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臨睡前使用電腦不利睡眠
對於忙碌的上班族來說，一些人晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客或聊天。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。 導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者
2010-08-02 7 -
以泄為補 刮痧瘦臉妙方
刮痧是“以泄為補” 身體經絡一旦不通，汙物就會堆積阻塞，流速變慢的血液在皮下會滲出血管，成為離經之血。刮痧就是將這些離經之血排出，使血管經絡重歸通暢，使身體各部分得到新鮮血液的滋養。 因此，稱刮痧是“以泄為補”，一點也不誇張。 問
2010-08-02 5 -
呵護受損秀髮有良方
一、夏季飲食要清淡，多食果蔬類 大魚大肉等固然美味，但是夏季食用容易導致體內油脂更多的分泌，頭皮的油脂分泌過多，容易阻塞毛囊，造成掉發、皮屑等現象出現。 因此夏季要多食清爽健康的蔬果類。 二、摒棄不能每天洗頭的錯誤觀念，堅持每
2010-08-02 13 -
從細節做起 溫柔呵護你的秀髮
生活作息要健康 不論是想要肌膚水當當，還是頭好壯壯，最基本的必須條件，就是得保有優良的飲食、睡眠品質，髮絲保養當然也是不例外，生活作息的穩定均衡，體內的代謝運作才會正常，毒素才會隨之排去，除此之外，新鮮果蔬、動物肝臟、乳類製品等，含富
2010-08-02 17 -
冬瓜美容 意想不到的好效果
冬瓜瓤湯：可用新鮮冬瓜瓤煮湯;或將冬瓜瓤曬乾備用，每日煎湯代茶飲，可利尿、消腫、減肥。 冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸後取出暴曬乾，反復三次，清酒浸泡一晝，再暴曬乾碾細末，每日一匙，可悅澤明目。外用——冬瓜洗面藥：冬瓜1個。去青皮切片，
2010-08-02 8 -
用想像力打造多彩藝術廚房
設計師可以將你最喜歡的假期照片轉化為一件藝術品，現在你可以隨意裝飾你的傢俱，將它們從單調的物體變成色彩多樣的藝術品。 ${FDPageBreak} Coolors對於廚房，餐具以及烹飪器具的設計構思都非常棒。他們的設計主要側重於多彩的
2010-08-02 10 -
生活中快速去眼袋的五大良方
日常生活中，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，可以延緩眼袋的產生。下面給出五招方法教你如何去眼袋。 一、每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩，能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果
2010-08-02 7 -
藿香正氣水的功效有哪些?
藿香正氣水，主要由藿香、蒼術、陳皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫蘇等中藥組成，具有散寒化濕、和中祛暑的作用，是很多家庭小藥箱中的常備中成藥。人們常用它來治療脘腹脹痛、嘔吐腹瀉以及胃腸型感冒。其實，藿香正氣水的妙用還有很多：
2010-08-02 17 -
夏季養生心法的6妙招
1、少食。 飲食不能過，如果每頓飯吃得過飽，血液長久地集中於腸胃，其他臟器相應缺血和處於抑制狀態，就會產生困倦感。甚至會誘發膽囊病、糖尿病、肥胖病，導致早衰，縮短壽命。 2、少臥。 老人好臥，但需有節制。若長時間臥床休息，會損傷陽氣。
2010-08-02 7 -
鴨湯 夏季養生最佳的食物
中醫認為，出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物，就能起到益氣養陰、增強體質的作用，從而消除這些症狀。其中，鴨湯是夏季進補最好的食物。 鴨肉，性寒涼，味甘鹹，可入脾、胃、肺、腎經，具有滋陰補虛、養胃利水的功
2010-08-02 11 -
年輕女孩的痛經原因揭秘
引起痛經的原因很多，主要有以下幾點： 1、心理因素 對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。 2、受涼因素 因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。 3、生理因素 由於子宮內
2010-08-02 21 -
上床，讓曖昧的美感變性
三年來，我們同乘一部電梯。我知道他在25樓上班，我在他樓下。我們總是遇見，中午吃飯的時候也幾乎每天都選擇同一家速食店。一年前，我們開始通過電話交流，偶爾他會開玩笑說點過火的話。那天他突然到我工作的樓層找我，很直接地說：“都是成年人了，可
2010-08-02 9 -
從飲食開始保護肝臟
疑問一：肝癌患者不能吃醃制食品 專家說：“外面賣的醃制食品，防腐劑放多少、醃制或發酵過程如何、運送過程安不安全等因素，都會影響黴菌的產生，產生的細菌就可能會致癌。”所以，肝癌患者常被告誡要遠離醃制食品，她建議，最好還是選擇新鮮食材或
2010-08-02 9 -
肝癌的易感人群
易感人群一：乙肝病人 流行病學統計表明，乙肝流行的地區往往也是肝癌的高發地區，患過乙肝的人確實比沒有患過乙肝的人患肝癌的機會要多，這種危險性高達10.7倍之多。有學者認為，乙型肝炎病毒引發肝癌的途徑，是由於先有乙型肝炎病毒釀成肝炎，
2010-08-02 10 -
如何挑選實用旅行包
旅行箱或旅行袋隨身攜帶的後背包，都是旅遊時的基本配備，如果你能挑一個功能齊全的旅行袋，效果會更好。除了輪子要耐磨、底座要堅固外，行李箱的硬殼材質也能保護內容物不受擠壓與撞擊。但硬殼行李箱的缺點是內裝容量固定，想要多塞點東西都不行。為了適
2010-08-02 9 -
什麼運動可緩解旅遊疲勞？
快步走還有旅行操可以緩解，那麼旅行操如何做呢？ 快步走路快步走路是消除疲勞的妙方。通過快步走路方式來消除疲勞時須注意：慢步是毫無效果的，正確的方式一定要快步走，而且要持續15～20分鐘，這樣才能平衡全身肌肉、幫助大腦運動，進而達到消除
2010-08-02 6 -
旅途中出現腹瀉怎麼辦？
(1)注意飲食衛生，養成良好的個人衛生習慣。只要在旅途中時牢記“防止病從口入”這一警語並嚴格遵守，一般是不會與腹瀉結緣的。 (2)適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進食後有胃腸不適，或對飲食店的衛生覺得不
2010-08-02 4 -
夏季，讓寶寶吃點“苦頭”
下一頁推薦閱讀：寶寶性教育宜早不宜遲 對日常食品中酸、甜、苦、鹹等各種味道，大多數孩子喜歡甜食，而對於苦味食品較反感。殊不知，這其中的苦味對孩子是大有益處的，家長不妨多給孩子吃些“苦”。 苦可增進食欲苦味以其清新、爽口的味道刺激舌
2010-08-02 2 -
“青蛙肚”寶寶 媽咪勿疏忽
下一頁推薦閱讀：寶寶缺鈣的十大危險信號 一般來說，小寶寶的肚子看起來是鼓鼓脹脹的，看起來像個“青蛙肚”。那是因為孩子的腹壁肌肉尚未發育成熟，卻要容納和成人同樣多的內臟器官；特別是寶寶處於立位時，腹部會顯得突突下垂。此外，嬰兒的身體前
2010-08-02 18 -
寶寶餵奶瓶必知的兩大消毒法則
一出生，奶瓶就成了和寶寶生活息息相關的東西。可是，如何徹底消毒，讓孩子用到最安全衛生的奶瓶，卻一直讓新媽媽們撓頭不已。 奶瓶中的奶極易受到污染，容易誘發腹瀉、發熱等問題，而奶瓶消毒則是避免這一直接污染的最佳途徑。 在給奶瓶消毒之前
2010-08-02 8
