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導致頸椎痛的壞習慣
頸椎痛已經成為困擾不少年輕上班族的大問題，大家往往都誤認為久坐或不良的坐姿是導致頸椎痛的根本原因。但是小編在這裡要特別提醒，生活中一些壞習慣卻是讓年輕人脖子“傷不起”的重要原因。 案例一：白領小麗喜歡背大包包，包裡塞著各種東西，手
2013-09-10 10 -
到底早晨喝涼白開健康嗎？
導語：關於早晨喝水養生的說法很多，有的說涼水好，有的說必須要和溫水。有的說和淡鹽水好，也有說和蜂蜜水好。到底如何喝水更符合我們的健康呢？還是說是根據自己不同的需要來選擇不同的水呢？下面我們就一起來看看吧！ 喝淡鹽水養生的觀點不科學
2013-09-10 14 -
好的生活方式可有效減輕黑眼圈
黑眼圈形成的原因，就學理而言，是因為眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。它與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。 經常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液迴圈的事，都會引致黑眼圈的產生，不想
2013-09-10 27 -
女性如何用食物延緩更年期
更年期是個困擾女士們的一個難題，很多人去求各種方法以便延緩更年期，其實，最簡單的方法還是調整日常生活習慣，通過飲食調理，就可以達到延緩更年的目的。但是吃什麼、怎麼吃才能達到這種效果呢? 1.大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌
2013-09-10 6 -
老年人的早餐養生要點
老年人不跟年輕人一樣愛睡懶覺，每天都是早早起床，吃完早飯就去鍛煉身體了，其實，老年人養生，早餐應當晚吃。早餐吃的太早容易導致腸胃疾病。 晚上睡覺時，為了保證第二天器官的正常運轉，工作了一天的大多數器官都處於休息狀態。但消化(消化食
2013-09-10 7 -
有口臭就用中醫香口方
口臭是一種常見的口腔疾病，據調查顯示全球有10%~65%的人曾患有口臭，口臭不僅困擾著自己還影響著他人，總之口臭嚴重影響了人們的社會交往和心理健康，有口臭就要儘快治療，今天小編給大家推薦了兩種中醫香口方，希望對口臭患者有所幫助。
2013-09-10 7 -
便秘怎麼辦中醫藥膳幫你緩解
導語：電視上網路上各式各樣的治療便秘的茶，緩解便秘的辦法，到底幾個是健康有效的呢？想必大家也多多少少有聽到過中醫藥膳吧！當然便秘也是可以讓中醫藥膳來幫忙的。到底有哪些方法呢？趕緊來看看吧！ 中醫教你治療便秘的藥膳方法，茶飲膳食搭配治療
2013-09-10 6 -
柴胡製劑使用有禁忌
柴胡味苦，性微寒，歸肝、膽經，具有透表泄熱、疏肝解鬱、升舉陽氣等功效。廣泛用於感冒發熱、寒熱往來、瘧疾、胸脅脹痛、脫肛、子宮脫垂、月經不調等症。臨床上以柴胡為主的製劑也日益增多，如正柴胡飲膠囊、柴胡滴丸、小柴胡顆粒、大柴胡顆粒、柴胡舒肝
2013-09-10 6 -
秋季食譜——糖醋魚
秋天氣候乾燥，人體容易缺乏水分，因此立秋以後的飲食就要有所變化;如此乾燥的氣候，人們的飲食應該如何變化呢?今天小編給大家推薦了幾種，適合秋天進補的菜肴，以下是具體做法介紹，希望對大家有所幫助。 醋椒魚 配料：黃魚l條，香萊、蔥、
2013-09-10 11 -
健身生活十不該
在健身的時候由於人們急於打造完美身材，不免出現一些急功冒進的錯誤做法，這樣不僅起不到強身健體，而且對身體有害無利。所以在健身的時候一些錯誤做法需要避免的。 1、過於要強，無法正確估計自己的能力： 最容易受傷的方法就是舉過大的重量
2013-09-10 10 -
更年期綜合症的十二個偏方
導語：更年期綜合症一般有失眠、盜汗、易怒等等症狀，多發於40多歲的女性，對於更年期綜合症的這些症狀，我們用什麼方法調理呢？以下的十二種偏方可以幫助我們緩解更年期綜合症的症狀。 【方一】蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日
2013-09-10 7 -
紅薯治癒更年期
紅薯的營養價值有目共睹，也被評為世界上首屈一指的健康食物，紅薯的價值真是面面俱到，就連更年期不適的緩解，紅薯也來分一杯羹! 原來紅薯也是女性更年期的“守護者” 專家介紹到：研究總結到，常吃紅薯可以減輕潮熱和盜汗症狀，也有助於緩解
2013-09-10 6 -
簡易健美操，讓你輕鬆瘦
上班族的繁忙是有名共睹的，若非公司有意組織，一年到頭也沒什麼運動時間，其實有些東西取決於你的個人意志，只要你願意抓住時間，就一定能為運動找到空閒。下面是一套在午休時間都可以做的減肥操，輕鬆雕塑腰腿臀。 實用辦公減肥操： 輔助工具
2013-09-10 6 -
治療脂肪肝的偏方
脂肪肝是肝臟“肥胖”的一種疾病。民間流傳著幾則藥茶偏方是防治脂肪肝的偏方，據說效果不錯。我們一起來看看這幾則防治脂肪肝的偏方吧。 1、紅花山楂橘皮茶 紅花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1劑，分數次當茶飲。 2、
2013-09-10 10 -
選對水果巧治職業病
最新研究發現水果對治療職業病有一定的功效。現在大多數人往往依據自己的喜好選擇水果的種類。其實不同的水果含有的營養成分也有所不同，適合不同職業的人食用，就像香蕉能緩和緊張情緒，適合高壓工作環境的人食用；經常在外奔走的人不妨多吃一些柿子。所
2013-09-10 5 -
中醫淺談養生
古人雲：攝生之道，在於不要易怒，節制飲食，定時起居，減少思慮，注重營養，使得血氣平知，百病自然生不了，所以聖人攝生，最重治心，以保精神愉快以求心氣平和。 老子說：“心為神主，動靜從心，心為根本，心為道宗，靜則心若泰然，百脈寧謐，動則血
2013-09-10 4 -
知道魚的部分營養價值讓你愛上吃魚
我們都知道魚的營養價值很高，但是你知道魚的哪個部位的營養價值最高嗎?往往被我們丟棄的一些部位或者是被我們忽視的部位的營養價值高的都有哪些部位。下面就讓小編把營養價值的的部位一一給大家累出來吧! 魚鰾含有生物大分子膠原蛋白質，能改善
2013-09-10 12 -
養肝護肝還需中藥
據調查目前肝臟有疾病的人多數為體型肥胖的患者，所以體型超標的人尤其要注意養肝護肝，如果感到右脅部有不適的感覺，應儘早去醫院檢查，並配合中藥治療，下面幾款中藥方劑對應了幾種肝區疼痛的不同表現，可以參考： 肝區脹悶———月見草油膠丸。
2013-09-10 4 -
夏季是治療冬天疾病的最佳時節
中醫最大的特色就是治未病，未病先防。冬天的病在夏天就要預防，為什麼說夏天要治冬天的病呢？夏天是陽氣正充足的時候，這個時候要排除體內的寒氣是比較容易的事，而等到冬天陽氣不足的時候再去排除體內的寒氣就像下雨天晾衣服一樣，比較困難。 藥王孫
2013-09-10 6 -
女性防痛經自我推拿法
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶，嚴重時候甚至能夠引起昏厥，給女性的工作及生活帶來嚴重影響。中醫推拿法防治女性痛經效果不錯，只要大家記住以下幾個穴位，就可以在之後的生活中進行自我保健。 1.叩打腰骶部 按
2013-09-10 6
