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夏日3大中醫美容方 讓女性潤膚美容
夏季的炎熱陽光讓皮膚白皙的人特別容易長出黑斑，令愛美的女性們煩惱不已。中醫認為，黃褐斑、雀斑多由平素性情憂思抑鬱、脾氣不足、虛熱鬱結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。 民間食療中有一味“清暑美容飲料”，能淡
2012-07-13 7 -
6種健脾食物 跟黃臉婆說拜拜
中醫脾虛症是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病症，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷等症狀。以下6種食物幫您補脾。 1、甘薯：甘薯又被稱作“紅薯”，屬於性平味甘的食物。常吃能夠健脾益胃，治療和改善疳積瘦弱，
2012-07-13 8 -
中醫支招：女性月經量少顏色黑如何調理
下面介紹治療月經量少顏色黑的偏方，希望對女性們有所幫助。 月經量少顏色黑的原因及治療方法： 1、血虛：月經量少或點滴即淨，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃，下腹空墜。舌質淡，脈細。 血虛治法： 養血和營調經。 方藥：八珍東加味
2012-07-13 6 -
越貴越滋補？揭5款平民養生食物
物欲橫流的年代，人們開始用大量的時間和透支的健康去交換事業的成功和自我價值實現。但是一些日常生活中的平價食物，養生效用卻不差燕窩雪蛤哦，下面一起來看看吧。 銀耳vs燕窩 一直以來燕窩以其養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等多重滋補功效而備
2012-07-13 9 -
夏天來了 蚊子會不會傳播愛滋病毒？
媒體立即宣稱蚊子與愛滋病傳染有關，然而當時國家疾病控制中心（CDC)的科學調查已經確鑿地證明蚊子與愛滋病傳染基本沒關係。雖然如此，媒體已經讓許多人覺得蚊子會傳染愛滋病。 支持蚊蟲類吸血昆蟲會傳染愛滋病毒的三大理論機制： 1. 蚊子叮
2012-07-13 4 -
補脾養胃——香蕉紅棗玉米羹
索妮私享心得 玉米糝最好選擇稍微細一點的，這樣口感比較細膩而且更易消化；糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃、補益中氣，還能緩解腹脹和食欲不佳。而且睡前吃香蕉對睡眠有很好的幫助作用。 材料 小香蕉 1根 糯米 1小把 紅棗 6顆
2012-07-13 7 -
改善失眠——鮮藕茶
索妮私享心得 藕咱們平時也能涼拌吃，它的作用是清熱除煩，涼血安神，能幫助人心神安寧放鬆下來。 材料 鮮藕 1小節 雪梨 1個 開水 適量 制法 1．將蓮藕洗淨切塊，雪梨去皮去芯切塊。 2．將蓮藕雪梨放入榨汁機內，注入開水
2012-07-13 9 -
美白聖品——白雪飄香三仁行
索妮私享心得 花生仁含有豐富的維生素、植物油和蛋白質，可以滋潤肌膚，還有一定的美腿效果呢。杏仁除了我們都知道的美白功效外，還含有豐富的維生素和亞油酸，能清熱解毒、消斑抗皺。薏仁也含有一定的維生素E，所以這款名字很“小家碧玉”的奶昔飲品
2012-07-13 9 -
能美白的營養早餐——火龍果牛奶汁
索妮私享心得 據說火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，所以用來當早餐是再好不過的營養食品了。 材料 火龍果 半個 牛奶 250毫升 制法 1．將火龍果肉用小勺挖出，保持果皮完整。 2．挖出的果肉與牛奶一起放入攪拌機攪
2012-07-13 22 -
如何防止心血管疾病
為預防心血管疾病，陳言森醫生提出“三自”，即自律、自知及自我激勵，這是自保健康的做法。 現代文明病——三高，即高血壓、高血脂及高血糖是導致心臟疾病、中風、腎臟病等的關鍵。本地知名心血管、胸肺外科高級顧問醫生陳言森卻特別提到第四高——
2012-07-13 5 -
如何解除情緒饑餓
中，人們對缺乏食物的饑餓易於覺察，一旦饑腸轆轆，只需及時進食，饑餓狀態便很快消除。而人們對另一種比缺乏食物更難受的心靈空虛、百無聊賴、精神不振的不健康狀態，卻一時難以擺脫。這也是一種饑餓，可以稱之為“情緒饑餓”。 凡是有思維的人，都
2012-07-13 9 -
如何對情緒進行排毒
支招：看振奮人心的成功故事 總是沒有成就 感，得不到肯定和認同，難免讓人變得消極、甚至自暴自棄。此時，看點波瀾起伏的勵志書籍、電影等，最有激勵效果。瞭解一下主人公如何在逆境中克服困難，不僅有助於忘掉不快，還能幫你尋找機會和靈感。此
2012-07-13 5 -
莫讓脫髮擋成功路 實用十招防脫髮
男性型脫髮並不一定是衰老的表現， 90%的患者屬於男性型脫髮（又稱AGA脫髮）。是由於患者體內的雙氫睾酮激素含量過高，導致毛囊的逐漸萎縮和退化，頭髮會變細、數目下降，影響頭髮的正常生長週期，最終形成脫髮。 大多男性型脫髮的脫髮先從前額
2012-07-13 4 -
穩定期肝硬化應密切注意病情變化
一般來講，穩定期肝硬化患者可在家休息或做些簡單工作。但此時的肝硬化患者仍需要密切的關注病情的變化，一旦遇到下列情況，應及時入院治療，以免發生嚴重後果。 1、出血傾向。肝硬化患者常有出血傾向，一般消化道少量出血不易發現，若化驗大便潛血陽
2012-07-13 5 -
預防肝硬化併發症的飲食方法
肝硬化可引起上消化道出血、腹水、肝性腦病等併發症，如何從飲食上對這些併發症多加預防呢？ 預防肝硬化腹水的飲食 晚期肝硬化患者應嚴格控制鈉鹽的攝入，出現腹水者還要控制水要控制水的攝入，這對預防和控制肝腹水有積極的作用。對嚴重晚期肝硬化
2012-07-13 6 -
血小板減少做哪些檢查？
血小板減少的表現為鼻子、口腔、牙齦等部位出血；輕微的碰觸即可導致身體淤血；皮膚有創傷則長時間流血；有便血的現象。伴隨腹痛頭痛等；長期出血必然導致皮膚暗黃，精神萎靡不振等。出現這些症狀，要做如下檢查： 一、血象 1、急性型血小板明顯減
2012-07-13 7 -
讓寶寶更聰明的簡單方法
父母們一定要做的事情就是：通過簡單而有效的步驟，儘快激發孩子此時大腦的潛能，讓我們的好奇寶寶變得越來越聰明！ 1。小腦瓜“轉”起來 提高幼兒智力最直接的方法就是不停地刺激大腦‘讓大腦“轉”起來。每個孩子都會在大約2歲時面臨智力的飛速
2012-07-13 7 -
簡單石頭遊戲開發孩子智力
你只需要做一個智慧的媽咪，去善於發現生活中這些常見又簡單的教育元素，並在自然的接觸中觸摸到那些能夠益智的靈感。 玩轉簡單元素——石頭 1、還記得我們小時候玩過的丟石子的遊戲嗎？在地上畫幾個圈，把石子平均地分配到每個小圈裡，平均數的概
2012-07-13 6 -
兒童學習游泳的好處及注意事項
兒童學習游泳的好處及注意事項 游泳運動對孩子發育的好處： ⑴ 游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。 ⑵ 孩子經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，
2012-07-13 7 -
兒童腿部發育時期應適當鍛煉
在兒童時期，孩子的下肢是從O形→X形→變直的生理過程，這一過程一般有以下幾個特點： 2歲以內：因受身材比例問題、經常用尿布及體重平衡等因素的影響，下肢通常會偏向“O形” 2－4歲：因受到生長、負重與姿勢改變等因素等的影響，下肢又會逐
2012-07-13 5
