-
八大妙招幫女性養腎護肝
導語:大多數的人們人們認為女性不用養腎,其實中醫以為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎不好會回引起肝臟功能下降。那麼女性如何養肝護腎呢?中醫專家介紹養腎可作為抗衰防老的重要措施。古方中醫專家為女性們
2013-04-09 4 -
女性應該多吃幹香菇
女性朋友在過50歲後,就會出現腰彎,身高降低等症。預防這些最好的辦法就是提前補鈣,多吃幹香菇可以幫助鈣質更好的吸收。 第一:如何挑選幹香菇 ①看:外形菇肉厚實,菇面平滑,大小均勻,菇褶緊實細白,菇柄短而粗壯,邊緣內卷、肥厚。色澤
2013-04-09 8 -
女性經期的錯誤觀點
女性經期護理,這個大家可能都需要如何去做。但是我們在護理時到底應該注意哪些呢?月經期間注意事項都有哪些,哪些是錯誤的?小編來為您解答。 這種經期受涼會致癌的說法到底正不正確? 說法一:如果月經來潮前會有頭暈、脹奶、便秘症狀,這是
2013-04-09 5 -
“養心”消除心理病態
我們理解心理病解釋為,心理病態,“病態”從字面上來說就是人生病了,而我們這說“心理病態”也就是說心理有無法釋懷,具體心理病態都有些什麼表現呢? 每個人都有生病的時候,身體有病,就要醫生給看。我們的心理也會害病,心理的病就是貪婪、瞋
2013-04-09 13 -
豬血對三高老人的益處
患有高血脂、高血壓和高血糖即三高老人,在飲食上應當忌肉,但是豬血卻例外。 豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含
2013-04-09 5 -
能永葆青春的藥膳偏方
哪個女人不希望自己能夠容顏永駐?可是光通過一些外部的美容護膚品是沒有多少用處的,必須通過內部的調理才能讓青春永駐,我們一起來看看都有哪些可以讓您變年輕的偏方的。 燕窩蜜棗湯 紅糖適量,將燕窩用清水泡開,除去雜質,然後與蜜棗(去核
2013-04-09 3 -
春季養生“捂”當先
春捂秋凍是很多人都知道的一句民間俗語,其實春捂秋凍恰恰道出了中醫春季養生的真諦。原來春捂秋凍是中醫養生的重要內容。現在正值春季,那麼春捂具體該捂些什麼呢? 1.手腕 手腕處有心經的原穴—神門穴,而原穴是臟腑原氣經過和留止的部位,能夠
2013-04-09 8 -
冬天精神調養神藏於內
冬天精神調養神藏於內,是自然界萬物閉藏的季節,在這樣的氣候條件下,人體新陳代謝的速度也開始降低,順應這種變化,養生活動應當注意斂陽護陰,以養藏為本。 精神調養神藏於內 “激動”、“生氣”、“緊張”等都是人的情緒表現.一個人如果情
2013-04-09 14 -
醫生提醒:春季過度運動可致免疫力下降
春季是萬物生長的好時機,也是咱們人體祛寒助陽的好時機。很多人又紛紛開始了體育鍛煉,專家提醒,春季過度運動可致人體免疫力下降。 專家:如今,熬夜已成為部分白領的生活方式之一。從健康角度講,熬夜害處多多。熬夜會對身體造成多種損害,如疲
2013-04-09 11 -
慈禧太后的養老秘藥
慈禧太后對於衰落的大清皇朝的滅亡擔負的歷史責任不是一兩句就能講的清楚。不過慈禧太后的養老秘藥--養心理脾解鬱清肺緩肝丸一方,小編還是津津樂道的。現將慈禧太后老年時常服的養老秘藥,分享給普天下所以養生愛好者。 光緒二十一年,當時慈禧太后
2013-04-09 7 -
春季防燥潤肺食譜:炙百部紅棗乳鴿湯滋陰潤肺
春季較冬季而言,雨水相對較多,空氣中的濕度明顯比冬季有所改善。但春季養生防燥潤肺依然是春季養生不容忽視的主題。民間就流傳著幾則療效比較顯著的食療偏方。其中沙參百合潤肺湯和炙百部紅棗乳鴿湯是人氣最高的2則偏方。 湯品一:沙參百合潤肺
2013-04-09 4 -
中醫治療銀屑病的四則驗方
銀屑病俗名也叫牛皮癬,是臨床上比較常見的一類慢性皮膚疾病。嚴重的影響了患者的生理與心理健康。現代醫學研究發現銀屑病可能與遺傳,代謝功能異常以及免疫功能障礙等因素有關聯。現分享四則中醫治療銀屑病的民間偏方。 銀屑病其特徵是在紅斑上反
2013-04-09 9 -
運動之後的營養補充
其實健身最重要的不知是消耗,更重要的還要看如何補充,那我們需要什麼樣的營養補劑呢? 何謂運動營養補劑,我們需要這些補品嗎? 其實,運動營養補劑是根據運動科學的理論知識研製和生產,從自然食物中提煉精製而成的精華營養素,容易消化吸收
2013-04-09 7 -
健身妙招你來看
下面是小編為大家收集的幾點關於如何健身的幾點方法,拿來和大家分享一下。 1.在跑步機上做弓箭步跨步走 弓箭步跨步走是改善臀肌、股二頭肌、股四頭肌與大腿內收肌的出色練習,但在健身房裡找一條合適的路線經常成為問題,現在你可以在跑步機上嘗
2013-04-09 3 -
情緒緊張會導致水桶腰
可不要以為腰部的肥胖全是運動缺失惹的禍,平時容易緊張的人也是很容易將肥肉纏腰的,快隨小編看看科學的解釋: 美國研究人員發現,體內應激激素考的松水準高的苗條女性傾向於腹部脂肪較多。不過現在還不清楚是緊張還是其它因素事實上導致了脂肪堆
2013-04-09 8 -
養生應該重於養好神
精、氣、神是人身之三寶,是我們身體好壞的象徵,是祛病延年的內在因素,精與氣又是神的物質基礎。下面就一起看看養生的真正意義。 精氣足則神旺,精氣虛則神衰。神是整個人體生命活動的外在表現,也就是人的精神狀態、思維活動。神,在人體居於首要地
2013-04-09 5 -
呵護眼睛中醫藥膳食療幫你忙
導語:我們有時候會發現,不用電腦少用手機不常常接觸這些輻射高的東西的人的眼睛都要乾淨,清澈一些!因工作生活,科技的不斷發展,我們的生活是越來越便捷。當然給我們眼睛帶來的傷害也真是不少。如何保護眼睛成了我們的首要任務。 引起眼病的原因很
2013-04-09 15 -
看看油的食用誤區
燒飯做菜都離不開油,因而油的食用問題也日益得到人們的關注,下面就來盤點一下油的食用誤區: 誤區一:高溫炒菜 很多人炒菜時喜歡用高溫爆炒,習慣於等到鍋裡的油冒煙了才炒菜,這種做法是不科學的。高溫油不但會破壞食物的營養成分,還會產生
2013-04-09 4 -
單車運動新花樣
大家對騎自行車運動再熟悉不過了,用多了單一的運動方式,大家是否想換一種運動方式呢?下面來給大家介紹幾種新的自行車運動方式: 有氧騎車法--以中速騎車,一般要連續騎行30分鐘左右,同時留意加深呼吸,對心肺功能的進步很有好處,對減肥也
2013-04-09 7 -
抗癌最好的食物是什麼
西蘭花是抗癌的良菜,配上防癌新星芥末兩者發揮抗癌防癌功效事半功倍。有研究發現,吃西蘭花時如加點芥末,其抗癌效果會更強大,並且越辣效果越明顯。 芥末是日本的美食之一,為日本人民食用生魚片時不可或缺的最愛。據說在十九世紀時日本商人即已發
2013-04-09 4