-
少女常穿高跟鞋影會響發育
眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，骨結構中軟骨成分較多，骨組織內含水分和有機物多，無機鹽少。骨質柔軟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋就會成為一種外力。女孩子過早地穿高跟鞋會引起骨盆和足部形態發生變化
2010-10-15 8 -
防治少女口臭首先注重保養
口臭本身不是疾病，它是由多種因素造成的。如全身性疾病（胃病、肝病、糖尿病等）或維生素B6、微量元素鋅等缺乏;多數口臭是局部口腔病的原因，以處於青春發育的少女為最多見。 這是由於女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切的關係，當卵巢激素分泌
2010-10-15 6 -
一天三杯牛奶,減臀瘦腰
牛奶減肥原理 調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一半的牛奶量便能有效的減輕體重並縮小腰圍。 調查人員還發現，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊乳酪 （大約含 300毫克
2010-10-15 11 -
女人生命中不可或缺的營養
1、OMEGA3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是EPA和DHA，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成份的含量都很豐富。 食用方法：
2010-10-15 7 -
手指戳傷的4步急救方法
一般來說，造成手指和腳趾戳傷的運動不同。最容易戳傷手指的是球類運動，尤其是壘球、排球、籃球和手球等，而柔道等運動項目也容易戳傷手指。與手指相比，腳趾就幸運得多，被戳傷的幾率較小，往往只有少數項目會讓腳趾戳傷，主要是短跑。短跑時，腳趾有
2010-10-15 20 -
被老鼠咬傷該如何急救？
被老鼠咬傷建議大家立即到醫院去注射狂犬病疫苗。越早越好。在臨床中這種現象並不少見。 狂犬病是由狂犬病毒所致的急性傳染病，人畜共患，它主要是由被感染的犬類，貓及野生動物咬傷或抓傷而感染，一但發病，病死率幾乎是100%，狂犬病病毒主要通過咬
2010-10-15 12 -
雀斑形成的四大原因
1、紫外線 它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方面，則會導
2010-10-15 3 -
乙肝患者哪些食物不宜吃
專家說，肝炎病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結構進行調養，也就是要制定合理的脂肪、糖、油、碳水化合物、蛋白質及各種維生素的攝取量的比例，才能促進肝臟代謝，改善肝臟營養，調節免疫功能，解除某些症狀。 病人的基本飲食要求是通過平衡的飲食結
2010-10-15 9 -
得肝硬化一定會死嗎?
肝硬化會死嗎？肝硬化嚴重毋庸置疑，但是也有很多肝硬化患者在早期及時進行抗纖維化、阻斷肝硬化的治療，使肝硬化程度保持在早期，看上去與正常人完全一樣，可以正常工作，生活等，活個幾十年沒有問題。甚至有些患者經過治療達到了逆轉肝硬化的目的。 可
2010-10-15 41 -
肝在身體裡的位置
肝在什麼位置？肝的位置在腹部的右上部。事實上，肝的體積較大，從右季肋區一直延伸過上腹正中。肝的大部分位於右季肋部和上腹部，而且被右側肋弓所覆蓋，小部分位於左季肋部。正常情況下不宜直接觸摸到。肝的上方緊貼著橫膈，所以深呼吸時被橫膈推動下移
2010-10-15 5 -
老人長壽健康生活大公開
為了使更多的老年朋友身體健康，借著健康大家談的一席之地，向大家介紹我們的一些保健法，以供廣大老年朋友們參考。 我們的保健方法概括起來就是：起居有時、飲食有節。 起床時間：按自己的習慣，不可強求。醒後，可以做床上的保健操，也可以馬上
2010-10-15 8 -
白內障的形成與分類
先天性白內障分為前極白內障、後極白內障、繞核性白內障及全白內障。前兩者無需治療，後兩者需進行手術治療。後天性白內障是出生後因全身疾病或局部眼病、營養代謝異常、中毒、變性及外傷等原因所致的晶狀體混濁。又分為6種：①老年性白內障。最常見
2010-10-15 9 -
白內障預防需知
一。注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。 二。加強用眼衛生，平時不用
2010-10-15 9 -
白內障可以預防嗎
預後： 1.思想上要重視，不要認為手術後就萬事大吉，應加強觀察，注意術眼有無疼痛，人工晶狀體位置有無偏斜或脫位，眼前節有無炎症滲出，虹膜及瞳孔是否發生粘連等。術後每週去醫院檢查1次，包括視力、人工晶狀體及眼底情況。1個月後遵醫囑，定
2010-10-15 3 -
人體消化道疾病症狀大全
消化道疾病很多，但往往由於症狀不明顯，容易被人忽視。然而如有一些典型症狀，則可據此而進行自我檢查。1.進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。2.飯後飽脹或終日消化道疾病很多，但往往由於症狀
2010-10-15 13 -
肝病患者請注意一下飲食
之前，日本研究報告指出，每天1～2杯咖啡，可預防肝癌，這是真的嗎？聽聽專業營養師怎麼解答。 Q：肝病患者吃肉類食物，易致癌？ 有些肝病患者會從書中得知，紅肉不宜吃或不能吃肉類食物，因肉類偏酸性，易致癌，這也讓營養師啼笑皆非。營養師
2010-10-15 10 -
換季肝病複查好時機
在此提醒各位肝病患者，季節轉換正是複查時，因為肝病防治非一蹴而就，必須持之以恆，即使沒有任何症狀也要引起重視，當感到不適時再就醫，可能會錯過規範治療的好機會。對於健康人、乙肝病毒攜帶者和肝病患者來說，都應該積極地保肝。 針對性體檢要
2010-10-15 5 -
什麼水果對眼睛有好處
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。 缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜遊症。瘦肉、禽肉、動物內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富
2010-10-15 7 -
吃魚眼真的能保護視力嗎？
專家指出，魚眼睛雖然含有營養素，但營養素的含量不高，難以達到補眼作用。如果嬰幼兒父母還僅僅停留在吃魚眼來補眼，是遠遠不夠的。 0-4歲是孩子眼睛發育的高峰期，家長要注意保護嬰幼兒眼睛的發育，要知道飲食均衡和合理的營養搭配對保護眼睛健
2010-10-15 27 -
近視吃什麼好？
一、菟絲子粥菟絲子30克，粳米60克，白糖適量。制法：菟絲子洗淨搗碎，加水煎煮，去渣取汁加入粳米煮粥，食用時加白糖。每日一劑，分兩次服。功效：補腎益精，養肝明目，適於肝胃不足所致近視眼。 二、枸杞粥枸杞子30克，粳米60克。制法：枸
2010-10-15 10
