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包菜VS紫包菜 誰營養更勝一籌
>>>推薦：護眼三步曲趕走眼睛疲勞 包菜，也被稱球甘藍、圓白菜，別名捲心菜，屬於甘藍的變種。世界衛生組織推薦的最佳食物中，捲心菜排名第三。 捲心菜新鮮汁液能治療胃和十二指潰瘍，有止痛及促進癒合作用。 捲心菜營養相當豐富，含有大量的維
2010-03-17 5 -
趕走房間異味 香皂幫大忙
>>>推薦：男人,洗洗澡更健康! 除油漆味新刷油漆的牆壁或傢俱有濃烈的油漆味，只要在地板上放置兩盆冷鹽水，油漆味即除。 除黴味要預防抽屜、壁櫥、衣箱裡散發黴味，可往裡面放上一塊肥皂，就能使黴味消除。 除廁所臭味將一盒清涼油打開蓋放在
2010-03-17 6 -
輔助治療胃潰瘍的好幫手：生土豆汁
傳統醫學認為，土豆可以健脾和胃、消炎散結，對於某些特定疾病，生土豆汁的食療效果是有一定口碑的，例如對胃炎、胃潰瘍的輔助療效不對於某些特定疾病，的食療效果是有一定口碑的，例如對胃炎、胃潰瘍的輔助療效不錯。它還含有大量有特殊保護作用的黏液
2010-03-17 9 -
可提高記憶力的三種食用菌
食用菌大多性味甘平，具有補養之功，對人體有良好的保健作用。食用菌的補養之功有一個突出的特點，那就是對大腦有良好的補益作用。以下三種食用菌是我們常見的，三種吃法也適合家庭操作。 香菇芹菜炒墨魚 取香菇12克用水泡開，洗淨、切絲；芹菜3
2010-03-17 7 -
喝完優酪乳及時漱口
早餐喝優酪乳後，應立即用溫開水、茶水或漱口液漱口。由於優酪乳中含有乳酸菌，在喝優酪乳時，大量的乳酸菌進入胃腸道，但會有少部分殘留並寄生在口腔內，會與口腔內細菌混合在一起發酵並產生酸類物質侵蝕牙體，經常如此能使牙組織產生脫鈣，甚至慢慢產生
2010-03-17 9 -
不良情緒有礙身體健康
長期無緣由的身體疾病可能是壞情緒所致 當醫生的哥哥向我講述過這樣一位病人：他每次來醫院看病，無論與人談起什麼，總是滿腹牢騷，一肚子怨氣。因為抱怨多，常年腸胃不好，後來患上了結腸腫瘤。 “牢騷太盛防腸斷”這句話不是沒有道理，民間俚語、
2010-03-17 4 -
長期食用薯片會引起記憶力衰退
吃薯片等於吸尾氣 你鍾愛的零食薯片，也許正在危害你的身體。近日，日本厚生勞動省從薯片中檢驗出高濃度丙烯醯胺。此前瑞典政府也發現：含有大量碳水化合物的穀物類，如果進行燒烤油炸等烹調處理，會生成具有致癌作用的丙烯醯胺。以油炸土豆食品為零食
2010-03-17 9 -
住酒店 你睡好了嗎？
3月21日是“世界睡眠日”，今年睡眠日的主題是“良好睡眠，健康人生”。雖說這個主題很大，不過事實的確如此，如果沒有良好的睡眠，健康真是無從談起。對於那些時常公務出差或是旅遊的人們來說，面對經常需要睡酒店，頻繁換床的狀況，大家是否都能休息
2010-03-17 5 -
大腦保健操 一周變聰明！
導言：誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢?其實也不用很複雜的方法，一些日常的訓練就能讓你的智力得到提高。據英國一項研究發現，只要略微改變一下生活方式，進行“大腦鍛煉”，如換只手刷牙，閉著眼洗澡，做字謎遊戲等，就能讓人變得更聰明。 英國廣播
2010-03-17 6 -
別讓挫折感絆住你的求職路
因為工作關係，我常常接待一些求職者。這些人中，一部分是想更上一層樓的跳槽人士，更多的是求職處於困境、尋不到出路的人。儘管每個人求職失利的原因各有不同，機遇對於每個人的眷顧也是千差萬別，但是在他們的求職經歷中，我發現了一個普遍存在的問題—
2010-03-17 6 -
男人在職場不成熟十大標誌
對上司盲目崇拜，則更顯得幼稚。對上司的話全盤接受，無條件服從，缺乏了起碼的分析能力，最終會讓你在職場中迷失自我。 標誌一 只會踏踏實實地做具體的工作 踏踏實實地做具體工作，這沒有錯。但只會這樣那錯就大了，因為這永遠只是新手的方式，僅
2010-03-17 6 -
春天家裡大掃除必知小竅門
>>>推薦：10招讓女人睡出好氣色 家庭大掃除首先要想好大掃除的步驟，先做什麼、後做什麼，否則你也不過是把灰塵折騰起來，又讓它落下，沒有任何效果。 另外還有一些小妙招可以用在大掃除的過程當中，讓你節省不少時間。 1：白蘿蔔擦料理台。
2010-03-17 9 -
強直性脊柱炎治療要注意
(1) 注意保持生理姿勢，防止發生脊柱畸形和僵直。在休息時要保持適當的體位，應睡硬板床，取仰臥位，不墊枕頭；在站立或坐位時，應儘量挺胸收腹；寫安時桌子要高一些，椅子要矮 一些。 (2）因疼痛長期臥床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直
2010-03-17 6 -
骨質增生的發病分佈
研究資料表明：隨著年齡的增長，一般人從20歲開始，就有退行性變化。40歲時，幾乎90%的人負重關節都有或多或少的增生性改變，但絕大部分很輕，不致影響身體健康。這種骨關節病變化日趨嚴重，一般來講，重體力勞動者、運動員發病更早一些。 在
2010-03-17 9 -
心理學專家稱流眼淚可減壓
更多推薦：八種容易被拋棄的女人 英國《泰晤士報》一篇名為《眼淚能給女人幫忙嗎》的報導引起了記者的注意，文章以美國總統候選人希拉蕊·克林頓的眼淚為切入點，從中折射出流淚背後的種種心態，的確，每個人哭泣的理由都不同，或委屈、或傷痛、或恐
2010-03-17 7 -
酸菜醃制不宜超過3個月
2010年3月9日中午，家住南崗區紅軍街的一對年近70歲的夫婦，將家中最後兩棵酸菜撈出來包餃子吃，沒想到卻出現呼吸困難、上吐下瀉的症狀，經醫院檢查診斷為急性胃腸炎。 據辛大娘的女兒講，父母非常喜歡吃酸菜，每年秋天都醃一大缸。去年11月
2010-03-17 10 -
海帶黃花魚豐胸
配料：黃花魚500克，海帶50克，豆油75克，醬油、黃醬、料酒、高湯、香油、醋、細鹽、蔥、薑、蒜各適量。 製作過程 1.將海帶泡軟，撈出切絲待用。 2.將魚去鱗，用一雙筷子從魚嘴部伸入，擰攪出內臟，剪去背刺，洗淨，控幹，然後在魚的
2010-03-17 8 -
涼拌黃豆芽烏髮
主料：黃豆芽500克 調料：鹽3克 辣椒油10克 薑5克 醬油30克 花椒5克 香油10克 植物油10克 大蔥3克 香醋15克味精1克 做法： 1.將鮮嫩的黃豆芽洗淨，去根。放沸水鍋內煮1分鐘左右； 2.待豆芽剛熟時，即可撈起，
2010-03-17 21 -
油梨香蕉讓皮膚更白皙
用料：油梨1/4個，大的香蕉1/4個，純優酪乳20毫升。 製作方法：將油梨、香蕉放在碗內搗碎，然後加入優酪乳攪拌成糊狀即可。 使用方法：將面部洗淨後取適量面膜敷於臉上，若想效果更佳，則在按摩之後，將紗布或面膜紙蘸取適量面膜敷在臉
2010-03-17 8 -
白菜冬瓜美白嫩滑
冬瓜醋除斑液 材料：冬瓜汁、白醋等量。 做法：冬瓜汁、白醋等量，調勻塗面部，一日2-3次，塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。 貼士：這個液體最多只能在臉上停留10分鐘，清洗後擦美白麵霜效果更好！ 大白菜去印美白麵膜 材料：
2010-03-17 7
