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簡單七招 快速恢復上班族元氣
目錄 第一章：上班族簡單七招快速恢復元氣 第二章：簡單幾招放鬆關節抗疲勞健身操 第三章：白領抗疲勞6大飲食法 編者按：白領們每天忙碌的都希望自己能夠變成超人，但是，他們並經不是超人所以累是很正常的。那麼，白領要如何緩解疲勞呢?
2012-03-31 8 -
護眼小技巧緩解白領眼睛疼
目錄 第一章：6個小技巧助你緩解眼睛疼 第二章：白領如何保護眼睛 第三章：哪些方法有助於白領保護眼睛? 編者按：白領沒每天緊張的工作，不是對著手機就是電腦，對眼睛的傷害很大，眼睛疼是常有的事。那麼，白領要如何保護眼睛呢?如何緩
2012-03-31 5 -
7個症狀探測白領是否正處於亞健康
目錄 第一章：7個症狀看出你是否亞健康 第二章：白領亞健康9個飲食調理貼士 第三章：有效運動走出白領亞健康 編者按：如今的白領們每天就知道埋頭工作，只是想著掙錢升值，有幾個能夠空下時間來關心自己的身體。因此，白領大多處於亞健康
2012-03-31 5 -
扭傷了怎麼辦
在日常生活中 ，肌肉、手腳被扭傷的事常常發生。許多人傷後習慣於馬上貼上傷濕止痛膏或熱敷 ，以為這樣傷痛會好得快些。其實不然 ，這樣做不僅無法減輕不適症狀 ，反而會使局部腫痛加劇。 扭傷後正確的處理方法是 ：在皮膚無破損的情況下 ，立即
2012-03-31 8 -
出現小傷口需要消毒嗎？
皮膚出現傷口後，要進行嚴格消毒。皮膚出現傷口，完整性遭到破壞，細菌便有了可乘之機，為減少細菌的入侵，對傷口要進行認真的消毒。在日常的學習、工作和生活中，由於不慎常常會發生皮膚的損傷，如：擦傷、切傷等，特別是一些淺而小的傷口往往不被人們
2012-03-31 22 -
如何用藥治療帶狀皰疹？
帶狀皰疹是一種累及神經及皮膚的病毒性皮膚病，祖國醫學稱為纏腰蛇。好發于春秋季節，成人多見。臨床表現為先有輕度發熱、全身不適、食欲不振以及患部皮膚灼熱感或神經痛等前驅症狀。初起時，患部發生紅斑，繼爾出現集簇粒至綠豆大的丘皰疹群，然後迅速
2012-03-31 14 -
如何用藥治療雀斑？
雀斑、黃褐斑，要注意儘量消除病因，給予相應的治療和處理，減輕皮膚症狀。如針對苛些慢性病如內分泌障礙、肝腎疾患等應積極治療;如果與口服避孕藥有關應停用該藥而改換其他方法避孕。還要注意以下方面： （1）避免暴曬，外出遮陽和塗防曬劑。某些
2012-03-31 15 -
出現皮膚病了別忘了補鈣
皮膚是人體的表皮組織，既是神經系統的感覺器，又是效應器，冷、熱、疼、情緒變化等機械和化學性刺激都反射性地引起皮膚血管收縮和舒張、立毛肌收縮、汗腺分泌、皮膚毛細血管通透性的改變。 人們常說皮膚疾病反映內臟和血液系統的變化不無道理。鈣參
2012-03-31 4 -
如何不在比較中迷失？
生活中經常自覺不自覺地用到比較，人們在教育中一直推崇田忌賽馬的比較，可經濟學說裡的比較優勢理論也被人提醒那是容易進入的陷阱，怎樣比較？怎樣在比較中前進而不在比較中迷失？ 李子勳回復： 與人比較是人與現實連接的法寶，隨同性指的就是這樣
2012-03-31 8 -
學八招自我催眠你也辦得到
自我催眠是一種自然發生的心理狀態，它可以看作是你的思想在一個高度集中的狀態（發呆或者幻覺） 下，自覺地跟隨指示（或者稱為暗示）做出某些反應的過程。只要你掌握到這個原理，運用範圍可以遍佈生活中每個區塊。 例如，當你生病的時候，可以在吸氣
2012-03-31 8 -
動物肝臟不宜多吃 動物肝臟怎麼吃最健康
健康動物的肝臟為紅褐色，光滑，有光澤，質軟且嫩，手指稍用力即可插入切開處，做熟後味道鮮嫩。 將動物肝臟放在自來水下沖洗幾分鐘，再浸於冷水中浸泡30分鐘，然後取出放清水中清洗乾淨。如果需立即進食，可將肝臟切成塊，放在清水中用手輕輕抓洗，
2012-03-31 8 -
老年人要多多重視骨質疏鬆的預防工作
骨質疏鬆是一種很令人頭疼的疾病，會給患者的身體帶來不少疼痛。而人們如果再不注重骨質疏鬆的預防工作，就可能會導致此病頻繁出現，到時就會很麻煩。因此大家要多多瞭解骨質疏鬆的預防方法，才能及時防禦好此病。下面就來介紹骨質疏鬆的預防有哪些。
2012-03-31 5 -
月骨骨折後症狀不易被發現
月骨形如一錐狀體，其掌側為四方形，背側較尖，在X線側位片上形如“新月”而得名。月骨的軟骨覆蓋區在腕骨中最大，它與舟狀骨、頭狀骨、三角骨及橈骨形成關節。月骨骨折穿越見，約占整個腕骨骨折的1%~2%。 由於軟骨本身無神經支配，故而月骨骨折
2012-03-31 9 -
脛腓骨骨折的體征是畸形
和其他骨折一樣，脛腓骨骨折主要症狀是疼痛。單純腓骨骨折有時局部壓痛並不重，易被誤診為軟組織損傷。但脛骨骨折的局部壓痛常常很明顯，不易誤診，通過壓痛部位能確定骨折部位。在活動小腿時疼痛加重，在非穩定型骨折活動小腿時疼痛更為顯著。 脛腓骨
2012-03-31 8 -
橈骨遠端骨折的臨床表現
橈骨遠端骨折多發生於橈骨遠端3釐米範圍內，此部位是橈骨結構上的薄弱之處。 橈骨遠端骨折的臨床表現為：1、伸直型橈骨遠端骨折：多為傳導暴力所致。跌倒時手掌撐地，輕者僅有骨皮質皺折或骨折後無移位。若暴力很強則骨折端明顯向橈背側移位，骨折端
2012-03-31 9 -
指骨骨折的症狀表現
直接暴力和間接暴力均可造成指骨骨折，但多由直接暴力所致，且多為開放骨折。骨折有橫斷、斜形、螺旋、粉碎或波及關節面等。其中閉合骨折以橫斷骨折較多見，斜形骨折次之。開放性骨折則以粉碎骨折多見。 1、末節指骨骨折 在所有的手部骨折當中，末
2012-03-31 12 -
骨折疾病概述
骨折是指骨和骨小梁的完整性和連續性中斷，以疼痛、腫脹、青紫、功能障礙、畸形及骨擦音等為主要表現的疾病。造成骨折的原因很多，但大多數還是由於外界的暴力原因產生的。 外傷所致正常的骨質發生骨折，稱為外傷性骨折;骨折如果發生在骨病變的部位，
2012-03-31 8 -
春季給孩子多補充生長素 吃點芝麻補鈣磷
春季，是小兒生長的癥結時代，一般來說，此季節的生長速度比其他季節顯著增快。一旦鈣、磷等生長素攝進不足或吸收不良，缺乏日光照耀，或不能及時補充維生素D，都易發生佝僂病，也就是俗稱缺鈣。所以此季節應該給孩子多補充一些生長素，吃點芝麻醬是個不
2012-03-31 8 -
子宮內膜增厚和功血有關係嗎
子宮內膜增厚是功血的一種表現。一般年輕女性的功血多為無排卵性的，多見增生期的變化。子宮內膜增厚的原因主要由於大量雌激素刺激子宮內膜所致。子宮內膜增厚是疾病的一種表現，需要積極治療子宮內膜增厚背後的疾病——功血。如果得不到積極治療，在很大
2012-03-31 27 -
糖尿病降糖藥物的正確選擇
糖尿病專家提醒糖尿病患者，不要輕信廣告宣傳，以為無糖食品多吃無妨；甚至以為某些食物有降糖作用，並以此代替藥物。同時，專家還呼籲衛生部應加強糖尿病類食品及保健品的監督管理力度，規範市場，禁止廠家虛假廣告宣傳，切實保護糖尿病患者的身體健康
2012-03-31 6
