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生栗子剝皮的好方法有哪些
很多人都知道生栗子的皮很難剝皮,我曾經為了吃生栗子把手都用刀劃破,所以為了讓大家不再受生栗子難剝之苦,這裡介紹個好方法。 專家介紹:(1)將生栗子泡入溫水中,用筷子攪動水,一段時間後,取出栗子,生栗子皮就好剝了。(2)把生栗子放入冰
2010-06-21 9 -
夏季吃西瓜需要要注意的八個方面
夏天來了,汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而,有一些病人,或是在某些情況下,最好不要吃。 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素,可使血
2010-06-21 5 -
少吃肉多吃植物性食物有益健康
許多人害怕肉吃少了會造成蛋白質攝取不足,或營養不良。但現在他們大可不必擔心了,因為科學研究證明,植物性蛋白質才是真正的優質蛋白。美國癌症研究協會營養教育顧問梅蘭妮·波爾克說:“您能為自己的健康所做的最重要的事情之一,就是堅持食用多種植
2010-06-21 29 -
蓮藕和蓮子有哪些養生功效
對於女性,我們端出的是糯米藕。這道菜的做法大家應該比較熟悉,就是將糯米灌入藕洞中間,蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、涼血、滋養脾胃的作用。蓮藕算是人們餐桌上的“常客”了。宋代陳達叟在《本心齋疏食譜》中贊藕為“中虛七竅,不染一塵,豈但
2010-06-21 6 -
冬瓜的營養價值和保健功效
炎炎夏日,氣溫不斷攀升,人們容易心煩氣躁,胃口不佳,其實這些情況都可以通過飲食來調節。冬瓜是夏季解暑消渴的最佳選擇。俗話說“夏天呷冬瓜,冬天呷菜頭”,在持續高溫的夏季吃冬瓜不僅可以祛暑除煩,還可以美白皮膚。 冬瓜的營養價值和保健功效
2010-06-21 11 -
多吃薏米有哪些養生保健作用
薏米的功效: 1. 生薏米煮湯服食,利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 2. 薏米用作糧食吃,煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯,既可佐餐食用,又能清暑利濕。 3. 將鮮奶煮沸,加入薏仁粉適量,攪拌均勻後食用。常
2010-06-21 2 -
玉米對身體好處及營養價值有哪些
玉米營養豐富,含有大量膳食纖維、維生素、礦物質等,其中,有一種尼克酸對健康非常有利,能幫助我們維持神經系統、消化系統和皮膚的正常功能。人體內如果缺乏尼克酸,消化上的口角炎、舌炎、腹瀉等症狀,以及皮膚上的癩皮病容易發生。 據說南美盛產
2010-06-21 10 -
四季養生粥讓養生事半功倍
春季喝百合粥。百合具有養陰、潤肺、養胃、去燥火的功效,粳米性甘平。煮法是百合20克,粳米100克,冰糖少許。先煮百合,去渣取汁,然後加入粳米,煮熟後即可加入冰糖,稍後便可食用。 夏季喝綠豆、藕粥。綠豆、藕均有清暑熱、增津液的功效。做
2010-06-21 7 -
研究顯示性格有可塑性隨年齡增長越變越好
年齡的增長使我們有很多抱怨,不過新的發現或許可以幫助抵消那些煩惱:科學家們說,性格看來會隨著年齡的增長而越變越好。有些專家認為,性格由遺傳程式控制,到一定年齡就停止變化。有些人聲稱,性格的某些方面或許在整個成人期發生改變,但不是很多。
2010-06-21 7 -
冬季冰箱儲備食物的妙招
1.到有低溫冷櫃的大中型超市購買。挑選的時候,可以直接拿放在冷櫃下部的產品,因為那裡的溫度比較穩定。 2.儘量買獨立包裝的速凍食品。包裝袋無破損,袋子表面、內部無霜或少霜,如果袋內有很多冰屑的話,則很有可能是解凍後再次凍結所致。看看
2010-06-21 5 -
加強運動預防十種疾病
高血壓 德國運動醫學專家建議人們從事行走、慢跑、騎自行車、輪滑和游泳等運動。這些耐久性運動。這些耐久性運動對預防高血壓非常有效。需要注意的是運動量不要過大,因為身體的突然緊張會使血壓急劇升高。 骨質疏鬆 科研人員編排了一種混合鍛
2010-06-21 3 -
飯前喝水有什麼好處
此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現,氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足,很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。”專家說。 如今,重視喝水的人,越來越多
2010-06-21 10 -
有助治療失眠的好方法
一、夜醒型:晚上10點半能正常入睡,但3—4個小時後卻異常清醒,每晚深睡時間不足4小時,早上起床後頭昏眼花。洗熱水澡、睡前喝熱牛奶,甚至吃安眠藥都毫無療效。 專家建議:首先應考慮是否與近期發生的某種壓力巨大的生活變故有關,比如感情破
2010-06-21 8 -
家電使用超齡 威脅健康
洗衣機:壽命8年,漏水必須換 使用年限:一般在8年左右,使用頻率高會相對縮短1—2年,用得少又注意保養,則能相應延長1—2年。若有以下症狀,則說明你的洗衣機可以退休了:塑膠外殼顏色變淺、噪音過大、轉不動、洗不乾淨衣服、經常出現滲水等
2010-06-21 8 -
加濕器的正確使用守則
市民賀先生說:“不知道什麼原因,這幾天我女兒經常咳嗽,還有點發燒。剛剛看了醫生,她被確診為肺炎。”讓賀先生覺得疑惑的是,自己家中一直很注意保暖防寒,為了預防空氣乾燥,暖氣一通,就用上了加濕器。向醫生詢問過後賀先生才恍然大悟,問題就出在
2010-06-21 7 -
驚!臥室裡的4種致命電器
研究證實:磁場會增加兒童得癌的風險,而且從2mG(毫高斯)起,風險開始加倍。事實上,長期處在磁場超過1mG的地方你就已經受到輻射污染了,而實際上在家中所測到的資料遠遠高於這個數位。 1.臥室:“床頭音響”勿放床頭 床鋪大概要算是測量
2010-06-21 6 -
測試:你做什麼職業最賺錢
題目:以下的4種花,你最喜歡哪一種? 1、香水百合 2、鬱金香 3、玫瑰 4、木棉 測試結果: 香水百合。你是一個生活態度非常嚴謹的人。你的生活總是有條不紊,髮型永遠不會改變,喜歡潔淨,有較高的審美能力和創造能力,勸你一定要選個高難度
2010-06-21 14 -
自殺原因往往不會顯而易見
無論是誰,只有一個最終的結局:死亡。關於自殺,是個說不完的話題,既可以街談巷議、流言蜚語的方式談論,也可以哲學甚或宗教的方式來談論,就像卡謬說的:真正嚴肅的哲學問題只有一個,那就是自殺。或者像莎士比亞的哈姆雷特所說:生存還是死亡,這是
2010-06-21 5 -
測試你的eq
如果你戴著一頂紅色帽子,你會搭配什麼色系的飾品?(可複選) 1。紅色 2。灰色 3。藍色 4。綠色 5。黃色 6。紫色 7。咖啡色 8。黑色 紅色配那八種飾品是要測驗你的eq;你可能喜好不只一種但它們均代表你的心情。
2010-06-21 7 -
如何和孩子談自殺
一、什麼是自殺?孩子們的定義 所謂「自殺」是指一個人非常非常的傷心、非常非常的難過或者是非常非常的憂鬱,以至於他的心智非常非常的混亂,讓他忘記了他可以尋求別人的幫忙,忘記了還有其它的解決方式,進而決定不想讓身體再繼續工作了,並且停止
2010-06-21 5