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孕前哼唱可為優生奠定良好基礎
胎教一詞已成為時下時髦用語之一，在促進優生方面確有獨到功效。其中，音樂對胎兒具有特殊的營養作用，故音樂胎教最為流行。 大學畢業進入某機關工作的L小姐結婚了，同事發現她婚前婚後判若兩人，最大的變化就是喜歡唱歌，只要有機會，總是小曲兒
2012-02-06 4 -
心律失常的症狀及主要原因
心律失常(cardiacarrhythmia) 指心律起源部位、心搏頻率與節律以及衝動傳導等任一項異常。“心律紊亂”或“心律不齊”等詞的含義偏重於表示節律的失常，心律失常既包括節律又包括頻率的異常，更為確切和恰當。正常心律起源于竇房
2012-02-06 5 -
怎樣做好預防心律失常的保健
第一：預防誘發因素一旦確診後病人往往高度緊張焦慮憂鬱嚴重關注頻頻求醫迫切要求用藥控制心律失常而完全忽略病因誘因的防治常造成喧賓奪主本末倒置常見誘因：吸煙酗酒過勞緊張激動暴飲暴食消化不良發燒攝入鹽過多血鉀血鎂低等病人可結合以往發病的實際
2012-02-06 4 -
交往中的女人不應做的5件事
1.“你有多愛我?” 不僅是問你愛不愛她，還要問你有多愛她。愛是什麼?是液體嗎?是氣體嗎?是固體嗎?不是的話怎麼衡量?估計我屬於那種超級沒情趣的男人，反正如果我遭遇了這樣的問題絕對沉默不語。因為這樣的問題根本就是個錯誤命題。可見問這
2012-02-06 6 -
猝死及其急救
一般以症狀出現到死亡歷時多長時間定為“猝死”的標準，目前意見尚不統一。世界衛生組織（WHO）定為6個小時以內。由於“猝死”的高峰多發生在發病後1小時內，因此心臟病專家將發病後1小時內死亡定為“猝死”的標準，一般不超過6小時。 多數人
2012-02-06 7 -
食物中十大絕佳搭配
芝麻配海帶 把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起淨化作用。促進甲狀腺素的合成，兩者合一，效果倍增。 豬肝
2012-02-06 3 -
不肥胖不上火元宵佳節健康吃法吃湯圓
吃元宵的N大禁忌，千萬不要貪嘴！ 早餐不宜吃元宵。 元宵屬於高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但卻缺乏營養素，除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃，除了缺乏營養外，還因為人早起時胃腸道功能是最弱，而元宵外皮
2012-02-06 4 -
心理諮詢師：愛你的壞情緒
為什麼我對負面情緒感到不安 小時候，考試不及格，父母帶著憤怒的情緒責罰了孩子，讓孩子體驗到了疼痛的感覺，此時父母的憤怒情緒和孩子自身的疼痛感覺都被孩子感應到，印刻在內心深處，長大以後，一看到他人的憤怒情緒，身體就會很自然的不舒服和害怕
2012-02-06 7 -
瘋狂購物可傷害個人情感關係
來自聖地牙哥的心理學家邦尼 弗雷斯特說，對於購物狂來說，購物給予他們酒精一樣的欣快感。對於酗酒者，是很難戒掉那種短暫的欣快感的。 《美國精神病學雜誌》上刊登說，據2006年斯坦福大學的一項研究，大概6％的女人，5.5％的男人都是購物狂
2012-02-06 14 -
強迫症患者治療案例
一般資料：男性，17歲，高中學生。 問題主訴:1年前自從其妹妹考入同他一個重點高中以來，日常生活幾乎全部由其包攬，一日三餐親自買給妹妹吃，無論妹妹是否願意，必須當著其面吃下，即使已吃過也必須吃；弄得妹妹時常不高興。來訪者有時因學習緊張
2012-02-06 22 -
湯圓的煮法有講究：煮湯圓要滾三滾
下湯圓也是有講究的，用旺火將水燒開，然後將湯圓下鍋，用勺背輕輕推開，讓湯圓旋轉幾下，不會粘鍋底；湯圓入鍋煮至浮起後，要迅速改用小火，否則湯圓會不斷翻滾，不僅容易破裂，而且會因為受熱不均，使得外熟內生；湯圓入鍋後，每開一次應該點入適量
2012-02-06 16 -
食用麥片關鍵是煮法 麥片的正確食用方法
目前，市場上賣的麥片大多數都是即溶的，食用起來十分方便快捷，然而它在加工中經過了高溫熟化過程，因此麥片的維生素含量有所減少。 即溶麥片根據主要原料的不同，可分為原味麥片和混合麥片兩種類型。前者沒有強烈的麥香和果香，只會散發出淡淡的
2012-02-06 14 -
元宵節吃元宵切勿貪多
元宵、湯圓都是吃不宜作為正餐 何謂小吃？就是說這種食物一般是不能作為正餐中的食物，偶爾少量吃吃還可以。其實，說它們只能做小吃還是有一定的科學道理的。大家都知道無論湯圓還是元宵，一般都比較甜膩，特別是餡心中含有很多的糖和油脂，因為這
2012-02-06 6 -
節後特產如何做存 乾果也容易壞掉要學會保存
乾果雖然屬於乾貨，但是一般都沒有經過防腐處理，再加上果仁的脂肪含量比較高，很容易在空氣中被氧化變質，也就是我們俗稱的有一股哈喇味。另外乾果在潮濕的環境中還可能發黴，發黴產生的黴菌和氧化產生的油脂氧化物都對身體有害，還會促進衰老。 一般
2012-02-06 7 -
火龍果減肥餐令你產後身材也曼妙
火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖
2012-02-06 6 -
居家五大佈置解決節後失眠
1.注意保持床鋪及四周環境的舒適。房間若不大，要保持空氣的流通。空氣不流通的情況，可能造成早上醒來時昏昏沉沉的感覺。 2.光線越暗越好。若必須留盞小燈，以黃色燈光為宜，且光線不宜直接照射到臉部，因為少許光線的刺激，即可能破壞生理時鐘的
2012-02-06 5 -
冬春交替呼吸道疾病高發 教你辨別急性支氣管炎
起病往往先有上呼吸道感染的症狀，如鼻塞、噴嚏、咽痛、聲嘶等。全身症狀輕微，僅有輕度畏寒、發熱、頭痛及全身酸痛等。咳嗽開始不重，呈刺激性，痰少。1～2天后咳嗽加劇，痰由粘液轉為粘液膿性。較重的病例往往在晨起、睡覺體位改變，吸入冷空氣或體力
2012-02-06 9 -
“倒頭就睡”小心是疾病！
人從上床準備入睡至腦波顯示進入睡眠狀態，一般需時15至30分鐘，時間太短或太長其實都是異常征狀，太長就是人們熟悉的“入睡困難型失眠”；但太短則常被人們忽略和誤解。實際情況是，“倒頭就睡”很可能是身體發出的警訊，是疾病到來的前兆。 臺灣
2012-02-06 7 -
採取好的措施才能有效地預防打呼嚕
打呼嚕作為一種多發病，會嚴重危害到患者的健康及生活，到後期更會危及到生命。因此及時做好打呼嚕的預防工作是很重要的事，能讓人們防禦好此病。那麼，我們先要瞭解打呼嚕的預防方法，才能儘量避免此病的發生。下面就來看看打呼嚕的預防有哪些。 打呼
2012-02-06 5 -
日常生活中該如何處理燙傷
日常生活中，皮膚燙傷屢見不鮮，尤其夏天，如熱水瓶的爆破或被打翻，衝開水時彼此相撞，孩子在廚房裡玩耍導致沸水燙傷，或孩子在洗澡時誤入未競溫的熱水浴盆；最厲害的是在高壓鍋燒煮米粥或綠豆湯時因汽閥失靈而造成嚴重的面部蒸汽燙傷。 萬一發生這
2012-02-06 2
