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健康飲酒遵循6原則
年節前後是應酬喝酒的高峰季節，飲酒要健康，應當遵循以下六大原則： 1、酒不與咖啡同飲 酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液迴圈，
2009-12-29 7 -
專家稱吃開心果有助穩定血糖
墨西哥飲食專家最近指出，開心果含有大量纖維，適量食用開心果有助穩定血糖。專家建議糖尿病患者用開心果取代甜食和沙拉。 墨西哥《改革報》日前援引飲食專家喬治娜·戈麥斯的話說，將開心果的果仁和薄薄的內果皮一起食用有助於調節血液中的葡萄糖含量
2009-12-29 9 -
專家稱“人參雞”不可信
首先所謂“補品雞”“人參雞”的宣傳不符合科學常識，不宜提倡。他說，動物的食物消化有一個生物轉換過程，物質因數會發生變化。因此，人參的有效活性化學成分不會沉積在動物機體內的，吃了補品、人參的雞，不可能變為“人參雞”。 其次並非吃飼料的雞
2009-12-29 9 -
看番茄顏色知營養成分
近年來，科學家們對番茄紅素健康作用的研究有了很多新的突破，已經證明的包括：具有獨特的抗氧化能力，可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基；預防心血管疾病的發生；阻止前列腺的癌變進程，並有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發
2009-12-29 8 -
看看高血壓的威力！
高血壓對心臟的影響 心臟是維持血壓的重要器官，而血壓長期升高又會損害心臟，導致心臟的結構和功能發生變化。高血壓對心臟的損害早期主要使心臟發生肥厚，晚期出現心力衰竭與心率失常。同時高血壓又常常與冠狀動脈粥樣硬化併發，高血壓患者患冠心病
2009-12-29 6 -
低鹽飲食降壓效果或超降壓藥
研究發現低鹽飲食能有效降血壓 或比吃藥效果好 美國阿拉巴馬州大學科研人員在20日出版的美國心臟病學會《高血壓》雜誌上報告說，他們對12名頑固性高血壓患者進行了調查研究。被調查者每天平均服用3次降壓藥，但其中一半人進食低鹽食品，即每天吃
2009-12-29 6 -
過食味精醬油易致高血壓
專家表示，生活中含鈉的食品有許多，如平時吃的味精和醬油裡都含有“鹽”，專家把這部分鹽稱為“隱形鹽”，每人每日6克食鹽的量，應該把這部分“隱形鈉鹽”也計算在內。 疾控專家介紹，鹽分對人體的危害最主要來自於鈉離子，當身體裡氯化鈉攝入過量
2009-12-29 7 -
研究稱一日一雞蛋有助降血壓
研究稱每天一個雞蛋可降壓 現在看來雞蛋有益心臟健康，雞蛋對心臟的影響和處方藥血管緊張素轉化酶抑制劑的工作原理一樣，可降低血壓。這種藥通過阻止血管收縮素降低血壓。加拿大阿爾伯塔大學的研究人員發現，雞蛋接觸到胃酶後就會生成一種與降壓藥工
2009-12-29 8 -
金槍魚具有快速降血壓的功效
研究人員用特殊的酶分解金槍魚的“血合肉”製成金槍魚肽，按照1000克體重0.1克的標準餵食6只患高血壓的實驗鼠，並與對照組未攝入金槍魚肽的6只高血壓實驗鼠相比較。6小時後，食用金槍魚肽的實驗鼠最高血壓平均比對照組低14毫米汞柱，最低血
2009-12-29 18 -
女人愛生病的10個原因
>>推薦閱讀：每個女人睡前必做的5件事 1、新陳代謝較緩慢 較之男人，女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。例如：酒精，女人酒量普遍比男人小。因為女人肝臟對於酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中；阿斯匹林，這
2009-12-29 8 -
艾滋感染者真情告白
“天氣冷了，多穿衣服，最近還好嗎。”小羅打開手機，裡面是彩虹互助組的成員們發給他的短信。 “看到這短信，我大哭了一場，一下子發洩了出來。”小羅說，就是這條短信把他拉了回來，他來到彩虹互助組，其他的愛滋病感染者給了他家人一樣的溫暖。“
2009-12-29 9 -
杜絕滑鼠手 中醫教你巧推拿
“滑鼠手”多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力、關節彈響、局部壓痛等。 1、預備式 取坐位，腰微挺直，雙腳
2009-12-29 4 -
中醫推薦 女人抗衰美白老秘方
中醫記載可抗衰老的食物 何首烏 宋代《開寶本草》稱其“久服長筋骨，益精髓，延年不老”。現代研究發現，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，增強肝細胞轉化和代謝膽固醇的能力
2009-12-29 8 -
英國心理學教授：怎樣完成新年目標
2010年新年鐘聲即將敲響，不少人會在這個時候設立新年目標，鞭策自己在新的一年中取得進步。然而，設立目標的人很多，成功者卻寥寥無幾。 英國一名心理學家總結成功者和失敗者的經驗和教訓提出幾條秘訣，希望説明人們成功實現新年目標。 失敗者多 英
2009-12-29 5 -
高血壓如何“折磨”心臟
心臟是維持血壓的重要器官，而血壓長期升高又會損害心臟，導致心臟的結構和功能發生變化。高血壓對心臟的損害早期主要使心臟發生肥厚，晚期出現心力衰竭與心率失常。同時高血壓又常常與冠狀動脈粥樣硬化併發，高血壓患者患冠心病的機率是血壓正常者的兩
2009-12-29 6 -
口述：鼓動老婆借精生子後 我後悔了
林先生沒有生育能力，只好讓妻子到醫院求助，通過人工授精生下孩子。孩子誕生後，由於身份的特殊性，最終導致了夫婦倆的感情危機。林先生想與妻子離婚，但在是否必須承擔孩子撫養費的問題上，他很困惑。日前，林先生撥打本報維權熱線諮詢相關法律問題，公益
2009-12-29 15 -
有錢人就不容易感染艾滋嗎？
有錢人認為自己沒有風險所以不願意採取安全性行為，所以本身仍然是高危的，和有錢沒錢無關，這是對的。這是另外一回事，他認為我不會，二奶我已經包了她也不會，所以我沒有風險。如果從高危行為角度來看，我們不能簡單說有錢的一定不高危，沒錢的一定高
2009-12-29 26 -
准媽媽，這些睡姿要當心
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？ 左側臥為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的
2009-12-29 8 -
自製玩具，讓寶寶更聰明
0-3歲是寶寶智力發育最關鍵的時期，如能抓住這段黃金時期，對以後的教育就能起到事半功倍的效果。但這段關鍵時期該如何把握，很多父母並不清楚。 不少父母由於工作的原因，把寶寶託付給自己的爸爸、媽媽或者保姆，但祖輩和保姆的育兒方式比較傳統，基本
2009-12-29 13 -
樂觀，需要從小培育
案例：小米媽媽將要帶兒子踏上長途旅程時，心裡真有些擔心。因為兒子第一次旅程就要在火車上呆24小時，這麼長時間被困在火車上連成人都會感到寂寞無比，更何況孩子？但事實上，小米的表現卻大大超出了媽媽的預期，他似乎有忙不完的事：與同車的小朋友躲
2009-12-29 3
