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老年便秘患者應多吃羊肉
老人便秘也分症型 根據便秘患者的臨床表現不同，中醫將便秘分為多種症型，對於大部分青壯年而言，便秘多屬於實症、熱症，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便秘。 但老人的便秘多屬於虛症，因為人體的陽氣會隨年齡的增
2013-09-21 11 -
糖尿病患者能吃月餅嗎
月餅的糖和脂肪的含量很高，過量攝入對健康不利。而近年來興起的水果月餅，雖然油脂的含量不高，但由於在餡料製作時用了果膠等不易消化的材料，也會引起消化不良。他提醒市民，在中秋節期間切記不要貪嘴，月餅等高油脂、高糖分的食物少吃為妙。在吃月餅
2013-09-21 4 -
胃病可以喝牛奶嗎 胃不好什麼要少吃
胃病可以喝牛奶嗎 胃病患者大多數都是由於胃酸過多引起，牛奶不易消化，會產生多過的酸，使病情加重。 此外，胃切除後也不能喝牛奶。胃切除後，殘留F來的胃囊很小，牛奶便會迅速通過胃囊，直接湧進小腸，使原來已顯不足或缺乏的乳糖酶，更顯不足
2013-09-21 5 -
中老年人怎麼泡腳養生
泡腳有益老年人的健康。當然對於老年人來說，想要健康當然可以泡腳，當然也要注意以下注意點。 俗話說，“老年人要長壽，頭涼腳熱八分飽”。腳是人體的“第二心臟”，很多老年人都喜歡睡前泡泡腳。醫學專家介紹，老年人在泡腳的同時，如果能在熱水中加點
2013-09-21 6 -
老人怎麼吃早餐更健康
老人的健康是 離不開日常的細節。所以要合理的飲食讓老人更健康。那麼老人應該怎麼吃早餐更健康。 早睡早起是很多老人的養生經。特別是夏天，很多老人五六點就起床了，草草吃完早飯趁著涼快就去鍛煉。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。 這是因為，晚上睡
2013-09-21 7 -
老人怎麼運動避免運動傷害
每個人都知道運動有益健康。因此對於老年人來說，知道運動的重要性以外，也避免運動的傷害。 1.充分熱身，循序漸進。老人運動量過大，動作過快，更容易受傷。充分熱身很關鍵。比如，跑步前應多走動走動，打網球前可跑幾分鐘，然後再跳跳繩。 2.練練
2013-09-21 10 -
五款藥膳改善骨質疏鬆問題
鯉魚湯 活鯉魚1條，去鱗、鰓及內臟，加蔥末、薑末、料酒和鹽，稍醃片刻，加水煮至湯白魚爛，分次飲用。適用於老年骨質疏鬆、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等。 山藥杞子甲魚湯 懷山藥10～15克，枸杞
2013-09-21 5 -
寶寶患了小兒奶癬怎麼辦
寶寶患了小兒奶癬怎麼辦？小兒奶癬，是嬰兒時期常見的一種皮膚病，有時我們也稱為小兒濕疹，常見於小兒臉頰兩側，嚴重者可至頸、肩胛、軀幹及四肢。臨床表現為紅斑、丘疹、發熱等常常影響到孩子的身心健康。但是家長也不必過度緊張，寶寶患了奶癬，是可以防
2013-09-21 4 -
5位美女明星 分享秋季私房養生方
秋季乾燥，皮膚容易脫皮缺水。如何滋潤去秋燥呢？那些女明星們，即使天氣再惡劣，她們都能保持水潤光澤的好皮膚，究竟有什麼秘訣呢？小編為你揭開5位美女明星的私房養生方，一起看看她們秋季是如何養生的吧。秋季是一年之中保養的黃金季節，怎麼吃才能抵抗
2013-09-21 4 -
辦公室養生小訣竅：梳頭緩大腦疲勞
由於辦公室的人員經常會是久坐不動的，大家在看過了這些表述之後，就要掌握一些具體的方法了，讓健康不要遠離，所以接下來就來學習一下辦公室人士養生的幾種訣竅有哪些吧！啞鈴：裝滿水的啞鈴既可用來澆花，還能隨時鍛煉身體。當然，裝滿水的礦泉水瓶也具有
2013-09-21 8 -
拒絕經期不適 要知道八大飲食宜忌
女性經期養生飲食宜忌要掌握。“今天我大姨媽來了，我就不喝冷飲了！”月經是女性特有的生理現象，為了避免經期出現不適，很多人都知道不宜在經期食用生冷食物。其實女性經期的食物禁忌不止這些，還有其他需要注意的。下面我們就一起來看下經期飲食宜忌：宜
2013-09-21 4 -
新爸爸不跟胎寶寶說話 後果很嚴重
常有媽媽心生疑惑，為什麼肚子裡的寶寶不聽自己的話，反而爸爸的話卻如同帶魔力一樣，胎寶寶好像一下子就聽懂了，就不鬧了，胎寶寶真的能聽懂爸爸的話嗎？ 胎寶寶為什麼很聽爸爸話 芳芳媽：有一次寶寶胎動得很厲害，在我吃完飯半個小時後，老公對著我的
2013-09-21 5 -
秋意濃 准媽媽如何健康度過
俗話說“一場秋雨，一場寒”，在天氣越來越冷的秋天，准媽媽要如何健康度過呢？孕婦在秋天不僅依舊要補充營養，還要預防疾病的發生。下面小編就來介紹孕婦要如何健康度秋。 孕婦秋天預防疾病 要注意預防便秘。秋天氣候乾燥，孕婦如不注意飲食調理，就可
2013-09-21 3 -
孕婦補充維生素當心別過量
眾所周知，孕期是需要補充維生素的，不過小編要提醒准媽媽，補充維生素要科學，不能補充過量，否則就會適得其反危害健康。那麼，孕婦需要補充哪些維生素，哪些維生素又要當心別補充過量了呢？ 孕婦吃什麼維生素好 脂溶性維生素A：促進細胞的長年和繁殖
2013-09-21 5 -
女性秋季喝好湯 健康又養顏
秋季空氣乾燥，女性容易皮膚乾燥缺水，這時多喝湯是很有好處的。感冒的時候不適合用煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。女性例假前適合補性溫的湯，千萬不要因為補的過火導致經血過多。下面為您推薦秋季喝湯的
2013-09-21 9 -
秋季嘴唇乾裂 唇部保養5步
秋季乾燥，我們的肌膚也隨著會變得容易缺水。尤其是我們的唇部，幾場秋風吹下來，我們的唇部很容易乾燥脫皮，這可怎麼辦呢？一個夏天過來，唇部皮膚明顯不如以前那樣柔嫩有光澤了。如果不趕快修護保鮮，到了秋冬，恐怕會變得更加乾燥易裂。【第一步】中西醫
2013-09-21 6 -
隨便擠痘痘易發炎 教您正確方法
很多愛美的姑娘不能忍受臉上有痘痘、黑頭等存在，一旦冒出一個就如臨大敵，立馬著手擠掉。其實，對於討厭的抖抖，真的要擠掉的話，可要注意方法，不能隨手擠，不然很可能造成發炎、使得美麗容顏受損增加。下面便為您科普擠痘痘的正確方法。一、擠痘痘的五大
2013-09-21 12 -
常吃速食店荷包蛋傷肝腎 雞蛋怎麼吃才最健康？
雞蛋在許多人看來是補充營養既便宜又有效的“聖物”。而雞蛋是不是怎麼做，營養價值都相等呢？營養專家說：不是的，煎荷包蛋營養就並不太高，並不推薦過多食用；而在速食店消費購買的煎荷包蛋，由於其加工及運輸過程，更易產生細菌。消費者如若長期食用，對
2013-09-21 13 -
秋季慢性咽炎高發難愈 4大偏方3款藥膳排憂解難
是不是在早晨起來之後嗓子很幹，且會出現噁心？老覺得咽部不舒服，有異物感、乾燥感……慢性咽炎是咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。慢性咽炎病程長，症狀容易反復發作。那麼，如何治療慢性咽炎？藥物對慢性咽炎有一定的療效，但“是藥三分毒”。而中醫
2013-09-21 9 -
尖銳濕疣導致癌變的原因
在某些自然的或實驗條件下，HPV病毒誘發的尖銳濕疣雖具有轉化為癌的傾向，然而這種轉化率病不高，不是所有的HPV感染者都會進展為癌。對於大多數患者而言，這種轉化還需要其它輔助因數的存在，例如吸煙、化學物質、宿主因素（例如HIV感染）和環
2013-09-21 10
