-
緩解壓力誰是你的“出氣筒”？
覺得壓力大嗎？是什麼讓你覺得喘不過氣來？各種壓力接踵而來，用什麼來緩解自己的壓力呢？這裡有五個“出氣筒”提供給大家，有壓力了就用這些出氣筒來緩解，減壓，將壓力轉移到這些上面，你就會輕鬆很多。 1、寫動怒日記 當怒氣難消時，不妨將
2013-09-07 4 -
足三裡：養生療疾“萬能穴”
凡是關注過穴位養生的朋友，都知道足三裡。足三裡是位於人體下肢外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。它的養生保健作用已經得到大量的證實。下面我們就一起來瞭解這個可以讓我們益壽延年的“萬能穴”。 足三裡是“足陽明胃經”的主要穴位之一它的生理作用已經被
2013-09-07 5 -
愛美女性不可不知的美容穴
愛美是女性的特權與專利，如果想讓自己的容顏停留在25歲，那麼可以經常按揉足三裡，血海穴，太溪，神門穴這些美容穴，然後配合艾灸，不僅養顏還能治療失眠等常見症狀。 足三裡 足三裡可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什麼這麼說?足三裡
2013-09-07 10 -
瑜伽運動要合理
瑜伽之所以很受人們的歡迎是因為，瑜伽不需要劇烈運動，但是能很好的起到健身塑體的作用，還能很好的改善身體狀態，但是瑜伽運動這裡面也有有害的一面哦。 解釋：瑜伽的真義是通過提升意識，説明人們認識自己的身體和內心的潛能。瑜伽運動可提高肌
2013-09-07 6 -
吃動物肝臟提高記憶力
面對考試孩子們需要一個超強的記憶力，那麼怎樣提高孩子的記憶力呢?其實通過飲食就可以達到提高記憶力的效果，專家提示以下食物有助於提高孩子記憶力! 蛋類：如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代
2013-09-07 5 -
男人喝什麼茶養肝護腎
很多男人生活中必不可少的就有煙、酒、車、電腦。而這些都是很非常影響男性身體健康的幾種東西，但它又是我們生活工作中必須要接觸的。那有沒有什麼辦法可以減少這些東西對男人們的傷害呢？下面小編給大家介紹如何根據自己不同的情況來選擇男人喝什麼茶？
2013-09-07 10 -
治療小兒感冒的推拿手法（視頻）
小兒感冒用什麼方法治療呢？合適的推拿手法可以緩解頭疼、鼻塞等感冒的症狀，我們一起來看一下推拿手法。 第一步、從印堂推至上星穴 第二步、揉太陽穴 分推額前 第三步、點揉合谷穴 曲池穴 第四步、點揉承山穴 第五步、提拿肩井穴 揉風
2013-09-07 12 -
六大有氧減肥操
之所以叫做有氧減肥操，適因為這項運動對減肥的效果非常的有效。下面給大家介紹了這幾項減肥操的運動方法。 有氧減肥操一 1、首先，雙腳前後成弓步跨開，後腿膝蓋微微彎曲，用前腳掌著地。上身挺直，雙手拿著啞鈴，自然下垂。 2、然後臀部
2013-09-07 6 -
一些常見食物的副作用
對食物的喜好不同，就會有不同的食用感受。比如有些人喜歡吃蔥、吃蒜，有些人喜歡吃辣。今天小編就跟您分享一下日常生活中一些常見食物的副作用，來瞭解下吧! 影響“美觀”的食物： 就像再好的藥也會有一定的副作用一樣，很多營養豐富、對健康
2013-09-07 5 -
教您自製水果雞尾酒
水果雞尾酒，聽起來很炫、很時尚、又很清涼吧!想不想學一下如何自製水果雞尾酒呢?以下有7種水果雞尾酒的做法，歡迎您來嘗試哦! 1.西瓜馬天尼 西瓜的鮮甜和伏特加微微的苦結合起來，有一點點哲學的味道。 做法：60g新鮮西瓜打碎後，
2013-09-07 6 -
夏季祛暑用決明子湯
綠豆湯 alt="夏季祛暑用決明子湯-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/7d1699a61416e1b171c1fe02bf2050da.jpg"> 決明子的功效一直是被認為是夏
2013-09-07 12 -
男士夏季如何養生保健？
酷暑難耐的夏天到了，如果不及時調理則會讓人煩躁不安，胸悶氣短，那麼對於男士應怎樣避免這種現象的發生呢？夏天男士應怎樣養生呢？一起隨小編看一下夏季養生保健吧！ 煩躁常與心有關 中醫認為，心對應夏，夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安
2013-09-07 14 -
小小草莓也能“惹禍”
又紅又大的草莓可謂是人見人愛，草莓不僅好看，吃起來也好吃，但是大家知道草莓的功效嗎?草莓又有什麼好處和壞處呢? 專家提醒腎病患者謹慎食用草莓。因為市場上有些草莓看上去個頭很大、顏色漂亮，可買回來一吃卻索然無味，這些個頭異常、有些還
2013-09-07 6 -
健康護髮，水果很王道
葡萄糖='_blank' href='/yssc/huluobu/'>胡蘿蔔 alt="健康護髮，水果很王道——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cb
2013-09-07 4 -
甘藍的營養保健價值
甘藍菜，你一定很熟悉，它是日常生活中很常見的蔬菜，那甘藍菜多身體所產生的保健作用，你瞭解多少呢?今天小編就介紹甘藍的營養保健價值。 1、甘藍菜是一類強身健體的蔬菜 甘藍是一個大家族，它有眾多的姐妹，是一類最常見的蔬菜。甘藍的成員有：
2013-09-07 8 -
小編推薦：你所不知道的“一休菇”
金針菇，是我們生活中常見的食物，它味道鮮美，營養價值高，金針菇有時也會被叫做，“一休菇”，你知道嗎?那就看看小編的介紹吧。 形態優美的金針菇是食藥兼用蕈菌，味道鮮美，且含有豐富的蛋白質、粗纖維、B族維生素等。金針菇中的賴氨酸和精氨
2013-09-07 5 -
南瓜降糖，你信嗎？
你是不是聽過這樣一種說法，南瓜可以治療糖尿病，你身邊是不是也有人信奉這一傳說呢?其實不然，那就來聽聽專家的意見吧。 南瓜降糖只是傳說 ，靠它降糖不靠譜 作為一種含有糖分和能量的食物，南瓜對血糖總的影響作用絕對是升高而非降低的。但
2013-09-07 12 -
一定要知道的吃烤肉注意事項
烤肉，是許多年輕朋友乃至中老年朋友的最愛。但是，一項科學依據顯示，吃烤肉不能喝可樂，有可能導致骨癌!就隨小編一起來瞭解下吃烤肉注意事項吧! 如果只是單喝可樂或者只吃烤肉倒不會有太大的關係，只要不過量都不至於產生很大的影響，但是如果
2013-09-07 11 -
“浮雲”般的營養蔬菜單
大白菜��類網站或雜誌上總會有關於蔬菜的排名，甚至會看的眼花繚亂。今天小編就介紹一篇美國《女性健康》雜誌報導的超級營養蔬菜最新排名。或許會對你有所幫助呢。 菠菜：1杯菠菜的維生素K和葉黃素含量超過膳食參考攝入量，即美國科學院提出的每日建
2013-09-07 10 -
吃蔬菜也要分時間段
蔬菜，不同的季節有不同的變化。所以，我們吃蔬菜也是要在當季吃當季的蔬菜，下面，小編與你分享不同蔬菜的食用時間段。 菠菜，是季節變化值最大的一種蔬菜，與冬季相比，其營養價值在5～10月份間竟相差將近8倍。菠菜等在冬季上市的蔬菜，整個
2013-09-07 5
