患有高尿酸血症，也“無知無覺”。 這是因為，從血尿酸增高直至出現症
2009-12-18 7 -
安全感是很矛盾的東西
有一位女性友人談戀愛了。 她談過很多次戀愛。由於自恃條件不錯、有迷人的特質，也很懂得操控愛情的節奏，每次她都能在毫髮無傷的情況下閃人。我們以為，她是愛情中的狠角色。 但這一次，狠角色似乎不太一樣，她碰到了一個在談感情時手法比她更曖昧
2009-12-18 15
