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趙紅地
趙紅地大夫簡介 科室:305醫院眼科 職稱:主任醫師 擅長:老年眼病、眼表疾病、眼底病、屈光不正、眼肌病的診治。 專家介紹：趙紅地，女，眼科主任醫師，碩士，畢業于第一軍醫大學，第四軍醫大學獲碩士學位，從事眼科臨床科研工作30餘年
2013-09-02 8 -
如何才能挑選到適合自己的乳酪?
酸牛奶 乳酪因其豐富的營養價值、獨特的口味特點，受到越來越多的人喜歡，不過調查發現食用乳酪的人雖多，不過大多對乳酪的認識還一知半解，不知道自己究竟適合哪種乳酪，如此多的乳酪品種，你適合哪一種呢?下面就一起來看看怎麼挑選吧。 什麼是
2013-09-02 9 -
春季想要養生應該多吃些草莓
《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對於春季容易出現的肺
2013-09-02 3 -
反季節水果對身體沒好處
反季節水果對身體沒好處，現在生活條件好了再加上農作物產品的現在都已大棚的形式種植，因此我們在任何季節想吃到任何的蔬菜和水果都不是問題，但是現在有專家稱反季節的水果對於我們的身體是沒有好處的。 順時養生：拒絕反季節水果 中醫講究順
2013-09-02 9 -
美容瘦身養生又好喝的季節特飲
“記得今天是重陽節哦，不能陪老人登山賞紅葉，那麼就回家吃飯吧；實在沒有時間回家吃飯，也一定要打個電話問候呀。” 正是山楂上市的季節，買了特別好的山楂，打算做點山楂醬，而等不及就先用了些做山楂銀耳羹。 山楂，助消化，一直被認為有瘦身的
2013-09-02 5 -
生吃番茄，營養大減
番茄果，紅彤彤的如此可愛，讓人看了就不禁想咬一口。生吃番茄味道的確也不錯，但是你知道生吃番茄就把番茄的營養給浪費了嗎？ 那麼，番茄該怎麼吃呢? 生吃番茄等於白吃 許多人習慣生吃番茄，其實，生吃番茄只能吸收果肉中的維生素C，卻獲
2013-09-02 6 -
萵筍具有哪些營養功效
萵筍那存有美感的外表，散發著淡淡的綠，讓人嚮往美好，如同嚮往翡翠。生活中也不缺乏具有美感的東西，而缺乏欣賞。正如萵筍有的優點不僅僅是外表和口感，還有它含有的營養及其功效。萵筍具有哪些營養功效也讓人們嚮往呢，接下來我們會為你介紹。
2013-09-02 6 -
白蘿蔔的藥用食譜
一說到藥用很多人都以為是用來做成藥來食，可並不是哦。大家常被詞表面的意思帶進誤區，白蘿蔔在藥用方面有著很多的用途，可治多方面的疾病。只是人們對白蘿蔔的藥用不是很瞭解，其實是白蘿蔔的藥用食譜。 1.白蘿蔔生搗汁，塗患處，治燙、火傷。
2013-09-02 4 -
高考碰到端午 導致粽子熱賣
小編提醒：粽子不易消化，進食後，血液大多集中在胃裡幫助消化，大腦相對供血不足，易使思維、記憶受影響，考生千萬別在高考當日把粽子當早餐。 6日端午節，7日就高考，“粽”與“中”的諧音，讓粽子成為了考前最熱銷的食品。 為了討個好彩頭
2013-09-02 9 -
如何辨別土豆好壞
如何辨別土豆好壞，在冬季即將來臨的時候我們的主要蔬菜就是土豆白菜和蘿蔔，那麼對於土豆來說它還有很高的澱粉含量，在辨別土豆好壞的問題上有哪些需要我們注意的呢?現在有請專家來為我們講解。 馬鈴薯又叫山藥蛋、土豆、洋芋、洋山芋等，它既是
2013-09-02 7 -
腹肌訓練(1)
仰臥起坐（Traditional Crunch） 躺下並屈膝，雙手置於耳後。緩慢地屈身，讓你的肩部離地。12到15次一組。 屈膝舉腿（Bent-Leg Knee Raise） 頭部和脖子放鬆躺下，雙手平放置於臀側。雙腳平放
2013-09-02 7 -
高血壓患者蔬菜要挑著吃
大家都知道，血壓高要少吃鹽，但生活中的減鹽，其實涉及到很多方面。不僅要注意在燒菜時少放鹽，其他含鈉高的食物也得注意，選擇適當的低鈉蔬菜也是控制鹽攝入量的一種好方法。高血壓患者在選擇蔬菜時要注意，凡100克蔬菜中含鈉量超過100毫克者
2013-09-02 5 -
山藥的功效您瞭解嗎
山藥，是大家所熟悉的一種蔬菜，含有豐富的蛋白質，纖維素，含有人體不可缺少的無機鹽和微量元素，下面我們就一起來看看山藥的功效。 1、調養脾胃。隨著天氣漸冷，有些脾胃虛弱的人，常常出現食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。薏米
2013-09-02 7 -
吃雞蛋可以保持大腦清醒
吃雞蛋可以保持大腦清醒，我們都知道雞蛋是我們日常飲食中不能缺少的營養要素，不僅因為它能夠使我們的身體充分得到營養更重要的是現在研究發現吃雞蛋有助於保持清醒。 如果下午你在辦公桌邊犯困了，不要吃甜點，來點雞蛋吧。科學家發現，雞蛋裡的
2013-09-02 7 -
餐具,不同材質的不同用法
現在的餐具是琳琅滿目，故名思義：餐具是用於分發或盛取食物的器具。它的材質有金屬、陶瓷、玻璃等可以說是五花八方，當然用途也是各異的。目前市場上還出現了一種一次的性的餐具，不過，這種餐具對環境不好，影響環境。 紙制餐具：外層多附著有塑
2013-09-02 31 -
中醫學中“陰陽”的運用
中醫學中最重要的就是保持陰陽的平衡，陰陽是相互對立的，又是相互依存的，陰陽之間此消彼長，處在一個動態的平衡中，在中醫裡調理好陰陽之間的關係，身體才會健康，下面看看中醫是怎麼運用陰陽的理論來調理身體的吧。 根據陰陽學說外為陽、內為陰，上
2013-09-02 6 -
健康節食減肥注意什麼?
大多數MM都在節食減肥，但往往效果都不是很好，不符合科學的節食減肥還會造成人營養不良，給身體帶來很多的危害。現在小編就給你來介紹科學合理的節食計畫能夠讓你在不經意間成功減肥而又不損壞健康，希望每個MM都擁有魔鬼的身材哦! 女性的膳
2013-09-02 5 -
紫米補血粥
據《本草綱目》記載：“紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。”因此，紫米是一種很有營養的食物，用它來養生保健是很不錯的，今天我就為大家帶來有補血益氣的紫米補血粥。 材料: 紫米1杯，龍眼乾2兩，水12杯，冰糖2兩 做法:
2013-09-02 9 -
蜂蜜桂圓大棗茶
蜂蜜桂圓大棗茶能補氣養血，是很好的營養品，桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損。 材料： 幹紅棗250(去核後淨重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。 做法： 1
2013-09-02 7 -
龍眼肉紅棗飲
黑木耳 alt="龍眼肉紅棗飲—大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/1de54d1c5f6eaf9705747912fda83ef0.jpg"> 龍眼俗稱“桂圓”，有南方的“人參”
2013-09-02 7
