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推拿按摩預防感冒(詳解)
夏季裡除了避暑也要學會一些按摩手法,因為夏季也是最容易感冒的季節,有什麼方法來預防感冒呢?常見的也是最便捷有效的就是按摩了,都有哪些按摩手法呢?我們一起來看一看。 一、搓手 掌取坐位或站位,兩手掌相對迅速搓動,搓到發熱而止。
2013-04-01 7 -
通過足底按摩知病 忽悠成分多
身體一不舒服,就會想到去美容院足底按摩一下,看看是不是身體哪裡出現狀況,就省了去醫院排隊掛號拍片抽血的過程,這個想法已經逐漸被大家所接受,尤其是一些年輕人更是養成了這個足底按摩的習慣,他們通過詢問按摩師知道自己的身體情況。 中日友
2013-04-01 7 -
慢性支氣管炎的常見症狀——咳嗽
慢性支氣管炎是一種常見的呼吸內科疾病,此病危害極大,一旦患上將嚴重影響患者的正常生活;這樣一種疾病,大家在生活中一定要時刻警惕積極預防,瞭解其症狀就是預防的一種手段;下面一起來看看慢性支氣管炎的常見症狀有哪些。 慢性支氣管炎的四
2013-04-01 11 -
秋季要更加注重自我保健
秋季是一個乾燥、溫差大的季節,很多人在沒有完全適應這種氣候特點時,會出現很多不適症狀,甚至受到疾病困擾,因此人們在生活中要更加注重養生保健,下面給大家介紹一些自我保健的小常識,希望對大家有所幫助。 秋季自我保健常識: 1.及時增
2013-04-01 8 -
經典美味——杭椒牛柳的做法
杭椒牛柳是一道大家非常熟悉菜肴,這道菜食材易取、做法簡單、營養豐富,是一道典型的家常菜肴;雖然很多人都會做這道菜肴,但出自不同人的手,其口味特點完全不一樣,下面一起來看看小編為大家介紹的做法吧。 杭椒牛柳的材料: 主料:牛裡脊肉
2013-04-01 5 -
運動營養之多吃紅皮食物
不管大家運動是出於健身目的,還是出於減肥目的,都離不開營養飲食;因為只有營養充足,才能保證健身效果,那運動營養和紅皮食物之間又有什麼聯繫呢?下面一起來瞭解一下。 耐力也能吃出來!最新一期的《國際運動營養學與新陳代謝雜誌》刊登美國一項
2013-04-01 14 -
強度運動後大魚大肉會讓人更加疲勞
氣溫剛剛好的秋季,不少人都加大了運動量,加大運動量的同時,食欲也跟著增加了;強度運動後,很多人會選擇大魚大肉來補充能量,但事實證明:過度勞累後,進補大魚大肉反而會增加大家的疲憊感。 高級公眾營養師哈思介紹說,體力勞動或大運動量後
2013-04-01 6 -
肝病患者的飲食原則——忌酒
要想肝病得到控制,肝病患者必須遵守,肝病的6項飲食禁忌;即:忌酒、少脂肪、少糖、少鐵、少藥、少垃圾食品,一些是具體介紹,趕緊來看看吧。 1、忌“酒” 酒是肝病患者之大忌。眾所周知,酗酒者比一般人得肝病的可能性要大得多。不僅如此,
2013-04-01 4 -
立冬時節常吃栗子即補腎又健脾
栗子,殼薄味美,富含多種人體所需的營養元素和碳水化合物,食用後能夠提供給人體特別多的熱量,所以人們在冬季到來的時候特別喜歡食用它。每當栗子上市的時候,大街小巷飄出的糖炒栗子的香味和那久久不散得吆喝聲,總是能讓人勾起對它的香甜記憶。近來,
2013-04-01 5 -
喉癌患者手術後如何恢復呼吸功能
喉癌手術在治療的同時也會對喉功能造成不同程度的損傷,因此喉癌患者在術後的康復還包括喉功能的恢復。那麼,喉癌患者手術後如何恢復呼吸功能呢? 在正常情況下,鼻腔及咽部可以對吸入的空氣起到加熱、加濕、除塵、滅菌的作用,從而使氣管及支氣管內不
2013-04-01 3 -
牛蒡簡單做——香辣三絲
辣椒油 牛蒡對於部分人群來說不是很熟悉,其實牛蒡是一種古老而神奇的藥食兩用蔬菜,有豐富的營養價值,有顯著的食療作用,還有美味的口感;這麼一種神奇的蔬菜,它的吃法有哪些呢?今天小編給大家介紹的是一種簡單做法——香辣三絲,趕緊來學做一下吧。
2013-04-01 1 -
矽肺患者可以練習氣功嗎
對於患有矽肺的人來說,想要讓自己的身體儘快的好起來,就要選擇治療的方式,如果只是靠西醫治療的話,可能時間會很漫長,大家不妨可以選擇一下中西醫結合的方法來治療,肯定會有預想不到的效果,可以採取氣功的方法。 矽肺是一種比較嚴重的疾病,在
2013-04-01 15 -
偏振光皮膚鏡診斷皮膚癌的靈敏度較高
皮膚鏡檢查的本質是可以放大數十倍的偏振光皮膚顯微鏡,其功能和眼科使用的眼底鏡、耳鼻喉科用的耳鏡一樣,主要用來觀察皮膚色素性疾患。 偏振光皮膚鏡(DP)圖像分析技術在皮膚癌的診斷中價值較高。DP診斷的方法是:在臨床肉眼診斷的基礎上,採用
2013-04-01 23 -
如何避免宮頸癌根治術後出現膀胱功能障礙
宮頸癌根治術後,有些患者可能會出現膀胱功能障礙,可表現為張力性尿失禁、膀胱膨出、尿道縮短、排尿困難、尿瀦留、尿感消失、逼尿肌麻痹等症狀。 手術損傷雙側支配膀胱和尿道的交感和副交感神經或者子宮切除失去對膀胱頸的支撐作用和膀胱過度伸張,是
2013-04-01 6 -
老年人糖尿病患者運動有哪些誤區
有很多老年人都會患有不同程度的糖尿病,而往往醫生建議這些患者能夠適當的進行體育鍛煉,但是也不是所有的患者都能夠進行運動的,正是因為糖尿病患者在運動上有一些誤區才有可能導致病情不能很好的恢復,那麼我們就來看看這些誤區。 一:每天都
2013-04-01 12 -
輕微脂肪肝日常生活要注意哪些問題
脂肪肝是目前比較常見的一種疾病,這是由於我們的物質生活越來越好,很多人在吃的方面沒有節制導致的,該病對患者的危害是非常大的,要引起重視,尤其是輕微脂肪肝患者,一定要做好日常的護理工作,避免疾病的加重帶來更大的傷害。 輕微脂肪肝是
2013-04-01 6 -
香菇什錦豆腐
香菇什錦豆腐,是一道有很好養肝護肝作用的菜譜,如果您有此需要的話,就趕快學習一下它的做法吧! 材料:豆腐 香菇 木耳 竹筍 白果 調料:蠔油 鹽 糖 做法: 1、豆腐切塊,倒入開水,加點鹽,泡20分鐘。既可以去豆腥味,豆腐也
2013-04-01 2 -
常吃大蔥可以預防哪些疾病
我們很多人都喜歡吃大蔥,在膳食中經常會看到大蔥作為食物的輔料,大蔥不僅有殺菌的作用還在養生保健中非常好的功效,其實大蔥還能預防很多種疾病的。 一、防癌抗癌 香蔥所含果膠,可明顯地減少結腸癌的發生,有抗癌作用,蔥內的蒜辣素也可以抑
2013-04-01 6 -
醋泡的黃豆營養價值簡介
大家都知道黃豆具有豐富的營養價值,富含蛋白質,其加工產品如豆漿、豆腐等也是世界公認的健康食品,同樣用醋泡的黃豆營養價值也不容小視。 醋的保健功能日益受到重視,現代研究發現,醋含有豐富的營養物質,經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、
2013-04-01 9 -
冬季養生要注意什麼呢
冬天就快到要了,朋友們又開始找出冬天的衣服準備過這個冬天,不過,這顯然還是不夠的,不僅僅是保暖重要,一些可能被大家忽略的問題也是有必要進行的,這樣就能更好的過完這個冬天,同樣,這些方法不僅有效,而且非常簡單實用。 【起居】 早睡晚起
2013-04-01 6