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男人娶低收入女人的10個好處
一、娶個收入低的老婆天天吃蔬菜，雖然一家人吃得精瘦，可瘦了精神；而要娶個高收入老婆，天天大魚大肉，生猛海鮮，今天吃出個高血脂，明天吃出個脂肪肝，得不償失。 二、娶個收入低的老婆，出門也好，上班也好，天天騎著自行車鍛煉，身體倍兒棒，吃嘛
2010-06-21 7 -
胃下垂的保健治療方法
患者的上腹部不適多於餐後、長期站立和勞累後加重，有時感到隱痛。下垂的胃排空常較緩慢，故會出現胃瀦留和繼發性胃炎的症狀。另外，少數人可出現眩暈、心悸、站立性低血壓和昏厥等症狀。患者站立時上腹部可捫及明顯的腹主動脈搏動。上腹部壓痛點可因不
2010-06-21 5 -
吃哪些水果可以減輕熬夜的傷害
1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和優質優酪乳放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。 3、兩個獼猴桃、4只柳丁、一個檸
2010-06-21 2 -
柚子有哪些養生功效
養生功效 1.柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。 2.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中的膽固醇。 3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水準，而且可以減少動脈
2010-06-21 7 -
食用獼猴桃的養生功效及儲存方法
【養生功效】 1.獼猴桃中富含維生素C，維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制硝化反應，防止癌症發生。 2.獼猴桃中含有的血清促進素具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助於腦部活動，因此能幫助憂鬱之人走出情緒低谷
2010-06-21 10 -
香蕉的養生功效、儲存方法和食用禁忌
【養生功效】 1.香蕉含有大量糖類物質及其他營養成分，可充饑、補充營養及能量。在運動場上，特別是一些“耗時”的體育競賽，如網球賽等，選手常在小憩時吃香蕉補充能量。 2.香蕉屬於高鉀食品，而鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低
2010-06-21 6 -
蘋果的養生功效及儲存方法
【養生功效】 1.蘋果中含有大量的果膠，果膠進入人體後，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，然後排出體外。同時，蘋果分解的乙酸有利於這兩種物質的分解代謝。另外，蘋果中的維生素、果糖、鎂等也能降低它們的含量。 2.
2010-06-21 8 -
花生有養生清腸和減肥的功效
據分析，花生含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等，可以增強人體細胞功能，提高智力，抗老化，防早衰。 花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的2倍，且容易被人體利用;
2010-06-21 5 -
蘑菇含有哪些豐富的營養
經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。 蘑菇還有以下不為人知的好處： 1、有助心臟健康 蘑菇裡的營養有助心臟健康，並能提高免疫力。 2、補充維生素D
2010-06-21 5 -
糯米是健脾養胃的好食品
中醫認為，糯米性溫、味甘，入肺、脾經，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 中醫典籍《本草經疏》裡對糯米的養生保健作用作了充分的說明，
2010-06-21 10 -
吃豇豆可清腸和防輻射
豇豆是夏季常見菜，很多人認為它只是普通的蔬菜，沒什麼特殊的，其實不然，李時珍稱：“此豆可菜、可果、可穀，乃豆中上品。” 豇豆提供了易被消化吸收的優質植物蛋白質，有人稱豇豆是“蔬菜中的肉食品”，對於素食、不愛吃肉的人很適用。 豇豆中
2010-06-21 6 -
含營養成分較高的水果有哪些
維E含量高的水果：獼猴桃 維E含量高的蔬菜：萵筍 維E含量高的食品：紅豆、紅薯 如果想補充維E的朋友，可以通過吃這些健康的食品來補充。 另外維E是脂溶性元素，在一些植物油和脂肪中也是含量很高的，可是為了健康，通過高脂肪食品來補
2010-06-21 11 -
對症吃藥可治療疾病
甲魚：又稱鱉、元魚。味甘性平，全身均可入藥。除肉外，鱉甲可滋陰潛陽、散結消症。甲膠還有補血、退熱、消淤的作用。鱉血能滋陰退熱，適用于肺結核病人。鱉頭燒灰可治療小兒諸疾及陰脫、肛脫。 鯽魚：又名鮒魚，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾
2010-06-21 11 -
香椿的營養價值與保健功效
香椿鮮香味美，不僅營養豐富，且具有較高的藥用價值，是醫食兼得的春季蔬菜。 香椿的營養價值與保健功效 香椿嫩葉內富含大量蛋白質、糖類、維生素B、維生素C、胡蘿蔔素以及大量揮發油和磷、鐵等礦物質，各種營養素比較全面、均衡。 香椿含有
2010-06-21 5 -
吃油菜可以預防口腔潰瘍
油菜的營養價值與保健功效 油菜含有鈣、鐵、維生素C及胡蘿蔔素等多種營養素，其中所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，維生素C比大白菜高1倍多，有助於增強機體免疫能力，且有抵禦皮膚過度角化的作用，適合女性作為美容食品食用。油菜還含有能促進眼睛視
2010-06-21 10 -
多吃橘子可以降低動脈硬化和肝病的危險
日本果樹研究所的調查發現：多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。 研究指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素等抗氧化物質；對每天攝入25克乙醇（也就是大約640毫升以上啤酒）的男性調查發現，每天吃1個柑橘的人，比吃3～4個柑橘的人，患酒精肝的可
2010-06-21 5 -
吃蔬菜沙拉有益身體健康
蔬菜沙拉是西餐中比較健康的食品。美國對成年人的調查顯示，大量吃生蔬菜的人，血液中某些重要營養素含量較高。即便每天只吃一份生蔬菜，也會使人體內的維生素A、維生素E、維生素B及葉酸含量更接近營養推薦量。特別是由於維生素C和B族維生素等水溶
2010-06-21 6 -
大白菜和酸菜的營養價值
白菜是北方秋冬季節最主要的蔬菜種類，它營養豐富，甘嫩芳香，清爽多汁，有“菜中之王”的美稱。 大白菜含水量高（約95%），而且熱量很低，是減肥者的極好食品；一杯熟的大白菜汁能夠提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣，對於少食乳製品的人來說，大白
2010-06-21 38 -
雞肉的營養價值與保健功效
雞肉的營養價值與保健功效 雞肉屬高蛋白、低脂肪食品，所含的磷脂類對人體生長髮肓有重要作用，是我們日常膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉的維生素A含量也比其他肉類高出許多，同時鉀硫酸氨基酸的含量也很豐富，可彌補豬、牛肉的不足。
2010-06-21 8 -
薑和蘿蔔要在一天之內不同時間進食
為什麼薑和蘿蔔要在一天之內不同的時間進食呢？這是由它們的性質決定的。 生薑是我們日常生活中一味要的調味品。無論是蒸魚做菜，或是調味佐料，生薑絕對是桌上一味。其辛辣滋味既可去魚腥、辟膻味;又可將自身的特殊氣息滲入菜肴當中，使之鮮美可口
2010-06-21 8
