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胃病患者飲食的11條準則
胃病需要如何合理搭配飲食?胃病飲食需要注意一些原則，這是一個需要長期保養的病，並不是治好了就萬事大吉的，如果不注意護理，還是會復發的，因此來看看胃病飲食需要注意的原則問題吧： 得了胃病飲食上要注意以下11條原則： 1.少吃油炸食物
2013-08-17 5 -
睡前八件事讓你越睡氣色越差
一覺醒來，感覺睡了比沒睡還要疲憊，還要累，為何睡眠品質如此差?是睡前喝咖啡了，還是睡前老愛胡思亂想?為你找出破壞好睡眠的八大“元兇”，一起來看看都有哪些吧。 1、熬夜上網 我瞭解切斷與外界的聯繫很困難，在你迅速處理完電子郵件之後，
2013-08-17 8 -
如何幫孩子克服怕黑這個問題？
怕黑是兒童心理最為常見的一種，不少孩子只要在黑暗的環境中就感覺十分的害怕。導致孩子怕黑的原因也是很多的，面對孩子的這種心理，家長應該怎麼做才能夠讓孩子不怕黑呢？1、弄清楚孩子害怕什麼孩子到底為什麼怕黑呢？遇到孩子怕黑，家長一味單純安慰不要
2013-08-17 8 -
孕婦吃西瓜有哪些注意事項
適當的食用各種水果對母嬰的健康確實很有好處，能夠補充各種維生素，但是不能夠單一的選擇一種水果，以做到營養均衡，西瓜是一種很有益處的水果，不僅味道好，而且它的果汁裡含有豐富的礦物鹽和多種維生素，是夏季主要的消暑果品。 西瓜含糖份比較高
2013-08-17 7 -
孕婦需警惕房屋裝修污染影響胎兒
房屋裝修污染多，粉塵、甲醛、噪音……對胎兒和孕婦的影響都不容忽視！准媽媽孕期遇上房屋裝修該怎麼辦？“躲”是一種方法，只要不靠近污染就不會有事，現代流行的“綠色裝修”其實也很適合准媽媽和寶寶呢。下面為您介紹房屋裝修的注意事項。一、房屋裝修時
2013-08-17 53 -
健忘白領 四招找回“記憶”
很多時候我們明明記得一個人的名字，卻突然叫不出對方的名字，也有的時候甚至是對自己放的東西丟三落四的，怎麼想也想不起來。如果你也有這樣的情況，說明你也是有健忘症了。造成健忘的原因有很多，我們怎麼預防健忘症呢？專家指出，白領健忘症是神經衰弱引
2013-08-17 2 -
失眠數綿羊？吃營養素提高睡眠
睡眠不好？老是夜夜輾轉反側？每天都靠吃安眠藥入睡？也嘗試了網上有關如何治失眠的方法，但不見效？如果你都有這些問題的話，不妨試試小編推薦的以下這些營養素，每天堅持吃，真能提高睡眠品質。導致睡眠品質不高的因素頗多，其中有一條也許已經被你忽視了
2013-08-17 5 -
經期吃七種食物 有益身體
有的女性覺得來月經很麻煩是這不能吃那不能做，要不然受苦的可是自己。都說事物都是相對的，既然經期裡有吃了對身體不好的食物，當然也有經期裡吃了有益身體的食品。女性經期7種必吃食品：1、營養豐富、健脾開胃、易消化的食品比如說大棗、麵條、薏苡仁粥
2013-08-17 5 -
女性夏季莫嫌熱 多喝粥水益美容
炎熱的夏季，除了吸收必要的水分之外，喝點湯和粥也是有利於營養飲食與健康的。湯、粥可以暖胃，有些怕熱的女性想想就敬而遠之，其實，夏季水分流失大，適當喝一些清熱解暑的湯和補氣血的粥，有利於排毒和養顏。一、酸梅湯功效：對人體來說有生津解渴，潤肺
2013-08-17 7 -
女人吃豆腐膚色嫩滑 豆腐怎麼煮才好
據說，當年慈禧太后駐顏有術的秘方，就是每天都要吃“豆腐”，而禦廚房裡的49口鍋裡，全都放有鑲著珍珠的豆腐，49口鍋輪番蒸，好讓慈禧太后可以天天嘗到一味潤膚養顏的珍珠豆腐呢！豆腐主要由黃豆加水製成，內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優
2013-08-17 9 -
聽歌也會導致耳聾? 7貼士還你好聽力
聽著歌上班、坐車、睡覺……很多白領在生活的任何時刻似乎都喜歡有耳機的陪伴。殊不知，這種行為會給耳朵造成嚴重的負擔，嚴重時甚至可能導致耳聾！小編提醒你，不要等出問題了才意識到耳朵的重要性，現在就做好耳朵保健吧。日常保養中，我們會關注皮膚，關
2013-08-17 11 -
優酪乳什麼時候喝最好？不同時間喝優酪乳有不同的功效
我們都知道優酪乳是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，優酪乳還比其他的鈣源補鈣效果更好。那麼優酪乳什麼時候喝最好呢？其實不同的時間和優酪乳會有不同的功效。早上喝
2013-08-17 21 -
女人為何渴望被瞭解
時下男人似乎都罹患了“女性恐懼症”。雖有鍾情物件，但害怕遭受拒絕而沒面子，因對方的條件稍高而自卑，遲遲不敢展開行動。在退縮的瞬間，真愛可能就擦肩而過。切勿被女人表面言行迷惑女人的心態錯綜複雜，然而男人也應多懂一點女人的心理，根據具體情況具
2013-08-17 13 -
夏末秋初預防感冒的措施
夏末秋初多是感冒易發的時期，對於感冒我們雖不能估測到它什麼時間發生，但是可以在日常生活中做到預防和緩解。 得了感冒的人，在飲食上需要注意的是： 1、多吃清淡易消化的流質飲食 2、多吃新鮮的蔬菜水果，補充足夠的維生素 3、多吃富
2013-08-17 8 -
晨起空腹喝涼水是否會致不育
很多媽媽注意培養孩子從小養成晨起喝涼白開的習慣。許多家庭主婦特意準備了大容量涼水杯，臨睡前燒好開水後倒入，保證第二天晨起時全家人都能喝上一杯，儼然成了全民公認的保健方式。進入盛夏，有些人喜歡將涼水杯放入冰箱，晨起時倒上冰水一飲而盡，頓
2013-08-17 8 -
產後媽媽怎麼瘦？9大食物助你產後減肥
產後如何恢復窈窕身姿是很多產後媽媽的心願，如何減肥更健康？更輕鬆？從飲食下手就是個不錯的方法哦，下面就和小編一起來看一下都有哪些食物可以幫助產後媽媽恢復身材吧。產後肥胖原因：據醫師表示：產後喂母乳的媽媽減重速度會比沒有喂母乳的減重速度來的
2013-08-17 5 -
吃薑要注意五個不 吃薑有哪些功效
薑在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等症狀；夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時食用幾片生薑，會增進食欲；生薑對胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發
2013-08-17 2 -
二十大開胃食譜 讓寶寶夏季胃口開
夏天寶寶對胃口不佳，食欲不振是經常可見的，吃不好寶寶的營養就無法保證。夏季應該讓寶寶吃些什麼才會開胃呢？下面為您推薦幾款營養食譜。一、南瓜羹材料：甜南瓜10g，肉湯3大匙做法：1、將南瓜去皮去瓤，切成小塊；2、將南瓜放入鍋中和肉湯同煮；3
2013-08-17 9 -
讓哭泣寶寶馬上安靜下來的“5S法”
前一秒鐘還在哭泣，後一秒就安靜了下來——這是多少新手媽媽夢寐以求的情景。來自英國的哈韋·卡普博士創新的“5S安撫法”就像找到了寶寶哭泣的“閥門鑰匙”，將這一理想變為現實。連辣媽小S也表示，她本人按照這個博士說的方法，幾分鐘內就能搞定一個哭
2013-08-17 9 -
雨水季節 孩子穿衣的小技巧
走過了炎熱的夏季，秋天的腳步漸漸靠近，處於變換季節之時，氣流多變，雖說是涼爽了，氣壓也不再那麼低，空氣沒有那麼悶熱，涼意也多了起來。但是一場大雨的到來，寶寶又馬上啊啾地打起噴嚏來了。夏末轉初秋，天氣變化異常，忽冷忽熱的，在這衣服穿多了會
2013-08-17 6
