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穀雨如何防止貯藥品黴變
春季進入穀雨後，陰雨綿綿。在潮濕的季節裡，家中貯存的藥品很容易受潮變質。從藥品的製劑特點看，下列幾種藥品要特別注意防黴變： 沖劑及顆粒劑 這一類型藥品是將藥物的細粉或提取物加入糖粉等輔料製成乾燥顆粒狀的內服藥，如板藍根沖劑、感冒退熱沖劑
2011-04-19 6 -
春季保健如何保衛陽氣
“一年之計在於春”，因此，我們一定要做好春季的養生保健，為一年的健康打下基礎。春季人體陽氣順應自然，向上向外疏發，因此，大家要注意保衛體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。 春季要謹防流行病 春季多風，而風邪是春季疾病外感因素的主
2011-04-19 4 -
春季孕婦上火怎麼辦
首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。 上火的分類： 上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因，孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。 孕婦上火食療方法推薦
2011-04-19 7 -
春日吃春筍謹防過敏
竹筍具有吸附脂肪、促進食物發酵、幫助消化和排泄等作用，常食春筍對單純性肥胖者大有益處。但竹筍含有難溶性草酸鈣，泌尿系統結石、膽結石患者不宜多食；另外，竹筍還含有較多的粗纖維素，對於胃腸疾病患者和肝硬化患者，可能是致病因素，容易造成胃出血
2011-04-19 5 -
春季“吃花” 美容養顏
編輯推薦：春日花開時節美容吃“花” 民間有“春吃鮮花夏吃果，秋食野菌冬喝湯”的說法。百花競放，花香四溢的春天，如果不來一餐花之宴，莫不是錯過這樣一個美好的季節了。以鮮花入饌，總的烹飪原則是以清淡為主，不宜煎炸，也不宜放過多的調料，應儘量保
2011-04-19 5 -
春季穀雨時節的養生之道
每年的4月19日～21日，視太陽到達黃經30°時為穀雨。古籍記載：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷于水也。”這時天氣溫和，雨水明顯增多，對穀類作物的生長發育關係很大。 穀雨節氣是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好穀雨養生對
2011-04-19 7 -
穀雨時節的膳食養生
三色湯： ［配料］黃豆芽2兩，薑絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕澱粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。 ［做法］將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用；將鍋內放入雞湯，薑絲，燒開後把紅大椒入鍋再次滾開後，將黃豆芽
2011-04-19 8 -
春季老人如何防流腦
冬末春初是流腦的高發時段，這可能與初春特定的氣候有關。這個時段，冷暖空氣常常處於“你來我往”的狀態，陰晴冷暖多變，幾日之間的溫度變化幅度很大，氣溫的日較差也較大，人體（尤其是老年人）的鼻咽部抵抗力較弱，病菌容易侵入呼吸道，加上天寒地凍
2011-04-19 11 -
春季預防流腦怎麼做
臨床症狀 流腦患者的臨床表現分為3個階段，其中處於上呼吸道感染期的患者（即普通型），在流腦患者中占大部分： 第1階段上呼吸道感染期 腦膜炎雙球菌在鼻咽部繁殖， 大多數人會有類似感冒的症狀，具體表現有咽癢、喉痛、發燒、流涕、咳嗽等
2011-04-19 6 -
春季結核病人如何養生
俗話說：“三分治，七分養，”這是很有道理的。就是說：患了病一定要在醫生指導下抓緊治療，在治療的同時又必須注意休養。從某種意義上說，“養”比“治”還要緊，尤其是象結核病這種慢性病，會養與不會養，結果大不一樣：會養者病情逐漸好轉，乃至恢復
2011-04-19 6 -
春季孩子保健睡眠要跟上
世界衛生組織一個研究小組分析了世界各國青少年生長發育的統計材料後，得出結論：青少年在一年四季中春季長得最快。家長尚須從以下幾方面努力，才能收到良好效果。 1、強化營養 奶類、蛋類、魚類、動物肝、豆類以及各種新鮮蔬菜、水果、芝麻、棗
2011-04-19 6 -
春季勿把鼻炎當感冒
過敏性鼻炎發病率現在逐年上升，塵蟎、屋塵、動物皮屑、草木花粉、化學物質、藥品、化妝品、汽車尾氣等，都可能導致過敏性鼻炎。 過敏性鼻炎是“小毛病，大危害”，由於初期症狀輕微，與感冒相似，很容易被人們忽視。 如果延誤治療或治療不當，還可能誘
2011-04-19 4 -
春季過敏性鼻炎的防治法
過敏性鼻炎的預防 過敏性鼻炎主要由環境因素引起，如灰塵、蟎蟲、蟑螂、貓狗家禽等皮毛及花粉、黴菌、化學塗料等。另外空氣污染及患兒維生素缺乏等也可引起過敏性鼻炎。主要症狀為鼻塞、流清鼻涕、晨起頻打噴嚏，伴耳鼻咽喉癢、眼癢。 要確診過敏
2011-04-19 5 -
春季如何杜絕流鼻血
只要你有鼻子，就有可能流鼻血。到了春季，空氣乾燥，鼻黏膜脆弱，鼻血變本加厲。杜絕它，方法如下。 前部鼻血 鼻血的問題經常出現在你鼻腔內前部的黏膜上。鼻子的外部雖然是由堅固的軟骨組成，但它的內部卻由脆弱的血管和鼻黏膜成。黏膜很薄，所
2011-04-19 6 -
春季孩子長高的飲食習慣
家長要注意讓孩子均衡飲食，肉類、穀類、奶及乳製品、水果蔬菜合理搭配，同時要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。 正確飲食習慣： 1.細嚼慢嚥 快吃食物會給胃增加負擔，導致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。 2.碳酸飲料要少喝
2011-04-19 8 -
春季加快寶寶長高吃什麼
蝦皮：蝦皮中含鈣量極為豐富。 牛肉：含有較高的蛋白質，其中醬牛肉含蛋白質最高。 乳製品：奶類是一種營養豐富的理想食品，牛奶中富含蛋白質、維生素及鈣等，而且可被人體消化吸收率最高。 大豆和豆製品：大豆是目前蛋白質含量最高、品質最好
2011-04-19 10 -
春季食用菠菜滋陰養血
菠菜可養血滋陰，對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都有較好的治療作用。 菠菜的功效： 1.高血壓、頭痛、目眩、便秘：鮮菠菜及根100克，開水燙3分鐘，撈起加麻油拌食。每日可食2次。 2.視物不清，頭昏肢
2011-04-19 6 -
讓春困雪上加霜的飲食方
春困應該多吃些胡蘿蔔、白菜、柑橘等含有大量的維生素食品，攝取足夠的蛋白質，有助於提高人的精力。可有些食物也容易引起人們困頓，如多吃了就會使春困雪上加霜。以下三類食物就應該少吃： 富含色氨酸的食物。色氨酸是人體必需的氨基酸，它可以促進大腦
2011-04-19 5 -
春季藥粥飲食大全
韭菜粥 先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入洗淨切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚隨量服用。春日食韭菜有辛辣助陽的功效。韭菜富含維生素A、B、C和糖類及蛋白質，有調味殺菌等作用。因其性熱助陽，凡陰虛體質或身有瘡瘍者不宜食用
2011-04-19 8 -
春季高血壓飲食的“六多三少”
高血壓是一種常見病，而且已呈年輕化態勢，目前，有不少人患上了高血壓病，而且患病人群日趨年輕化。不少年輕人一旦得了高血壓症，不想過早用藥，擔心服藥後，需藥物終生伴隨。其實，這種觀念不正確，對於高血壓患者，除了必須服用藥物進行有效降壓外，
2011-04-19 5
