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怎麼提高刮痧的療效
刮痧是中醫特色療法中比較簡單的一種養生保健方法。雖然刮痧看似簡單,但是其中也飽含了不好的學問。其實人們最關心的還是如何提到刮痧的療效。 提高刮痧療效的方法: 1、要用專用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因為專用刮痧板的形狀是根據人體的解剖
2013-01-01 2 -
酒與胡蘿蔔同時吃危害肝臟健康
眾所周知,胡蘿蔔裡含有很我對人體有益的營養物質,然而胡蘿蔔和酒不可以同時吃或是短時間內同時食用,若想吃的話,應該至少間隔三個小時以上。這是為什麼呢?讓小編解釋給您聽吧 因為胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,β胡蘿蔔素會跟
2013-01-01 3 -
六個清理毒素的方法
胡蘿蔔 alt="六個清理毒素的方法--大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/726b1a1046c6cc83e62a40cba832f573.jpg"> 腸胃的毒素不僅僅是因為吃多
2013-01-01 5 -
嘴唇顏色變化要警惕疾病找上身
中醫望診斷病中,其中觀察唇色變化就是很重要的一部分,一般來說,健康的人嘴唇顏色呈現健康潤澤的紅色,當顏色或白或黑或發生變化時,就說明身體已經被疾病盯上了,下面中醫教你通過唇色看健康,日常生活中,如果出現下面兩種情形,則要警惕啦。
2013-01-01 8 -
瑜伽枕的簡要介紹
瑜伽枕一般情況下是柔韌度特別不好的人才會用到的。不同於一般抱枕,較具支撐性。 瑜伽枕通常是用於支撐背部、腰部肌肉,或多用於放鬆階段瑜珈姿勢,增加舒適度並減少運動傷害,屬於較新流行推廣的瑜珈輔具。除了做瑜珈時有期專業效能外,平常亦可
2013-01-01 16 -
踏步的運動養生功效
我們都知道踏步是一種非常常見的運動方式,在學校裡我們也會經常進行踏步的運動,那麼我們很多人都不知道其實踏步還有很多其他的好處哦!趕快來學習一下吧! 原地踏步是輕微運動量裡非常有助增加肺活量的方法,只要配合正確的呼吸方法,慢走30
2013-01-01 8 -
女性經期紅豆最補血
女性經期紅豆最補血,紅豆和綠豆對人們的身體雖然都有好處,但它們的“性情”卻完全不同,我們只有瞭解這些豆的特點,才能根據各自的身體狀況藥食兩用,加以調理。 中醫認為,紅豆性平,味甘酸,無毒,有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、
2013-01-01 3 -
蜂蜜的功效及食用方法
很多人都知道,蜂蜜具有美容養顏的功效。其實不然,蜂蜜與其它食物搭配,具有防病治病的功效。以下就是關於蜂蜜的功效與食用方法介紹,非常實用喲! 蜂蜜的主要功效 1、護膚美容 冬季皮膚乾燥,可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚,可防止乾裂,可用
2013-01-01 6 -
老人泡腳養生賽吃人參
冬日裡很多人為了讓身體更加暖和,晚上睡眠品質提高,都會選擇晚上泡個腳,其實不只是年輕朋友,老人更應該在日常多多泡腳。有益身體健康,有助於提高心肺功能,俗語說,冬日泡腳養生勝吃大母雞。 其實,泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看,腳
2013-01-01 5 -
12種猛吃不胖的食材
減肥效果!~不過重要的是你吃多少,建議買不經任何加工的花生粒,每天早飯和中飯之間抓5、6顆吃吃) 3、米(不用非是米飯,白粥最好了,熱量低,但能顯著提高並保持人體高度的新陳代謝,而且白粥裡那個白白的湯,其實對治療便秘效果特好!每天喝粥,
2013-01-01 5 -
經期補血最佳的甜品推薦
女性經期會流失很多血,所以及時補血對於女性朋友來說至關重要,那經期補血的最佳甜品有哪些呢?下面就一起來看看小編的甜品推薦吧。 經期補血甜品: 薑棗紅糖水:材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。做法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,
2013-01-01 4 -
更年期疾病的病因
更年期的到來伴隨著大量的綜合征和不適的出現,一般人只看到表面,而不知道疾病的病因,對於自我調理不利,今天小編就帶大家深究一下更年期疾病的病因。 一般人對於更年期原因的認識大多都處於性格和心理素質等方面,其實,更年期綜合症常見病因很
2013-01-01 5 -
乳腺增生不一定會發展為乳腺癌
乳腺增生不一定會發展為乳腺癌,當今社會乳腺疾病高發不下,而且發病年齡還正在呈現年輕化的趨勢,女性朋友在生活中如何預防乳腺疾病的侵襲呢? 正確的佩戴胸罩也是其中的一種預防措施,另外內分泌激素的調節也是必要的。據統計,臨床上大多數的乳腺增
2013-01-01 7 -
老年人晨練要注意的事項
一年之計在於春,一日之計在於晨。晨練時很多老年人首選的健身方式,但是,晨練有很多注意事項,您都知道嗎?下面小編來盤點晨練應注意的四大事項。 1.老年人晨練宜適度 老年人晨起後不宜進行劇烈的活動,運動時間也不宜過長。太極拳、氣功、
2013-01-01 3 -
骨質疏鬆老年人生活中要注意
中老年朋友身體素質難免不如年輕,其標誌性的特徵之一就是中老年朋友鈣質減少、容易出現骨質疏鬆的現象。那對於這類人群生活中有很多需要注意的地方,一起來看看骨質疏鬆的老年人生活中都有哪些注意事項吧。 上下樓梯過快。老人大多有骨質疏鬆的現象,
2013-01-01 3 -
有“甲亢”的女性能不能懷孕呢
甲亢這種疾病在我們的日常生活中是很常見的,那麼,甲亢疾病患者能不能懷孕呢?這是很多此病患者及其家屬都很關心的問題。本文我們一起來看看相關內容,希望對大家有所幫助。 在醫學界看來,甲亢患者是否可以懷孕,並獲得良好的懷孕結果,必須瞭解
2013-01-01 20 -
千萬別忽視運動中的小傷害
近年來,運動健身的人越來越多,因不當運動到醫院就診的人也同時增多。養生專家提示您:勿忽視運動中的小傷害。 1、打羽毛球,莫把“崴腳”當小事 李女士介紹,自從前年打羽毛球崴傷右腳,平均每兩三個月就要崴傷一次,每次都要休養少則一個多星期
2013-01-01 2 -
老年人頭暈的原因有哪些
老年人的身體不及年輕人,人一到老年身體就容易出現各種毛病。頭暈在很多老年人中普遍存在,可千萬別忽視這個症狀,因為它最後可能引發致命的後果。那都是什麼原因引起頭暈的呢?下面來分析引發老年人頭暈的各種原因。 1、貧血:表現為頭暈、乏力
2013-01-01 11 -
年期女性備孕飲食是重點
導語:很多孕婦只是在懷孕的時候肯能才會稍微注意飲食方面,在備孕時一般都是想吃什麼就吃什麼。可能還是要趁著沒有懷孕前多吃點呢?其實孕前飲食也是孕前準備的一個重點。到底備孕飲食有什麼講究呢? 1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激
2013-01-01 3 -
白領們的懷孕小方法
白領們為社會的發展和進步作出不小的貢獻,當他們回歸家庭,準備孕育下一代時,往往需要改掉很多之前的生活壞境和習慣,來使自己更好的懷孕。 一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間,專家指出,將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到
2013-01-01 5