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生薑禦寒燃脂減肥快
冬季天氣寒冷,吃生薑不僅可以禦寒,還有很好的瘦身作用。下面就給大家推薦幾個冬季生薑減肥食譜,一起來看看吧。 生薑減肥食譜 1、薑醬燴豆腐(80卡) 材料:味噌100克、薑末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。
2013-07-17 2 -
減肥食物讓贅肉hold不住
在勁爆的減肥方法也是離不開飲食的,因為減肥瘦身是不可能不吃飯的,吃是永久的主題。那怎樣減肥瘦身能夠輕鬆享瘦美食也能達到減肥的效果!有木有?果蔬含有很低的熱量,能夠減肥瘦身已經是眾所周知的事情了,果蔬也是有很多的消脂減肥的作用的。 胡
2013-07-17 1 -
哪些減肥食譜可以快速瘦身
櫻桃蘿蔔因其可愛小巧的外形,與櫻桃很像,因此有了櫻桃蘿蔔這一好聽的名字。櫻桃蘿蔔含有蛋白質、纖維素、鈣、鐵、磷,具有排毒利尿、健胃消食、促進食欲的功效。另外,櫻桃蘿蔔減肥的效果也十分出眾,人們喜歡直接食用櫻桃蘿蔔,或搭配醬料食用,可清
2013-07-17 4 -
選豆腐減肥 低卡又美味
豆腐熱量低,又具有很強的飽腹感,是一種非常好的減肥食物。下面就為大家詳細介紹豆腐減肥的實施方法,想減肥的你不妨試試看。 豆腐當中含有可以降低脂肪的大豆卵磷脂,以及優質的蛋白質,豆腐中的大豆寡糖有著治療便秘的作用,而大豆異黃酮則可以滋
2013-07-17 4 -
山藥減肥食譜減出纖細身材
山藥減肥嗎?是的,山藥功效與作用中就有減肥,它含有足夠的纖維,人們食用後就會產生飽脹感,從而控制進食欲望,是一種天然的纖體美食。其次,山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品,人們可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。 1、拔絲瓤山
2013-07-17 9 -
睡前食用什麼可以減肥
不少減肥人士都以為睡覺前是不能吃東西的,因為睡前進食會導致不消化,加劇肥胖的症狀。其實不然,睡前你可以嘗試食用以下這些食物哦,相信不僅能夠讓你睡好吃好,還能讓你減好: 益生菌優酪乳 不要以為睡前吃乳製品會發胖!優酪乳中含有豐富的益
2013-07-17 3 -
生活中的減肥方法
發現自己不知不覺的發胖了,那就趕快找到正確的方法來減肥吧!控制好日常的飲食就是最快速也最有效的瘦身方式。所以下面我們就來為大家推薦幾個非常不錯的飲食減肥小秘訣。 一,捲心菜來幫忙 捲心菜是我們生活中常常見到的蔬菜,它的熱量非常低,
2013-07-17 7 -
優酪乳減肥食譜有哪些
對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖,優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感,豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢,讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 七款優酪乳減肥食譜 1.優酪乳青木瓜 材料:優酪乳150ml、2匙煉乳、青木瓜
2013-07-17 12 -
蘋果牛奶減肥好方法
大家都知道牛奶和蘋果能夠幫助人們減肥,但是在選擇這種快速減肥方法的時候一定要注意這只能維持兩天,兩天后減肥人士就應該恢復正常的飲食,這樣才能保證身體的健康,從而也能幫助肥胖者瘦身,可能說到這裡大家還是不怎麼能理解其中的奧秘,今天小編就
2013-07-17 6 -
用粗糧減肥法 排毒又健康
為了減肥你還在餓肚子嗎?這實在是最不正確的減肥方式,因為通過節食瘦下來的人,大部分都會在短時間內複胖回去,甚至比之前的體重還要高。而正確的減肥方式是既能吃得飽,卻能讓脂肪一點一點的減少,體重逐漸的將下來,並且一直維持減肥的效果。 吃
2013-07-17 5 -
紅豆減肥方法吃出完美迷人曲線
生活中有很多人有著一張精緻的臉蛋,但是卻少了一個美好的身材作為陪襯,這會給女人的形象造成不好的影響,所以減肥方法受到了廣泛的關注,今天,小編就為大家找來紅豆快速減肥法,讓你可以吃出優美的身材曲線,一起跟著專家來看看吧。 專家介紹說,
2013-07-17 4 -
夏天吃什麼要注意 食欲不振可吃豆製品
炎炎夏日,人體大量出汗,多喝水才能補充身體的水分流失。如何正確飲水是關鍵?同時夏季犯胃病的朋友吃什麼好呢?導致的胃口不好怎麼辦?夏季飲水要注意:專家介紹,夏季人體大量出汗,需要及時補充水分,但短時間內過量飲水容易導致“水中毒”,每年夏季醫
2013-07-17 5 -
能夠有效預防乳腺癌的食物
哪些食物能夠預防乳腺癌?預防乳腺癌的食物有,經專家研究發現。每天喝三碗以上醬湯者乳腺癌發病率低40%醬湯的原料是大豆和鹽,大豆含有的異黃胴對癌症有抑制作用,尤其對閉經後的婦女效果更明顯。經常食用豆腐、大豆等富含異黃胴的製品也能降低乳腺
2013-07-17 8 -
怎樣才可以預防乳腺癌
近年來,乳腺癌已成為危害我們廣大女性朋友的重大疾病之一,它給女性帶來了極大的困擾和痛苦。為了預防這一疾病的惡化,女性朋友應該懂得乳腺癌預防方法: 首先,應該做到膳食結構合理。不同的食物含有不同種類和數量的營養素。每天的食物品種應儘量
2013-07-17 8 -
預防乳腺癌飲食需注意哪些
1、強調均衡營養,注重扶正補虛 乳腺癌病人“內虛”是疾病發生、發展過程中的主要矛盾。因虛而致癌,因癌而致虛,虛中夾實,以虛為本。食療的目的是保證乳腺癌病人有足夠的營養補充,提高機體的抗病能力,促進病人的康復,應以扶正補虛為總原則。故
2013-07-17 4 -
喝綠茶能不能預防乳腺癌
《乳腺癌研究》雜誌刊登日本一項大規模長期研究發現,喝綠茶並不能預防乳腺癌。這項為期5年涉及54000名婦女受訪者的的新研究由東京國立癌症中心預防研究部專家岩崎基博士領導的一個研究小組完成。 新浪健康訊 早期動物實驗和人類細胞研究顯示
2013-07-17 6 -
預防乳腺癌的措施有幾種
按研究人員說法,這是首次發現阿司匹林可顯著降低乳腺癌復發風險。 低成本美國哈佛大學醫學院研究人員蜜雪兒·霍姆斯及其團隊自1976年起持續30年隨訪參加“護士健康研究”專案的4164名女護士。 調查期間,341名護士死于乳腺癌。
2013-07-17 3 -
絕經期運動可以預防乳腺癌嗎
美國的一項新研究顯示,體重正常的絕經女性多進行大運動量鍛煉,可使其患乳腺癌的風險降低約30%。 這是美國國家癌症研究所的科研人員在對3萬多名絕經婦女進行11年跟蹤研究後得出的結論。研究人員說,大運動量鍛煉既包括快走、打網球、跳健美操
2013-07-17 8 -
寶寶魚肉類食譜 小兒多吃魚好處多
寶寶多吃魚好處有很多,家長可以從孩子的嬰兒期開始就添加魚類寶寶食譜。不過,有很多媽媽擔心魚刺會傷到寶寶,怎麼辦呢?那麼,不如試試小編推薦的魚類營養食譜吧,可以減少魚刺的危險哦。 寶寶多吃魚的好處 含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白
2013-07-17 6 -
孩子對寵物過敏怎麼辦?寶寶對寵物過敏的表現症狀
寵物已成為很多家庭中比不可少的一員。不過,小編要提醒家有寶寶的爸爸媽媽們,幼兒喜歡和寵物玩耍,所以,家長要注意孩子是否出現對寵物過敏的現象,如果發現寶寶對寵物過敏就要及時治療,避免嚴重後果。 孩子對寵物過敏的表現症狀 眼睛 大部分過敏反
2013-07-17 6