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這樣跳繩減肥超快
編者按：一說起減肥方法，任何MM都能列舉出好幾種，跳繩是其中之一。但是姐妹們，你可知道什麼樣的方法最掉肉嗎?健康塑身如何利用跳繩減肥呢? 國外一些健身運動專家近年來格外推崇跳繩運動。因為它具備眾多優點：》》》跳繩可以有效預防心血管病
2012-08-31 5 -
降火美顏 山竹桃膠蔓越莓雪耳羹的做法
原料： 山竹2-3個、桃膠10-15克、銀耳兩朵、蔓越莓10克、冰糖兩顆。 做法： 1、先將桃膠略微沖洗一下，然後放入燉盅內用清水浸泡一天一夜。 2、原本沉於碗底的桃膠泡發後有十倍多，滿滿一碗了。 3、桃膠會有很多樹上殘留的雜
2012-08-31 10 -
韓國料理 泡菜豆腐蒸餃的做法
主料：辣白菜100克 輔料：牛肉肉末60克、北豆腐110克、雞蛋黃1個 調料：食鹽適量、醬油1勺、薑1-2片、蒜1/2-1瓣、蔥白1段、芝麻油適量、清酒1勺、辣椒粉1勺、胡椒粉適量 做法： 1、辣白菜擠幹水份，把辣白菜切碎，放入
2012-08-31 15 -
日本料理 日式馬鈴薯燉肉的做法
主料：土豆300克、豬裡脊肉150克 輔料：洋蔥1個 調料：醬油2大勺、味精少許、生抽2大勺、澱粉1小勺、小蔥1根、植物油3勺、水300毫升、精鹽少許 做法： 1、土豆去皮切小塊，洋蔥切絲 2、肉切小片，用A料（植物油1小勺、
2012-08-31 9 -
徽菜菜譜 四季豆腐的做法
主料：豆腐500g、冬筍100g 輔料：鮮香菇30g、蔥適量 調料：花生油適量、醬油適量、味精適量、澱粉適量、精鹽適量、白糖適量、高湯適量 做法： 1、將豆腐切成塊，放在冷水鍋裡燒開後撈出，瀝去水分，筍和香菇均切成小薄片，用澱粉
2012-08-31 13 -
蘇菜菜譜 椒鹽塘魚片的做法
主料：鯉魚450克 輔料：雞蛋白25克、粳米10克 調料：食鹽2.5克、味精1.5克、蔥10克、澱粉15克、黃酒20克、白胡椒粉1克、椒鹽10克 做法： 1、塘鯉魚片洗淨瀝幹，放入碗內，加紹酒、白胡椒粉、蔥花、味精、精鹽拌至起粘
2012-08-31 11 -
不滿周歲的寶寶不宜喝優酪乳
寶寶能否喝優酪乳？媽媽、網路各執一詞 據網路調查資料顯示，關於寶寶是否能夠喝優酪乳的說法那是眾說紛紜，很多媽媽卻對答案各執一詞。有媽媽表示，長期給孩子喂優酪乳，發現孩子並沒有不良反應，都“長勢良好”。也有媽媽表示擔憂，害怕有什麼不知道
2012-08-31 14 -
中藥外敷法 可有效治療肩周炎
預防肩周炎，最理想又簡單的方法是堅持體育鍛煉，如打太極拳、做操等，平時注意肩部保暖，夏天睡覺不要露肩吹風扇，不要在潮濕的地方睡臥，以防受風寒濕邪。 防止肩部慢性勞損，不可突然做強力勞動或卸過重物體，以防肩部發生扭傷。 一旦出現臨床症
2012-08-31 8 -
趕走秋老虎乾燥 四款膳食OL和辣媽首推！
OL辦公室必備： 枸杞茶降秋燥 食療養生 在秋天，人們除了要面對一直以來的健康問題，還要接受秋燥的“挑戰”。茶飲可以補充水分，去除秋日的乾燥。初秋白領首選保健茶飲是自己DIY枸杞茶。 枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可
2012-08-31 8 -
肝硬化自體腹水回輸術7注意
對於肝硬化頑固性腹水患者，如果單純應用利尿劑而不糾正血容量，不僅難以達到治療效果，還可促進肝腎綜合征的發生。因此肝硬化頑固性腹水患者可選用自體腹水輸術進行指導，不僅可清除腹水，還有利於腎臟灌注以及補充血容量。但是在採用自體腹水回輸術時應
2012-08-31 6 -
肝炎合併高血壓患者的飲食調養
肝炎合併高血壓患者應尤其注意其飲食，在接受正規治療的同時，良好的飲食對患者病情的恢復可起到一定的輔助效果。飲食調養應遵循維持熱能平衡、限制鈉鹽的攝入、注意電解質平衡等原則。 維持熱能平衡，防止肥胖 肥胖或超重的肝炎合併高血壓患者飲食
2012-08-31 3 -
肝炎合併腎衰竭患者的飲食調養
肝炎合併腎衰竭患者的飲食調養應遵循優質低蛋白飲食、足夠熱量、低鈉低鉀飲食、注意補充維生素及微量元素等原則，良好的飲食調養對患者的病情恢復可起到不錯的效果。 1.優質低蛋白飲食：肝炎合併腎衰竭患者應選用優質低蛋白飲食，如雞蛋、牛奶、瘦肉
2012-08-31 5 -
肝炎合併慢性腎炎時如何飲食
當肝炎患者合併慢性腎炎時，如果患者的肝、腎功能損害並不嚴重，那麼不必對其飲食內容進行嚴格控制，以避免降低身體抵抗力或減弱體力。但是，在肝炎合併慢性腎炎患者出現水腫、高血壓等症狀時，則要嚴格採用低鹽、無鹽或低鈉飲食。 低鹽飲食 低鈉飲
2012-08-31 6 -
肝炎合併胃潰瘍患者的飲食調養
肝炎合併胃潰瘍患者的飲食應更加重視，其飲食調養的原則有以下幾點。 選用營養價值高，質軟而易於消化的平衡飲食 肝炎合併胃潰瘍患者應選用營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、魚、瘦豬肉等，在食用這些食物前需精心加工，避免對消化道產生刺激。
2012-08-31 11 -
妊娠婦女血小板減少如何防治
女性妊娠期合併血小板減少，不僅分娩時可能出現大出血，而且對胎兒及新生兒也有較大的影響，因此，本病的防治十分重要。 1、及時就醫 孕婦一旦發現血小板減少，應及時就醫，如實地向醫生說明自己的病情，以得到積極有效的治療。如從產前兩周開始服
2012-08-31 7 -
教孩子安全進出生活中的門
而不同的門，防範的要點也不一樣。 旋轉門——可能會夾傷、撞傷 每次和媽媽去商場，微微都要在旋轉門那兒玩上一會兒。這天， 微微又興致勃勃地推著旋轉門轉圈子，這時一個年輕小夥子急急忙忙地往商場跑，沒注意到微微，用力一推旋轉門，毫無防備的
2012-08-31 6 -
老年人同時用藥別逾越四這個大關
編者按：老年人生病很容易引起併發症，導致老年人吃藥的計量很大，而且種類很多，但是吃藥超過4種以上就容易傷身了。小編推薦給大家一個方法，就可以解決這個問題。 老年人用藥常常很多，一是種類多，二是量大，三是用藥時間長。除了必吃的藥物之外
2012-08-31 7 -
秋季長壽茶搭配方法
編者按：秋季乾燥，養生要注意除燥，那麼小編推薦一些既可以養生又可以除燥的養生茶給大家品茗。茶自古以來就是養生佳品，每種茶的搭配作用也各不相同。 菊花茶 菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效
2012-08-31 5 -
女人別把河東獅吼當做婚姻籌碼
人說婚姻是愛情的墳墓，男人和女人都很畏懼。男人說婚姻是男人的枷鎖，抱怨：“結了婚，女人就像變了一個人一樣。”其實，更多女人還沒有伸冤呢！“看著鏡子裡的自己，不知道從哪一天起，變得不再像自己了？”結了婚，就只能眼睜睜看著自己從一個淑女變成
2012-08-31 22 -
好人氣擋不住 4招讓你桃花朵朵開
4招讓桃花旺起來，一整年的好人氣都擋不住。 1、合適的物件，傾訴再凝望 心理學家指出，人類要判斷出究竟喜歡不喜歡對方，只需要90秒鐘至一分鐘。要與心儀的物件發生戀情，不妨先說些親密的話題，然後再深情的望向對方的眼，征服力幾乎所向無敵
2012-08-31 7
