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維生素C有效降低白內障的發病
波士頓Tufts大學的Allen Taylor醫生和他的同事們從參加護理健康研究的492名年齡在53～73歲、以往未診斷出白內障的非糖尿病女性中採集了相關資料。在對984只眼睛所進行的檢查中發現，34.1%有皮質性渾濁，2.9%有後發
2010-01-29 9 -
九大措施預防老年性白內障
老年性白內障是白內障中最常見的一種類型，發病多為雙側，雙眼混濁的程度和發展的速度往往不一致，但都隨年齡的增長而加重，其症狀為進行性視力減退。在早期病人常有固定不動的眼前黑點，也可有單眼複視或多視的症狀。根據病程一般分為四期：初發期、膨
2010-01-29 5 -
想眼睛明亮 定要多呵護
中醫認為，近視屬於“能近遠症”的論述疇，致病原因為心陽衰弱，神光不得發越於遠處;或肝腎兩虛，精血不足，以致神光衰微，不能遠望。 對於眼睛的保健，除了多接近大自然，多看遠處及綠色植物，日常生活中也要讓眼睛有足夠的休息時間。此外，飲食中
2010-01-29 8 -
體貼老花眼的四款食療
>>更多推薦：兒童沙眼都有哪些危害呢？ 所謂“老花眼”是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。絕大多數的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現“老花”，首先感到看細小字跡模糊不清，必須要將書本、報
2010-01-29 7 -
乙肝者如何睡個好覺?
患者的康復過程需要合理的飲食，充足的睡眠，適當的運動，可以說，高品質的睡眠在乙肝患者的康復過程中佔有十分重要的地位，乙肝患者失眠無疑會給患者的康復帶來十分不利的影響，本文就為你支幾招，讓乙肝患者們都能擁有一個安穩香甜的睡眠。 乙肝患者
2010-01-29 10 -
乙肝抗體滴度指什麼?
一般乙肝抗體滴度大於10mIU／mL就可以起到有效地保護作用。乙肝抗體滴度小於10mIU／mL時無法產生有效地保護，所以應注意監測乙肝抗體滴度，當小於10mIU／mL就需要打乙肝疫苗加強針。 現在的乙肝疫苗基本都是基因工程疫苗，國產
2010-01-29 10 -
用電腦護眼,專家有絕招
衛生部近視眼重點實驗室主任、復旦大學醫學院眼科教授褚仁遠說，綠色和藍色對眼睛最好，建議大家在長時間用電腦後，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦螢幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上
2010-01-29 11 -
遠離電腦眼的諸多招術
休息 每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘。 如果沒有條件離開座位，向後靠，閉上眼，放鬆一會兒。 搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開。 伸幾個懶腰快速緩解疲勞。 調節濕度：乾燥的空氣=乾澀的眼睛 種點植物可以增加濕度，還有其它的好處。
2010-01-29 8 -
挨電腦螢幕太緊易致失明
你閉上眼睛，轉動頭部，放鬆一下僵硬的頸部，然後又彎腰駝背地坐回離電腦螢幕幾英寸的地方，不去理會反復出現的視力模糊，即使已經看不清顯示器上的字。這時，你需要注意：每敲一次鍵盤，每看一段視頻，每發一封郵件，是否都是在損害你的視力？ 美國
2010-01-29 11 -
傷濕止痛膏還有這些用法你可知
1、防車船昏暈： 上車船前15分鐘左右將傷濕止痛膏粘貼于肚臍眼兒上，輕輕按摩使其貼緊，上車船後即可防止昏暈嘔吐。 2、治牙痛： 可將傷濕止痛膏敷在與牙齦腫處相近的臉上，15-30分鐘，局部脹感可消失，疼痛減輕。 3、鎮頭痛： 偶爾有頭
2010-01-29 24 -
推薦 小茴香巧治6種病
1、痛 經 月經來潮時小腹冷痛，面色蒼白無光澤，舌質淡，苔白，疼痛處得熱則舒，疼痛嚴重者嘔吐，脈虛無力。 方藥：小茴香、川芎、當歸、香附各10克，淡吳茱萸3克，姜半夏、炒白芍各12克，延胡、黨參各15克，炙甘草8克。 用法：加水煎成4
2010-01-29 9 -
胃有問題的老年人飲食禁忌
>>>推薦：人上了年紀飲食越清淡越好 胃寒的老年人 儘量不要吃性質偏涼的水果，比如：梨、柚子、香蕉等。像荔枝、蘋果、葡萄、西瓜、桃子、棗、杏、石榴、鳳梨都可以吃。建議把梨、蘋果等一些水果蒸熟吃，可減弱水果的寒涼性質。平時吃些韭菜、小
2010-01-29 8 -
過50後營養需求有些改變
>>>推薦：幾大蔬菜老人勿隨意食用! 原因一：抗氧化機能減退 中老年人抗氧化機能減退，體內過多自由基堆積導致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補充全面的抗氧化營養素，幫助清除過多自由基，有助增強
2010-01-29 4 -
上年紀的人喝配方奶更健康
>>>推薦：老年人飲食健康注意三忌 老年配方奶是根據老年人的生理特點專門研製的，也就是說，老年人平常攝入不足的一些營養物質是老年配方奶所添加並強化的。 以維生素E為例，65歲的老年人每日需100毫克左右，而日常飲食平均只能提供70毫
2010-01-29 5 -
食療妙方遠離白髮困擾
>>>推薦：老年夫妻為什麼“白”頭卻不能到“老” ·黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。 ·桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後
2010-01-29 6 -
烹飪時調料按順序放比較好
>>>推薦：人老了 飲食以什麼為主 如果使用多種調味料，則在放入的順序上還有講究。最理想的次序是：先放白糖，後放鹽、醋、醬油，最後放味精。煮食物開始時，先放入白糖，等到約五分熟的時候，再依次放入鹽、醬油等。 這是因為，鹽對食物有強力
2010-01-29 6 -
妊娠高血壓綜合征的飲食注意事項
肥胖者妊高症的發病率更高，應引起足夠的重視。孕後期熱能攝入過多，每週體重增長過快都是妊高症的危險因素，因此孕婦攝入熱能應以每週增重0.5Kg為宜。重度妊高症的孕婦因尿中蛋白丟失過多，常有低蛋白血症，應攝入高優質蛋白以彌補其不足。對於膳
2010-01-29 4 -
小心！有些藥可升高你的血壓！
哪些藥易致血壓升高？ 1.同時患有高血糖、高血脂或高尿酸血症的高血壓病人，不要應用有升高血糖、血脂或血尿酸的藥物 降壓藥中的噻嗪類利尿劑，如氫氯噻嗪(又稱雙氫克尿塞，DCT)以及滯鉀利尿劑如氨苯喋啶等，會使血糖、血脂和血尿酸升高，
2010-01-29 4 -
低碳飲食有助減肥和降血壓
據國外媒體26日報導，低碳水化合物飲食不僅有助於減肥，還可能具有其它方面的健康益處。最新研究表明，低碳水化合物飲食的作用與減肥藥奧利司他一樣，可以幫助超重和肥胖人群減肥，不僅如此，堅持低碳水化合物飲食習慣的人的血壓還降至健康水準。 參
2010-01-29 9 -
感冒後的吃喝穿睡一樣講究
許多人患了感冒首先想到的是吃藥，其實，感冒之後，吃喝穿睡等方面的調養比吃藥更重要。 吃：人患了感冒後，往往胃腸道比較虛弱，此時的飲食應當清淡，以容易消化、營養豐富的食物為佳，忌食辛辣油膩食物。可多吃些粳米、蘿蔔、大白菜、番茄等，蔥、薑
2010-01-29 6
