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痔瘡的治療
痔瘡是肛腸疾病的主力軍，平均每十個肛腸疾病的患者中就有八個是痔瘡患者。雖然痔瘡不是什麼大病，但是對於患者而言卻是苦不堪言。如果不及早治療還會引起一些併發症。傳統治療痔瘡的方法比較多，較為常見的有手術療法、超低溫和超高溫療法、結紮和套紮療
2013-03-03 9 -
圓籠玉簪
秈米 這是一道以肉食為主的菜肴，對於想增肥強壯身體的朋友是一道好菜。 圓籠玉簪的製作材料： 主料：豬小排(豬肋排)800克 輔料：秈米粉(排米粉)150克,甘薯300克,豆瓣30克 調料：大蔥15克,薑15克,花椒2克,醬油25克
2013-03-03 10 -
水中健身操知多少
習之前做好準備活動就不會有什麼傷害，練習者最好有一些水性，但即使不會游泳也沒有關係，因為一般的練習水中健身操的水池都在1.2米至1.4米，雙腳完全可以觸及池底，所以不習水性的初學者完全不必害怕。 水中健身操已經成為時尚女性的首選之一的運動
2013-03-03 8 -
為何你游泳減肥的效果不佳
因此，體質瘦弱的人通過短期堅持不懈的游泳鍛煉，常能很快變得結實。而肥胖的人游泳之後常常也比以前更容易餓了，攝入的能量也更多了。游泳似乎更適合於想借此使自己變得更強壯的人，而不太適合利用它減肥的人，尤其是那些鍛煉不規律的減肥者。 其實，只
2013-03-03 6 -
飲食常識—吃鳳梨需要鹽水泡
我們很多人都非常喜歡吃鳳梨，但是我們一定要注意在食用鳳梨之前一定要保證正確食用，專家表示說在食用鳳梨之前一定要保證鳳梨在水中浸泡半個小時。否則容易出現不適的症狀。 鳳梨中有一種蛋白酶，如果直接食用，輕則刺激口腔黏膜，使人口唇發麻、
2013-03-03 8 -
藍莓的營養價值有多高
我們都知道藍莓是以後在那個非常好的營養，因此很多人都非常喜歡吃，但是您知道藍莓到底有多高的營養價值呢?專家表示說其實藍莓的營養價值是水果中最高的。 藍莓果實含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健
2013-03-03 12 -
番茄有很多錯誤的吃法
番茄對我們的身體好處很多，它小小的身體裡面不但富含大量豐富的蛋白質及維生素C，還有許多人體所必須的微量元素。但是，番茄有很多錯誤的吃法。 常吃番茄能夠起到非常好的養生保健功效，能夠幫助人體擺脫多種病症的困擾，同時對預防疾病也有很積
2013-03-03 10 -
八段錦---雙手托天理三焦
通過雙手上托，緩緩用力，可有效抻拉手臂、肩背，使三焦通暢（即五臟六腑屬於三焦系統，這是一個練五臟六腑的一個動作）、氣血調和；同時，雙臂反復地上舉、下落，還可鍛煉肘關節、肩關節和頸部，有效防治肩背病、頸椎病。 一、 預備姿勢： 解說
2013-03-03 7 -
預防中年發福的減肥方法
人到中年很容易發胖，不易發覺，而經常練習下列“准”減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展： 1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下轉，同時身體向
2013-03-03 7 -
簡要介紹嗆拌三絲的做法
營養學家介紹說：胡蘿蔔別看它只是外表漂亮，還富含大量的的維生素以及多種礦物質。其中，胡蘿蔔對人體的益處還有很多，養肝明目就是其中一種。今天，小編就給大家介紹一下以胡蘿蔔為主的嗆拌三絲的做法。 嗆拌三絲的做法： 食材的準備：黃瓜、胡蘿
2013-03-03 8 -
怎樣將剩粽子變成美味食物
粽子不是一種便於長期存放的食品，在冰箱裡放兩天已經令人擔心了。就算可以繼續存放，上頓下頓的吃粽子，口感太過重複，腸胃也感到厭煩。所以，有必要開發一些用剩粽子製作的美食，做到“推陳出新”。 粽子的主要材料是糯米，主要配料是甜味食品。
2013-03-03 6 -
女人必須要知道的五大“養血法”
貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，養血則要注意以下幾個方面。 1.神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有
2013-03-03 3 -
人體經絡十二時辰運行圖（動態）
導語：十二時辰和經絡是相互對應的，這裡小編為您推薦一組動態的循行圖，方便大家瞭解經絡的奧秘。 中醫將一天分成十二個時辰，並用十二地支代表，子午流注學說。子午流注學說是中醫學的主要組成部分，是研究人體氣血運行的時刻表。中醫認為，自然界與
2013-03-03 22 -
上班族養生食譜推薦
對上班族來說，由於工作忙、不重視等因素，午餐的營養很難保證。但小編今天要和大家分享養生食譜，精心為你打造既健康又營養的午餐。那麼，上班族的午餐應該注意些什麼，又應該多吃哪些食物呢? 提醒：主食要占每餐總能量的60%以上。 葷素搭
2013-03-03 6 -
胡蘿蔔不僅外觀好營養也很高
胡蘿蔔不僅外觀好營養也很高，胡蘿蔔不僅僅是長得好看，這種橙色的蔬菜更是營養美味。而且有好的功效。 眾所周知，最愛吃胡蘿蔔的就數小白兔，其實喜歡胡蘿蔔的人也是大有人在。今天小編就介紹介紹胡蘿蔔的營養給你看看，讓你對它更加愛不釋手。
2013-03-03 11 -
菠菜怎麼吃才最健康?
胡蘿蔔 alt="菠菜怎麼吃才最健康?-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/3e80059e63eb836b744b6164e47b1b61.jpg"> 菠菜怎麼吃才最健康?菠菜裡
2013-03-03 7 -
傳統和新派綠豆湯都有禁忌
進入悶熱的夏季，眾多的甜美水果，更有一萬普普通通的綠豆湯。小時候回想來就不禁嘴巴吧唧嘴，你知道這個綠豆湯是有很大的學問啊！ ◆傳統綠豆湯——體質寒涼者少吃 很多人以為在炎炎夏日喝上這樣一碗簡單的綠豆湯便可以醫治百病，殊不知綠豆湯
2013-03-03 7 -
土豆食用宜忌小貼士
土豆是我們生活中接觸的再平凡不過的食物了，土豆有豐富的營養價值，還有較高的藥用價值，使人們更加對其喜歡。土豆食用宜忌你知道呢些呢？ 土豆既養生還能減肥? 土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白;土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這
2013-03-03 8 -
夏季吃生薑養生法
夏季吃生薑好處多多，那怎樣吃生薑效果會更佳呢?吃生薑的好處是什麼呢？來看看小編的介紹吧! 生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即
2013-03-03 7 -
吃雞蛋應該避開的誤區
吃雞蛋應該避開的誤區，不論是大人小孩還是老人每天都會必吃一個雞蛋，它的營養價值也是非常明顯的，那麼我們應該如何避免吃雞蛋的誤區呢? 教你如何挑雞蛋 把蛋拿在手上，輕輕抖動使蛋與蛋相互碰擊，細聽其聲;或是手握搖動，聽其聲音。良質鮮
2013-03-03 6
