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中醫食療養生講究原則
中醫食療是講究原則，根據病症的不同，推薦不同食物進行食療。人類必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種養生保健方法。 辨證施治是中醫治療疾病的指導原則，即在臨床治療時要根據病情的寒熱虛實，結合病人的體質以相應的治療。
2013-09-10 7 -
如何從心理上接受退休生活的開始
退休生活的開始，意味著老年人不用再面對工作中的事物，有大把的時間空餘，這使得剛剛進入退休生活的老年人在心理上一時難以適應，那麼，要過好退休生活，首先就要從心理山做好調整。 要順應變化的形勢，儘快適應環境，適應生活。 要維持心理的適度
2013-09-10 4 -
夏天吃蠶豆益氣健脾
胡蘿蔔 夏天食用嫩蠶豆可以益氣健脾，利濕消腫。另外，它的營養豐富，每100克蠶豆含9克蛋白質、19克碳水化合物，還富含膳食纖維、鈣、磷、鉀、維生素B、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。嫩蠶豆中的蛋白質，在各種豆類裡僅次於大豆。它還含
2013-09-10 2 -
食用雞蛋的三大錯誤搭配
雞蛋是我們最常用的一種食物，但是在飲用雞蛋的時候也有許多禁忌你知道嗎?這些禁忌不僅會影響 1、食用禁忌：雞蛋與兔肉同吃 雞蛋還不能與兔肉同吃。雞蛋同兔肉同食會刺激腸胃道，引起腹瀉。 2、食用禁忌：雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖
2013-09-10 8 -
涼拌油菜
油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。以下是關於涼拌油菜的做法介紹。 涼拌油菜 材料：嫩油菜500克 做法： 1、將油菜梗、葉分開後洗
2013-09-10 6 -
地黃天冬酒
地黃天冬酒，有很好的補腎養顏作用，如果這正是您期待的效果，那就趕快來學習一下吧! 配方： 生地500克，生薑150克，天門冬250克，米酒5斤 製作方法： 1.生地取鮮者，洗淨 2.生薑、天冬去皮 3.三藥皆切碎，合搗成
2013-09-10 8 -
6招治療痛經 讓你做經期“輕鬆女”
導語：痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。不少女性都飽受痛經的折磨，不同人的痛經情況是不一樣的，下面小編就給大家介紹幾個治療痛經的護理妙方，趕緊來看看吧！ 治痛經妙方1：看喜劇放鬆大腦 當我們全神貫注于影片時，
2013-09-10 3 -
烏骨雞湯
今天教你烏骨雞湯有健脾益氣、清熱排毒功效，所以好學吧。 材料: 烏骨雞1/2只，新鮮山藥600公克，蓮子1兩，仙草幹1兩，紅棗5顆 做法: (1)仙草洗乾淨，山藥削皮洗淨並切塊，蓮子用水泡軟備用。 (2)烏骨雞用滾水煮2~
2013-09-10 6 -
香菇土雞湯
用土雞做為主料的香菇土雞湯，不但湯鮮肉美，而且有養胃健脾的功效： 材料：土雞1只，香菇100克，紅棗10粒。 做法：香菇用溫水泡發。將土雞除內臟後洗淨，去除頭、尾部分，切塊用清水漂20分鐘，然後將水瀝幹。紅棗洗淨去核用水泡10分
2013-09-10 5 -
你知道怎麼選購保齡球球具嗎？
保齡球是一項很好的建設項目，但是你知道怎麼選購保齡球嗎？對於很多新手又是怎麼選購呢？ 保齡球球具的選擇是打好保齡球的關鍵，您在買保齡球時，至少要買三項東西，也就是球、鞋和球包。並且要知道用自己的球和用公用球有什麼不同，接著就是要決
2013-09-10 21 -
最適合秋天吃的水果是什麼
秋天吃水果容易引發各種胃腸道疾患，特別是胃腸道不是很好的朋友一到秋天就會對水果望而生畏。那麼最適合秋天吃的水果是什麼呢？讓我們聽聽專家的說法。 民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。 夏天吃西瓜是消
2013-09-10 10 -
中醫針灸電熱針療法介紹
電熱針是根據電針原理發明的一種能使針體發熱，當刺入機體的一定穴位後治療疾病的新的針刺針灸治療方法。 電熱針特點 在針柄上用電阻絲加溫至60℃，皮膚下層組織只增加了5℃。大部分的溫度被迴圈的液體所擴散和帶走。而電熱針是在針體前部產
2013-09-10 28 -
韭菜炒豬血的做法
今天小編給大家介紹的是：韭菜炒豬血的做法，韭菜炒豬血是一道非常常見的家常小菜，做法簡單營養美味，是很多家庭餐桌的常見菜肴，大家不要懷疑這道菜的美味效果，一起學做一下就知道了。 韭菜炒豬血的材料： 韭菜1/2斤，豬血1塊，紅蔥頭1大匙
2013-09-10 27 -
最佳下酒菜——椒鹽黃豆
俗話說：酒是糧食精，越喝越年輕，但是光喝酒，誰能喝得下去;喝酒都應該有好吃的下酒菜，不過生活中說到下酒菜，好像都是油炸花生米;確實，油炸花生米簡單、方便，但是大家總有吃膩的時候，今天小編就給大家換換口味。 椒鹽黃豆 材料：黃豆1
2013-09-10 8 -
老年人養生應在飲食上遵守的原則
老年人養生最重要也最健康的方法之一就是飲食的功效，那麼在進入天氣逐漸開始轉涼的秋冬時期，老年人在飲食上要注意哪些問題呢? 饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少，對饑飽的調控能力較差，往往饑餓時會發生低血糖，過飽時會增
2013-09-10 10 -
吃對早餐 美麗健康齊擁有
一日三餐，餐餐精彩，有的女孩會為了減肥，或是上班族早上來不及，而少吃一頓或是兩頓飯，被舍去的大部分是早飯，這是最大的失誤，不僅不能起到瘦身的效果，還影響一天的工作狀態，甚至會讓自己提前衰老，既然早餐這麼重要，那要怎麼吃才健康呢？現在
2013-09-10 6 -
正確的飲食和運動
正確的飲食和運動有哪些?作為青春期的你限制飲食的方法是不可取的，這樣很可能導致營養不良和發育遲緩。如果你的體重在正常範圍內[(身高-體重)*0.9的結果+或-5KG]就沒有必要擔心,只要你多參加體育運動,三餐定時定量，儘量減少夜宵的
2013-09-10 7 -
來月經可以喝牛奶嗎
≮功效≯ 牛奶中的一些物質對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發生率也較少。 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質搭配也十分合理。孕婦應多喝牛奶；絕經期前後的中
2013-09-10 7 -
女性經期可以吃桃子嗎
很多女性在月經期間很小心，不敢亂吃東西，怕留下不好的健康。那麼在月經期間能吃桃子嗎？ 可以吃，桃子屬於溫性水果。 女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚
2013-09-10 7 -
月經期間能喝優酪乳嗎
月經期間是女性身體抵抗力和免疫力最低的時候，因此在這期間一定要多吃有營養的食物，在月經期間不能吃辛辣食物。那麼月經期間可以喝優酪乳嗎？一般是不建議喝的，因為優酪乳都是冷藏保存的，並且在經期是不能吃生冷食物的。 正常情況下優酪乳本身
2013-09-10 7
