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食道癌的三大早期症狀
食管癌三大早期信號： 1、吞咽食物有遲緩、滯留或輕微哽噎感 在早期，這種症狀極其輕微，不妨礙進食，可自行消退，但數日後又出現。如果反復多次出現，並逐漸加重，應高度重視。 2、吞咽時有痛感 在吞口水或吃東西時，總感覺胸骨後有定位性疼痛
2013-01-11 6 -
乙肝病人吃水果要注意什麼
乙肝病人每天適當吃點水果有益於健康，但要注意以下幾個問題： 1. 要適量：吃得太多會加重胃腸負擔，影響消化吸收，甚至誘發疾病。 2. 要清洗：由於水果皮上常有殘遺農藥、催化劑，故吃前一定要洗淨;冬天吃水果最好去皮後用開水溫一下。 3
2013-01-11 7 -
骨質疏鬆的日常保健方法有哪些
1.改變姿勢和動作時，需減少腰部負擔，儘量不要兩腳同時長時間站立。做家務或需長時間站立時，可單腳放置矮凳子，並左右變換；或雙腳成前後位置，交替屈膝儘量不要彎腰工作。提舉重物時儘量運用全身力量，不要單用手腕力量。 2.注意住家環境的安
2013-01-11 3 -
骨質疏鬆症的防治方法有哪些
近年來，中老年骨質疏鬆的發病率艦長，骨質疏鬆患者也越來越“年輕化”，如何預防骨質疏鬆成了熱門話題。近日，美國雜誌刊登瑞典一項研究發現，20多歲時經常進行足球和籃球等球類運動的男性，中老年時發生骨質疏鬆症的危險更小。 瑞典新發現：打籃
2013-01-11 10 -
洋蔥能防骨質疏鬆症
專家介紹，洋蔥有紫皮、白皮和黃皮的。紫皮洋蔥的蛋白質、膳食纖維以及鈣、磷、鉀、納、鎂、鋅、鐵等礦物質含量均比黃、白皮高，但後兩者的胡蘿蔔素、維生素C的含量比紫皮略高。總的來說，紫皮洋蔥的營養價值高於白皮和黃皮洋蔥。 那麼，洋蔥都有哪
2013-01-11 6 -
盤點青年人預防骨質疏鬆症的五個重點
青年人預防骨質疏鬆症的重點及應採取的措施： （1）養成良好的生活及飲食習慣：以維持骨量的穩定。為此青年人在身體生長及發育過程中，應合理安排飲食，多食用含鈣、磷及其他骨代謝必需物質的食物，以補充骨代謝所需的原料。骨質疏鬆症與骨質增生防
2013-01-11 4 -
糖尿病引起的骨質疏鬆症有哪些特點
骨質疏鬆（osteoporosis）是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼
2013-01-11 15 -
絕經女性要如何預防骨質疏鬆
為什麼圍絕經期的女性最易出現骨品質疏鬆呢？這是因為絕經就代表卵巢功能走向衰竭，卵巢功能衰竭造成雌激素不足。 絕經後骨折疏鬆是指女性絕經以後出現的骨質疏鬆，一般發生在絕經後5-10年。骨質疏鬆是一種以骨量低下、骨微結構破壞導致骨脆性增
2013-01-11 6 -
教你做一個沒有骨質疏鬆的老人
一、膳食預防 骨質疏鬆症的發生主要與機體鈣缺乏有關。鈣含量豐富的食品：乳製品、海帶和蝦皮、豆製品、蛋類、硬果類食物。每100mL牛奶含120mg鈣，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。因此，牛奶應該作為日常補鈣
2013-01-11 4 -
減肥引起的骨質疏鬆
之前，李小姐發現自己肚子上的贅肉多了，於是她下決心要減肥。每天李小姐都以水果為主食，確實瘦下來了。然而，瘋狂的節食和運動不僅使她體力不支，還出現了摔跤等情況。開始，她並未察覺身體出現了什麼問題，直到上個星期摔成骨折，到醫院一檢查才發現
2013-01-11 5 -
骨質疏鬆的治療方法有哪些
體育治療，也簡稱為體療，是一種通過體育活動、調節全身代謝狀態來達到治療目的的方法，改善骨骼的血液迴圈狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質疏鬆。 物理治療，也叫理療，主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等，是將電、光、聲等現代化理療
2013-01-11 4 -
吸煙與骨質疏鬆症有哪些關係
骨質疏鬆症是骨量減少和骨組織的微結構破壞，導致骨質脆性增加和易於發生骨折的全身性病變。骨質疏鬆症是由骨質疏鬆引起骨骼關節疼痛，功能減退，嚴重時甚至導致骨折的一種臨床綜合征。骨質疏鬆症在代謝性骨病中最為常見的，可以直接導致疼痛、骨折、傷
2013-01-11 7 -
骨質疏鬆症的分類
骨質疏鬆症是一種骨質減少的疾病，除了骨質異常減少外，骨頭內的微小結構也異常惡化，導致骨骼逐漸變得脆弱而呈現容易骨折的狀態。骨質疏鬆症就像是人體的海灘房子，外觀跟一般房子一樣漂亮，可是只要有小小的震動，天花板就會一塊一塊地掉下來，非常可
2013-01-11 6 -
哪些蔬菜能預防骨質疏鬆
女人到了一定年紀就要補鈣，女人一旦沒骨氣，骨質疏鬆就上門，尤其年紀大了以後許多問題都自己找上門來，除了補充鈣片、喝牛奶之外，你知道連蔬菜都有抗骨松的好本事嗎？ 抗骨松高手一：洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現
2013-01-11 7 -
哪些飲食習慣會引起骨質疏鬆
提醒：“重口味”吃法或導致骨質疏鬆 大量研究證據證實，吃鹽過量可導致高血壓，而近來在微博上廣為流傳的健康建議稱：“過量食鹽消耗骨骼中的鈣導致骨質疏鬆”“食鹽過量是骨質疏鬆的罪魁禍首。”這種觀點得到不少經過認證的營養專家、機構轉發，提
2013-01-11 8 -
怎樣預防VD缺乏引起的骨質疏鬆
VD缺乏引發骨質疏鬆 骨質疏鬆症是一種退化性疾病，以骨量丟失和骨質變化為主要病因。發生骨質疏鬆的老年人常同時伴有下肢肌力減弱，協調性下降而容易跌倒，所以較年輕人更易發生骨折。 維生素D缺乏是禍首。無論是骨質疏鬆症、跌倒，還是肌力減
2013-01-11 8 -
骨質疏鬆的幾個食療方
發生骨質疏鬆後，除了進行正規的藥物治療，合理的膳食營養也會幫助患者改善症狀，下面是幾個骨質疏鬆食療方，供參考： ◇［方一］ 黃豆豬骨湯 ： 鮮豬骨250克、黃豆100克。 制法： 黃豆提前用水泡6-8小時；將鮮豬骨洗淨，切斷，置水
2013-01-11 5 -
預防骨質疏鬆的幾個措施
一、膳食預防 骨質疏鬆症的發生主要與機體鈣缺乏有關。鈣含量豐富的食品：乳製品、海帶和蝦皮、豆製品、蛋類、硬果類食物。每100mL牛奶含120mg鈣，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。因此，牛奶應該作為日常補鈣
2013-01-11 9 -
女性骨質疏鬆的病因有哪些
為什麼女性更容易骨質疏鬆呢，這可能與女性的生理結構有關係。下面就來具體看看。 1、內分泌因素 隨著年齡增加，女性的內分泌功能開始減退，體內激素水準下降的幅度遠遠大於男性，這就會使骨骼合成代謝刺激減少，導致骨密度降低，出現骨質疏鬆症
2013-01-11 10 -
老人預防骨質疏鬆怎樣補鈣
骨質疏鬆是老年人的一種常見病，尤其在一些發達國家更為常見，如英國，接近90歲的白人婦女中因骨質疏鬆而髖部骨折的人達1/3。骨質疏鬆是骨骼中礦物質和骨基質同時減少，使骨的結構變得鬆散。嚴重者常伴有周身骨頭疼痛，甚至體態變形，若稍有不慎即
2013-01-11 8
