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哪些原因讓你疲勞嗜睡
專家指出，由於容易疲勞嗜睡的表現與一般人認為的失眠症狀頗為相似，因而常常令人難以分辨，誤將其歸咎為睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠時間已達平均值8小時，白天仍然表現為容易疲勞嗜睡的話，問題恐怕就不是睡眠不足這麼單純了。 臨床經驗表明，容易
2010-03-24 16 -
苦瓜雖好貪食卻會損心臟
苦瓜功效 清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。 １.苦瓜中的苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。 ２.苦瓜中的有效成分可以仰制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。 ３.苦瓜的維生素C含量很高
2010-03-24 6 -
心臟防護七大禁忌
心臟病重在預防，一但犯病隨時都有生命危險。那麼，在日常生活中注意以下七個禁忌，能就有效得預防心臟病的發生。一定要好好記哦! 一忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸，心臟病人食後會使血管壁增厚，心臟脂肪堆積，加重病情。 二忌飽食。三餐進食過
2010-03-24 7 -
老人有煩惱,幾招輕鬆搞定!
>>>推薦：老年人牢記“八忘”更健康 4.迅速遺忘 如果對傷心煩惱之事耿耿於懷，一定會傷身害體。因此，必須以最快的速度、用最短的時間，把這些煩惱事從腦海裡驅逐出去，並且學會忘掉它，就像此事沒有發生過一樣。 5.尋找快樂 在完成上述四項工作
2010-03-24 8 -
老人心理衛生必知幾大方面
>>>推薦：能讓老年人胃口變好的小妙招 3.工作的心理衛生 老年人對待工作，一方面不要過於有緊迫感，否則易造成心理壓力，導致心理不平衡;另一方面不要自暴自棄，無所事事，否則會降低身體和心理功能，加速衰老。 4.飲食的心理衛生 老年人每當吃
2010-03-24 8 -
喝酒三十年怎麼就得了肝硬化
張大爺，今年57歲，肚子整天鼓得像青蛙肚。最近來醫院就診才知道得了肝硬化。 老伴在邊上感慨著：喝了三十年酒，勸了他三十年。苦了我三十年啊，哎…… 張大媽說，老伴原來滴酒不沾。30年前，張大伯做泥水工，幫人造房子，請客機會多，慢慢地就喜歡
2010-03-24 5 -
如何預防緊張性頭痛？
一 要調節情緒，不要給自己過多的壓力，不要一天到晚埋頭于書本，要多走出家門到戶外進行鍛煉，儘量緩解、放鬆情緒。 二 少吹冷風，減少自己壓力，學會做深呼吸調節心理的緊張抑鬱情緒，多喝水。（大部分的頭疼狀況都是由於脫水引發的)。 三 注意早
2010-03-24 8 -
低顱壓性頭痛簡介
疾病病因 低顱壓力形成（＜70mmH2O）頭痛包括特發性和繼發性兩種，特發性病因不明，可能與血管舒縮障礙引起CSF分泌減少或吸收增加有關；脫水、糖尿病酮症酸中毒、尿毒癥、全身嚴重感染、腦膜腦炎、過度換氣和低於血壓等使CSF生成減少。
2010-03-24 21 -
過敏體質的人警惕叢集性頭痛
研究表明組織胺與過敏反應有重要關係，這種過敏反應為I型變態反應，花粉、黴菌、蝦、魚及蜂毒等作為抗原刺激漿細胞產生IgE抗體，此抗體與靶組織中肥大細胞或血液中嗜鹼性粒細胞結合，當再次接觸這些抗原，即可導致細胞脫顆粒，釋放出組織胺，這些介質
2010-03-24 14 -
如何治療叢集性頭痛急性發作
(一)麥角胺： 因本病發病迅速，頭痛劇烈，口服吸收較慢，應用氣霧劑吸入有效。劑量為0.36～1.08毫克(吸入1～3次)，吸入後5分鐘內血漿濃度達到高峰，80%的病人疼痛便緩解。用藥時注意以下兩點以免治療無效：①因為藥物是混懸液，每次吸入
2010-03-24 29 -
如何預防叢集性頭痛?
叢集性頭痛是血管性頭痛的一種類型，又稱組織胺性頭痛和岩神經痛，是局限於一側眼周圍伴有植物神經症狀的反復發作的劇烈頭痛。其臨床特徵是一段時間內(一般2～8周)有一連串的頭痛發作，比較典型的是在固定時間內可突然出現一系列的劇烈頭痛。 叢集性
2010-03-24 29 -
當心4種致癌的用油習慣
>>推薦閱讀：小心常見的健康飲食誤區 血脂不正常的人群或體重不正常的人群，用油沒有什麼不一樣的 對於血脂不正常的人群或體重不正常的特殊人群來說，我們更強調的是選擇植物油中的高單不飽和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、體重正常的人
2010-03-24 7 -
喝杯清茶有效防不孕不育
>>>推薦：宮頸糜爛竟分真性與假性 孕前保健，掃除煩惱 預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行瞭解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，
2010-03-24 6 -
如何科學洗頭 專家有妙招
>>推薦：男性對前列腺癌必知的事情 下面教你如何科學洗頭。 1.每天科學洗頭可抗老 頭皮也是皮膚的一種。頭皮也要每天清潔，才能保持發囊呼吸暢通，防止附著物氧化頭皮，加速衰老。正確的洗頭方法，不僅不會越洗越幹，還能改善頭髮的生長環
2010-03-24 7 -
胃痛發作時應該站立
胃不好的人對寒冷特別敏感，如今冷空氣降臨，胃不好的人幾乎一起床一接觸冷空氣，胃就開始鬧騰疼痛。這類老胃病患者該學學“養胃經”。 如果是接觸寒冷引發的胃痛，是因為寒冷期使人體各組織收縮，胃酸分泌過多。解痛訣竅是轉移到溫暖的環境，喝點熱
2010-03-24 5 -
骨感女孩小心骨折
人們早就知道肌肉的狀況與骨骼的生長有關，但是對脂肪與骨骼的相關性並不瞭解。新近發表在《臨床內分泌及代謝性疾病雜誌》的一項研究顯示，脂肪在骨骼，特別是在女性骨骼的形成中同樣重要。 這一項超過4000名15歲的年輕人參加的研究表明，脂肪
2010-03-24 11 -
肝病患者最好忌吃狗肉
最近，陸續有人因過多食用狗肉，誘發各種病症。專家提醒：多食狗肉隱患多，有肝病的人最好忌吃。 貪吃狗肉誘發肝炎 張先生，10年前曾患乙肝。在病情好轉後的幾年裡，他一直堅持戒酒，也戒掉了十分鍾愛的狗肉。 由於多年來他的病情一直控制得比
2010-03-24 8 -
肝病患者吃什麼水果好
肝炎患者適合吃什麼水果那？需要注意的是，有些水果不適宜吃，否則會加重肝臟負擔，使病情加重，但同時有些水果對肝炎患者還有食療的作用。 肝炎病人最適宜吃的水果有：梨、蘋果、西瓜、馬蹄、紅棗、葡萄、椰子、橄欖、石榴。 主要是因為，梨、香
2010-03-24 6 -
用電腦一小時 需休息十分鐘
有調查顯示，八成受訪者不知眼睛與電腦螢幕的適當距離為三十五釐米，一半受訪者從不驗眼或有需要才驗眼，亦有部分市民自行選購保健產品，缺乏足夠護眼知識，有學者呼籲民，應依功效及成分標籤選購產品。 一項眼睛健康調查於三月網上訪問約一千線民，發
2010-03-24 20 -
春季想擁有好睡眠有何竅門
>>>推薦：如何緩解孕婦晨吐? 起床後為大腦上發條 起床後喝一杯冷開水，或是淋熱水浴、做簡單的體操，都有助於讓大腦清醒。此外，起床後吃點甜食，有助於讓睡眠時下降的血糖上升，一樣有振奮精神的效果。 給自己選一個好枕頭 睡眠狀態有週期性
2010-03-24 3
