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騎自行車旅遊的注意事項有哪些
p> 最好能有志同道合的幾個人一起出行。 飲食要保質保量，不要吃得過飽，汗流浹背時不要大量吃冷飲或者大量飲水。飲水量以300毫升為宜，以免引起腸胃功能紊亂。 只有注意到了騎自行車旅行的注意事項，才能讓人們在旅途中順利進行，避免不必要的麻煩
2013-01-05 6 -
乙肝患者要不要戒酒
酒裡面含有大量的酒精，酒精對肝臟的損害是直接明顯的，長期大量的飲酒會對肝臟造成嚴重損傷，對於健康人如此，對於乙肝患者更加不利。所以，乙肝患者必須要戒酒。 急性肝炎潛伏期的患者，由於過量飲酒，可忽然發生急性肝功能衰竭;慢性肝炎一次過量
2013-01-05 10 -
道家飲食“四不吃”的規矩
四不吃 在這裡，順便介紹一下天師世家有“四不吃”的規矩，即不吃牛肉、狗肉、烏魚和鴻雁。 究其原因據說是1.牛。一輩子吃的是草，擠出的是奶，終生勞作，普濟眾生，它太辛老了，不能吃。2.烏魚。人們常說：“烏魚精最可惡，連自己的親生子都吃
2013-01-05 6 -
道家養生的不傳之法
心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。 人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火(也叫虛火)，隨著經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個
2013-01-05 11 -
紫菜湯
大家都喜歡紫菜湯，因為它有很鮮美的味道，不僅如此還有很好的防病效果。對於貧血、骨質疏鬆都有效果。 紫菜湯的製作材料： 主料：紫菜(幹)25克 調料：鹽2克,味精2克,醬油3克,胡椒粉2克,香油5克 做法： 教您紫菜湯怎麼做，如
2013-01-05 4 -
更年期女性的補鈣原則
骨質疏鬆症是婦女進入中老年後常見的一種病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程。為此，每個婦女都應掌握補鈣的原則。(小編推薦：如何健康邁過更年期這道坎) 更年期女性的補鈣原則
2013-01-05 9 -
水果應選擇對的時間進行食用
很多女性朋友為了減肥聽到有人說在餐前食用一些水果就可以有效緩解饑餓從而達到減肥的效果，專家提醒：在食用的水果的時候最好是選對時間食用，那樣才會發揮它的養生效果。 早上最宜： 蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而
2013-01-05 7 -
夏季多吃水果養顏
夏季是眾多水果上市的季節，看著玲琅滿目的水果，挑選起來簡直是愁煞人，感覺什麼都想吃，什麼都想要。夏季吃水果養顏，但是要掌握住方法，來看看小編的介紹吧! 西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜
2013-01-05 6 -
你聽說過水果面膜嗎？
鮮牛奶t class="Apple-style-span" face="仿宋_GB2312"> 秋季，皮膚會變得異常乾燥，下面小編就為愛美的女士們介紹幾款純天然的水果面膜。 一、奇異果面膜：奇異果俗名又叫“獼猴桃”，天然奇異果面膜能夠
2013-01-05 6 -
怎樣洗水果最安全最健康
怎樣洗水果最安全最健康?在市場上買回來的水果，經過採摘、運輸和銷售，沾染了許多細菌病毒，你是怎樣清洗水果呢?洗滌劑?你也許不知道，用洗滌劑清洗水果，不一定能把殘留的農藥洗掉，還會留下洗滌劑殘留物，危害健康，甚至引發癌症。 有些人會
2013-01-05 5 -
檸檬馬鞭草茶的作用功效及喝法
檸檬馬鞭草作用功效： 解毒、消炎、退熱、利尿，可提神、鎮靜、消除噁心感，並可促進消化。有助於刺激肝功能，強化神經系統，減緩靜脈曲張、腿部水腫，且有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化及改善脹氣的功效，可治偏頭痛亦能調節經期不適，
2013-01-05 11 -
太極拳的健體養身作用和習練中應注意的問題
據說太極拳的師祖張三豐在創立太極拳時就立下“欲天下豪傑延年益壽”的心願，可見追求身心健康是太極拳運動的基本目標。 太極拳的健體養生效果和安全性使它具有廣泛的社會適應性，許多參加太極拳運動人都從中獲益匪淺。但是也有一些長年習練太極拳的人
2013-01-05 13 -
黃瓜的美容功效
胡蘿蔔 alt="黃瓜的美容功效——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/e97e5cfb0dbe017e8e695f04d390fe46.jpg"> 黃瓜是我們日常生活中常見的蔬菜
2013-01-05 9 -
吃苦瓜對身體好嗎？
苦瓜很苦，為什麼還有很多人喜歡它呢?因為苦瓜是一種很養生很有益身體健康的蔬菜哦，那麼苦瓜的作用有哪些呢?我們來一起看看吧。現如今，苦瓜已經成了人們喜愛吃的一道菜，雖然味苦性寒，但是苦瓜具有清熱解暑、明目解毒的作用，並且能治療多種疾病。
2013-01-05 5 -
黃瓜那不一般的功效
營養學家介紹說：黃瓜裡面的營養真是極其豐富的，而且黃瓜的做法有很多。至於黃瓜的功效您又知道多少呢?下面我們就跟著營養學家一起來看看吧。 黃瓜是可以美容的瓜菜，經常食用或貼在皮膚上，能有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角
2013-01-05 11 -
上肢內側穴位圖
天泉穴 天府穴 俠白穴 青靈穴 曲澤穴 尺澤穴 少海穴 孔最穴 郤門穴 間使穴 內關穴 列缺穴 經渠穴 太淵穴 大陵穴 靈道穴通裡穴 陰郤穴 神門穴 魚際穴 少商穴 勞宮穴 少府穴 中沖穴 少沖穴
2013-01-05 8 -
你知道怎麼吃茄子最健康嗎?
你知道怎麼吃茄子最健康嗎?冬季到了，很多蔬菜也都紛紛進入我們的菜籃子了，蔬菜裡面的營養很豐富，其中，身披紫袍的茄子就是秋冬季節蔬菜大家族中的其中一員。 茄子無論是體態還是身價，一點也不顯山露水。但今天細說一下它的營養價值，您可能就
2013-01-05 26 -
適合30歲左右女士飲食養生保健秘笈
現在的人對保健品的重視越來越高，也有很多人在服用保健類產品，但是，它可達到了他的實際功效呢?想要有一個好的美容功效，其實並不一定非要保健品不可，也可以從日常的包含中得到保健的作用，飲食養生也是一項很不錯的保健方法，下面小編為您介紹一下適
2013-01-05 9 -
秋季吃紅薯有好處嗎
胡蘿蔔ong> 秋季吃紅薯有好處嗎? 據《本草綱目》等古代文獻記載，紅薯“補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰”、“長壽少疾”。《中華本草》謂其“味甘、性平，歸脾、腎經”，“補中活血、益氣生津、寬腸胃、通便秘”。而最近世衛組織評選的最佳健康食
2013-01-05 4 -
紫色洋蔥的營養更豐富
洋蔥是我們生活中常見的蔬菜，營養豐富，味道也不錯，而且功效很好。今天小編就介紹下紫色洋蔥的營養，快來看看吧! 洋蔥別名蔥頭、圓蔥、胡蔥、玉蔥，營養價值極高，是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥與大蒜相似，都含有蒜素及硫化硒，
2013-01-05 6
