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自殺之死輕如鴻毛
建中原本是父母眼中活潑乖巧的獨生子，自小學到高中成績都名列前茅，學業表現從來都沒有讓父母操心過，但是在大學聯考時，卻因為過度的緊張在考試期間失眠又腹瀉而大為失常，僅是吊車尾考上某私立大學。在準備重考期間，建中認識了同一補習班的玉如，兩
2010-06-21 14 -
培養孩子開朗樂觀的性格
開朗樂觀既是一種情緒，也是一種性格。調查顯示，開朗樂觀的人不僅較為健康（其癌症患率明顯低於悲觀抑鬱者），而且婚姻生活較為幸福，事業上也較易獲得成功。美國的兒童教育專家提出了如下合理化建議： 不要對孩子控制過嚴，不妨讓孩子在不同的年齡
2010-06-21 10 -
兒童最需要培養哪些性格
自信心 只有當一個人相信自己有能力去迎接各項挑戰時，他才有可能戰勝它。熱情。缺乏熱情，任何一件偉大的事業都不能成功。缺乏一定程度的熱情，即使是一件小事也不容易做成功。成年人要十分注意保護兒童的熱情，千萬不要隨意傷害它。 富有同情心
2010-06-21 6 -
戰勝自卑 你會更年輕
人們常說，自卑是缺乏魅力的根源。其實，自卑也是衰老的催化劑。 自卑，就是自己輕視自己，看不起自己。自卑心理嚴重的人，並不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是不能悅意容納自己，自慚形穢，常把自己放在一個低人一等，不被自己喜歡，進而演
2010-06-21 8 -
孕婦的情緒需要自己培養
每天保持好心情是每個人的願望，愉快穩定的情緒是身心健康的重要心理條件。抑鬱不安的情緒有可能會導致身體疾病。因此，培養良好助情緒對增強身心健康、防治疾病是很重要的。 一、樂觀者都熱愛生活 往往情緒穩定，樂觀積極，富有事業心、熱愛工作
2010-06-21 5 -
你今天情緒低落嗎
夏天，一位年輕人坐在公園的椅子上看書，看樣子像是考生，只見他在看一本像是英文的參考書。突然，他合上書本，請猜猜看他合上書本的理由。 1、突然覺得要下雷陣雨的樣子，於是匆忙合上書本，準備回家 2、因為想睡覺，於是以書本為枕，在椅子上
2010-06-21 14 -
防治思維自動症
小李近來不知為什麼原因，常常陷入胡思亂想之中，所想內容，全是菲名其妙的事，很明顯，小李的思維完全無法自己控制，整天陷入雜亂無章、荒誕離奇的內容中，甚至分 不清哪些是空想、哪些是現實，這是一 種不健全的病態思維，心理學上稱之為思維自動症
2010-06-21 8 -
父母與孩子溝通不能情緒化
近日，我接待了高中男生小強，他不僅不上學，而且見到母親就開始爭吵，除了對罵，基本不跟他的父親說話。他經常很晚回家，還揚言要離家出走。他們一家來到我們心理門診，從交流中發現，他從童年時代起就生活在一個壓抑的環境中，他的父母都是高級知識份
2010-06-21 10 -
壓力中營救自己
你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那麼在壓力威脅到你的健康之前，想想辦法，營救自己吧！ 1.一次只擔心一件事情。女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了
2010-06-21 7 -
輔助自殺
一般來說，輔助自殺是犯罪行為。即使法律對此沒有約定，由於每個人都有救死扶傷的責任和權利，一個人要是不但不努力打消自殺者的衝動念頭，反而支持幫助其自殺，那是不道德也是不負責任的。 目前，人們在倫理和日常生活中將輔助自殺分為兩類：一般性
2010-06-21 8 -
年齡越小孩子壓力越大更易患精神病
科學家們近期通過一項研究發現，在任何學校的同年級中，年齡最小的孩子面臨的壓力比那些年長的孩子們面臨的壓力要大得多，並且他們患上精神性疾病的危險也大得多。 英國的科學家近日對1萬多名年齡從5歲到15歲不等的孩子進行了一項調查，調查結果
2010-06-21 6 -
獨生子女的性格發展
今天的城鎮中學生，幾乎都是獨生子女。關於獨生子女的性格發展，是一個有爭議的問題。一種觀點，把獨生子女看成具有特異個性的特殊兒童，甚至極端地認為獨生子女是問題兒童；另一種觀點認為，獨生子女與非獨生子女幾乎沒有什麼差異。無論如何要認識到，
2010-06-21 18 -
春季使用微波爐需要注意哪些
一、忌超時加熱：食品放入微波爐解凍或加熱，若忘記取出，如果時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。 二、忌將普通塑膠容器放入微波爐加熱：一是熱的食物會使容器變形，二是普通塑膠會放出有毒物質，污染食物，危害人體健康。 三、忌
2010-06-21 8 -
良好的臥室環境 有益睡眠
（1）環境安靜：安靜的環境是睡眠的基本條件之一。嘈雜的環境，使人心情無法寧靜而難以入眠，故臥室窗口應避免朝向街道鬧市或加隔音設施。 （2）光線宜暗：在燈光下入睡，使睡眠不安穩，淺睡期增多。因此，床鋪宜設在室中幽暗的角落，或以屏風或隔
2010-06-21 3 -
加濕器會引發“肺炎”
市民賀先生說：“不知道什麼原因，這幾天我女兒經常咳嗽，還有點發燒。剛剛看了醫生，她被確診為肺炎。”讓賀先生覺得疑惑的是，自己家中一直很注意保暖防寒，為了預防空氣乾燥，暖氣一通，就用上了加濕器。向醫生詢問過後賀先生才恍然大悟，問題就出在
2010-06-21 8 -
有人記憶只能停留20秒
為什麼我們可以認識回家的路？為什麼我們能夠背誦唐詩宋詞？為什麼我們可以分辨文字、閱讀文章？這些問題的答案都在於大腦的一項特殊功能——記憶。而H.M.之所以失憶，也就是因為大腦中負責記憶和認知的關鍵部位海馬，被大部分切除了。記憶的機制問
2010-06-21 6 -
專家：糖尿病患友應多做運動
走石子路以致腳潰爛 王伯伯患糖尿病20年了，在醫生的指導下，他的病情控制得不錯。現在退休了，經常和孫子們爬山、踢毽子，的確過得挺好。不久前和孫子們上白雲山玩，看他們興致勃勃地踏石子路，心一癢，也跟著赤腳踏石子路。過後不久，一次女兒幫
2010-06-21 8 -
運動驅寒-瑜伽暖身法
運動適量不宜多出汗 女性通常好靜少動，血液迴圈較慢，這也加劇了冬天手腳冰涼的現象。建議平常久坐或工作中長時間站立的女性，應當有意識地讓自己多走動，多做手腳和腰部的局部運動，伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾、原地跳躍等，使身體產生熱量，促
2010-06-21 6 -
保健四步走增大長壽80%
研究發現，在23153人中，只有不到10%的人是這樣生活的。該研究成果發表在不久前出版的《內科學文獻》上。“研究直接聚焦於這樣一個要點：預防在避免嚴重疾病方面是起作用的，”美國癌症學會的醫療總監J•倫納德•利奇菲爾德博士說，“真正的難
2010-06-21 19 -
下蹲鍛煉-職場有效健身法
上班族保健除了合理飲食外，適量運動是最好的健身方法。在此給你推薦一種簡單有效的健身下蹲法。下蹲法稱得上是一項全身的運動，尤其能增強股四頭肌、臀大肌和減縮臀腹部脂肪，使下肢富於曲線感，同時能擴大胸腔和增強肺活量。它是“面壁蹲牆功”的簡化
2010-06-21 7
