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按摩腹部可以自我養生
中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作用。所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。 促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和
2013-09-05 6 -
中醫提醒：按湧泉穴能防治脫髮
脫髮一直是中年男性所最討厭的症狀，頭髮減少不僅使人看上去年老，更會減少人的自信，然而不僅僅是這些，頭髮減少還預示著腎經的不足，下面推薦幾個方法，讓頭髮增多。 除了因疾病引起的脫髮之外，自然脫髮大都是頭部的血液迴圈不好引起，因此適度地按
2013-09-05 22 -
立秋養生之秋季運動
隨著立秋節氣的到來，天氣逐漸轉涼，到了秋高氣爽的季節，於是對於注重運動養生的人來說秋季運動就要有些問題要注意了。 秋天鍛煉提高耐寒能力 秋高氣爽，氣溫適宜，秋季可謂鍛煉的好時節。秋天經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的
2013-09-05 7 -
簡單幾步讓你快速消除黑眼圈
工作壓力，環境污染,都會對我們的眼鏡造成很大的壓力，尤其是在通宵完覺得自己的眼都腫了，還有黑眼圈，嚴重影響這男性的魅力，如何才能快速消除黑眼圈呢？小編教你幾招讓你快速練就魅力電眼。 與其等到眼部狀況嚴重了再去求助美容院，還不如趁問題
2013-09-05 4 -
不會變質的食物讓養生功效長久
食品會變質的，夏天到了這個問題很是讓我們傷腦筋啊，如果真有不會變質的食物，而且有能保留食物的養生功效的話，那就是太讓人高興的事情了，科學研究和實踐證明，這幾樣東西是不是會變質的，包括：白酒、糖、鹽、醋、蜂蜜。 蜂蜜。新鮮成熟的蜂蜜
2013-09-05 8 -
捲心菜的三大妙用
捲心菜是我們生活中常接觸的蔬菜之一。捲心菜味道鮮美，功效很多。今天就隨小編來看看，捲心菜的功效。 1、捲心菜擁有多種營養成份 富含維C防感冒! 世界衛生組織推薦的最佳食物中，捲心菜因富含多種營養成分名列第三。一個成年人每天吃2—
2013-09-05 6 -
古代摔跤運動：角力
大家知道什麼叫做角力嗎？可能很多人不瞭解，但是說起摔跤運動大家應該都知道，其實現代的摔跤運動就是古代角力演變而來，所以角力是古代摔跤運動大家可以瞭解下一下下面的內容。 讀音(jué lì) 角力是人們用自身的力量而不借用任何工具去征服
2013-09-05 10 -
在如何選擇健身項目
對於選擇一個適合自己的健身項目很有必要的，下面給大家簡答介紹一下。 在體育鍛煉中，人們往往會碰到選擇什麼項目鍛煉身體的問題。這個問題看起來簡單，實際卻很複雜。一般來說，任何體育項目對身體都有好處，但每一項都有自己的特點。選擇項目要有實
2013-09-05 11 -
隨小編漫談晾曬乾菜方法
天天食用蔬菜的你，想必對乾菜並不陌生吧?比如晾曬豆角，蘿蔔，白菜等。乾菜雖沒有新鮮的蔬菜好吃，但是在蔬菜旺季我們還是回購買些蔬菜來晾曬，至於原因嘛，是因為乾菜的美味，還是因為傳統呢，小編也是苦覓答案啊。但如何保證乾菜製品的營養成分和
2013-09-05 6 -
老年精神病的誘因有哪些
老年精神病是老年人在進入老年之後，可能由於自己的心理沒有做及時的調整，一時找不到生活的方向，而出現一系列的心理問題，目前醫學上對老年精神病並沒有很有效的治療措施，因此預防遠大於治療，下面總結一些引起老年精神病的原因。 1、黃昏心理
2013-09-05 11 -
不可不知的蔬菜搭配禁忌小常識
合理膳食，科學搭配，蔬菜搭配，自有禁忌，盡在小編貼士。聽專家意見，健康生活。 1、蘿蔔(萊菔、蘆菔) 嚴禁與橘子同食，否則易患甲狀腺腫;忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。 2、甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋) 不
2013-09-05 7 -
男士護膚對抗青春痘
進入青春期後，許多人由於脾氣暴躁，怒火攻心，內分泌失調從而形成了就容易形成青春痘，又稱痤瘡，如果有了青春痘怎樣進行男士護膚呢？一起瞭解一下吧！ 晚飯後不喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，不吸煙;臥室裡避免強光、噪音，溫度適宜;入睡前不收看緊
2013-09-05 4 -
你知道早餐奶和普通牛奶的區別嗎？
好多人早餐必須喝“早餐奶”，究竟“早餐奶”和普通奶，有什麼區別呢？這個還是讓小編告訴你吧！ 因為目前還沒有專門的早餐奶國家標準，各品牌早餐奶的原料不盡相同。總體而言，主要就是白糖，以及多種穀物原料、果蔬粉、香精、食品乳化劑等。所以
2013-09-05 6 -
濃香粥短時間就能煮出來
葡萄乾��粥要慢工出細活，不過忙碌的上班族可沒有那麼多時間，怎麼辦呢?小編有妙招，一起來看看吧! 可選擇範圍極大，此季節新鮮的小米、棒渣剛上市，栗子、白薯、紅棗、菱角、山藥、藕也正是時，還可加入的有：各種米類、紅豆、雲豆、銀耳、生花生、
2013-09-05 4 -
豆腐香菇蛋花湯
夏季可以適當吃點食用菌，對身體是很有益的，小編小編推薦豆腐和香菇的湯類，看看你喜歡不！ 豆腐香菇蛋花湯的製作材料： 主料：豆腐(北)300克,竹筍100克,香菇(幹)50克,雞蛋150克,芹菜30克 調料：香油10克,醬油5
2013-09-05 5 -
腎虛的食療秘方
腎為人體先天之本，特別是男人，如果腎虛了，就嚴重影響到家庭的幸福，嚴重者可能還會影響到工作。今天就給大家介紹幾道經典的腎虛的食療秘方，希望對正在腎虛的你有所幫助。 補腎壯骨方：用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈目眩，手
2013-09-05 8 -
老年人保健：如何增強免疫力
老年人的身體各個器官功能退化，就導致身體的免疫力下降，現在這個季節是流行病多發的季節，如何增強免疫力就是老年人保健的一項重要內容了，有哪些方法能夠幫助老年人增強免疫力的呢? 多吃抗氧化食物 人體不斷產生的自由基會損害體內的細胞，破
2013-09-05 5 -
芹菜燒豆腐
原料： 芹菜100克,豆腐250克 製作方法： 1.將芹菜擇洗乾淨,去根、葉，下沸水鍋中焯一下,撈出,切成小段(長約1釐米),盛入碗中備用。 2.將豆腐漂洗乾淨,切成1釐米見方的小塊,待用。 3.炒鍋置火上,加植物油,中火
2013-09-05 10 -
白灼爆片
聽了這個名字你知道這道菜怎麼做嗎?所一大家可以嘗試一下了。 白灼爆片的製作材料： 主料：海螺500克 調料：豬油(煉製)50克,香油5克,黃酒25克,大蔥25克,薑10克,蝦醬20克,蠔油20克 白灼爆片的特色： 此菜肉鮮
2013-09-05 11 -
田七燉雞
孕婦產後飲食一定要保證營養、豐富，田七燉雞就是一道不錯佳餚，如果家中有有此需要的人，就趕快來學習一下並且烹飪出來吧! 食材： 主料：母雞1000克,三七20克 輔料：棗(幹)10克,枸杞子10克,桂圓10克 調料：薑10克,
2013-09-05 7
