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豆腐的營養價值知多少
豆腐的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、豆甾醇等，常吃對身體有很多好處。另外還有許多藥用的作用，是食療的好選擇，下面小編來詳細為您介紹一下。 豆腐首先能夠增加營養、幫助消化、增進食欲的功能，另外對對齒、骨骼的生長發育也頗為有益，在造
2013-04-01 5 -
減肥達人教你怎麼吃火鍋不長胖
在寒冷的冬季，如果你想像一下，一群好友圍坐在屋裡吃著熱氣騰騰的火鍋，那是多麼美好的一件事情，可是火鍋一吃上就停不住，這讓奮鬥在減肥第一線的朋友們恐懼不已，那麼現在就讓減肥大人告你怎麼吃火鍋不長胖。 1、醬料--拒絕：沙茶醬、香油、
2013-04-01 10 -
葉酸，你知道應該怎樣補充嗎?
懷孕期間要補充豐富的維生素，而對於每個做過媽媽的女人來說，都知道這期間最重要，也是每個孕婦必須補充的維生素就是葉酸。那麼葉酸要如何補充才健康呢? 葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代
2013-04-01 5 -
多餘的補充劑孕婦需要補嗎？
有好多准媽媽會問：孕婦是否需要多餘的補充劑呢?這個問題就隨著小編一起來看看答案吧! 現在都是一個孩子，這個孩子就越來越金貴，准爸爸和准媽媽們都唯恐因為營養不足虧待了孩子。其實，不是所有孕婦都要補充維生素、礦物質、藥品。如果你的食物豐富
2013-04-01 10 -
吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶
吃了獼猴桃不要馬上喝牛奶，吃水果我們日常生活中常見的一種水果種類，因為它有豐富的維生素，因此被人稱為是“水果之王”，但是獼猴桃吃完之後不要馬上喝牛奶。 獼猴桃是一種營養價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸
2013-04-01 8 -
男性經常練習單杠有助於增高
現如今，人們把運動的類型已經固定起來了，無非就是去健身房找一些經常使用的器材進行鍛煉，其實日常生活中很多的鍛煉都可以起到一定的作用，例如下面介紹的單杠可以增高。 第一步，熱身運動：活動四肢各關節，脊背保持平直，上體前傾，雙臂伸直
2013-04-01 9 -
解析：兒童十大健腦食物
胡蘿蔔 孩子聰明，長大才會有出息，這句話是很多家長朋友的一致觀點;要怎樣才能讓孩子變得聰明呢?於是家長們開動了腦筋，讓孩子玩智力遊戲、讓孩子吃補腦食物……而今天小編要給大家介紹的是，兒童十大健腦食物，無疑多吃健腦食物，對寶寶的智力發
2013-04-01 13 -
新生兒腦膜炎都會有哪些症狀呢
新生兒抵抗力低而且免疫功能也還不完善，也還沒有什麼防禦能力，如果這時候新生兒的皮膚破損後活字典致病菌附著在皮膚上就會滋生成為感染灶，成為侵入體內的門戶。 新生兒腦膜炎的早期表現：不吃奶、吸奶無力、嘔吐、多睡、不停地吵鬧，當換尿布提
2013-04-01 9 -
關於寶寶的乳牙
在妊娠的不同時期裡胎兒會逐漸開始各個器官的發育，那麼，關於寶寶的乳牙是什麼時候開始長出來的，以及到最後寶寶到了換牙時期將乳牙全部換掉的過程是如何的呢? 乳牙，從胎兒開始(大約在母親懷孕1個半月時)，在母親肚子裡就已形成。當然，嬰兒出生
2013-04-01 2 -
讓你的寶寶從小學習獨立
孩子成人之後的獨立能力其實從嬰兒時期就應該開始培養，其實這個時期對寶寶的各項意識及思考方式都有很重要的影響，爸爸媽媽們可以用很多方式來讓寶寶學會獨立。 1、父母應承認寶寶的獨立人格。 平時多和寶寶平等交談，讓寶寶充分表達自己的思想和
2013-04-01 11 -
養顏美膚瘦身的減肥茶
藝術和養生能結合的東西似乎就屬茶莫屬了，古人所做《茶經》備受追捧，可是但是怎麼喝茶，喝什麼茶，什麼茶是減肥的聖果？下面小編為大家介紹三種有效的減肥茶。 1.綠茶 減肥原理：綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維
2013-04-01 4 -
老人營養不良醬油幫你忙
玉米麵="text-align: center"> 在老年人的飲食上，滿足口感味美是基礎，但是更要保證健康和營養。之前我們也介紹過關於老年人營養不良會造成的危害，那麼我們要如何在生活中防止營養流失，從細節上改變老年人營養不良的問題。
2013-04-01 9 -
女性宮外孕六大高危人群及原因
宮外孕又稱為異位妊娠，90%以上女性發生宮外孕都是在輸卵管，受精卵在輸卵管內不但不能發育成胎兒，還可能會導致破裂，腹腔大出血等危及生命的情況。 一、宮外孕高危人群 1、輸卵管結紮後再通的女性 女性的輸卵管不論是自然再通，還是施行手術後再
2013-04-01 8 -
讓寶寶洗澡更舒服更健康
給小寶貝洗澡是媽媽們最常做的事情。但是如何洗澡才能讓寶寶既舒服又健康呢?下面給大家介紹一下洗澡的方法。 先用海綿來沐浴 在寶寶臍帶殘端掉落並痊癒的一周後，最好將微溫的濕毛巾包著海綿給寶寶沐浴。要經常清洗他稚嫩的臉蛋和小手，每次更換尿
2013-04-01 5 -
老年人應時飲食最重要
食為大，吃為先，中醫養生講究飲食的重要遠遠勝過一切，但是怎麼吃呢？前提就是要老年人應時飲食，指飲食要注意與時間節律相適應。這種應時主要是指應年節律之時，與應日節律之時。 年節律是指飲食要根據季節氣候的寒溫變化和人體神氣生長收藏的不
2013-04-01 7 -
美味食療 核桃的營養價值有哪些
核桃味道香美，是許多人十分喜愛的食物，也是大家所熟知的健腦食品，除此之外核桃還含有很多豐富的營養物質，長期食用可以起到很好的食療效果，下面小編為大家介紹一下核桃的營養價值以及常見的食療方法。 中醫認為核桃具有補腎髓之功，合理適量服
2013-04-01 6 -
豆類食物吃對了瘦身效果佳
豆類是女性朋友的最佳食物，含大豆異黃酮是幫助女性朋友調整體內雌激素的重要來源，而且裡面的成分還能幫助女孩子進行瘦身，但是哪些豆子效果明顯呢？ 豆豆屬低熱量食物： 減重首先要做到的就是每日熱量攝取少於熱量消耗，然 後 身體才會開始消耗
2013-04-01 5 -
喝茶不止講茶道還要懂養生
喝茶有益身體健康這是大家都知道的，但是是什麼茶都能常飲嗎？什麼人不能喝呢？很多人在喝完茶後會出現各種不適的症狀，這都是什麼原因呢？ 飲茶也要“對號入座” 不同的茶適應不同的人群，例如紅茶適合運動量比較大的人，綠茶適合運動量小的人，常
2013-04-01 8 -
冬季鍛煉需要我們知道的事情
在冬季鍛煉是一種非常能夠鍛煉人的耐力和免疫力，但是因為相對於夏季來說在冬季的運動量沒有那麼大，因此專家提醒在冬季鍛煉的時候我們一定要注意一下幾點。 1.做準備活動。這是因為：冬季氣溫低，有些人，特別是老年人，四肢末端的血液迴圈變慢，韌
2013-04-01 6 -
大蒜發芽還能吃嗎？
大蒜是我們日常生活中常用食材之一，炒菜、涼拌都離不開它，但是很多人有這樣的苦惱，買回家沒多久的大蒜發出了綠芽，那麼到底大蒜發芽還能吃嗎? 大蒜頭收穫以後，休眠期一般為2～3個月。休眠期過後，在適宜的氣溫下，大蒜頭便會迅速發芽、長
2013-04-01 14
