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苦杏仁的功效與作用及食用方法
營養專家指出，一顆苦杏仁含有豐富的營養物質，特別是對於經常咳嗽、血糖高、血脂高的患者來說，有很好的調節作用。另外，苦杏仁的吃法有不少，除了可以直接吃之外，還可以做成美味佳餚。下面給大家詳細的介紹一下苦杏仁的功效與作用及食用方法。 糖
2013-10-05 5 -
決明子減肥
決明子的功效是非常大的，而決明子別名叫草決明，豬骨明等。決明子最主要的功效就是清肝和明目，還有潤腸通便的作用，尤其適合那些長期便秘的人，還有就是決明子含有大量的蛋白質，脂肪和大量的微量元素，多用決明子泡茶是非常有好處的，尤其是對於中老年
2013-10-05 5 -
跟腱炎的症狀
人的跟腱是連接小腿後方的肌肉群到跟骨的，位於踝關節後方的一條大的肌腱，是人們走路、奔跑和攀岩等運動時不可缺少的工具，但是，如果超負荷的運動，頻繁的奔跑和運動、爬山等，就有可能引起跟腱炎。那麼，跟腱炎的症狀有哪些呢?瞭解了跟腱炎的症狀，才
2013-10-05 10 -
新生兒大便次數
家長在照顧新生兒時，不僅要關注寶寶是否拉了大便，大便的色澤密度怎樣。還要關注大便的次數。如果新生兒大便次數一直是規律的。偶然有一兩次的改變，父母可能會非常緊張。如果接下來又變得正常，那應該是沒有什麼問題。如果在改變以後，次數毫無規律可言，
2013-10-05 9 -
1歲以內小寶貝睡覺的特點
聽說過身邊的媽媽，最讓她們煩惱的不是寶寶哭的時候，而是想哄他睡覺卻怎麼也哄不著的時候，小傢伙的眼珠子直鉤鉤地看著你，或者轉向這轉向那的，好不容易才睡著了，一會兒又要醒來了。有些寶寶還特別難纏，明明白天玩得很累，到了睡覺時候卻怎麼也不肯安
2013-10-05 5 -
秋季運動瘦身有方 登高慢跑效果好
俗語說："藥補不如食補，食補不如鍛煉"。進入秋季，女性的飲食和運動都應該有所調整，不能還和夏天一樣。秋高氣爽，其實也是運動減肥的好時機，比如登高和慢跑，還有助於一些疾病的治療。我們一起來看看。一、適合秋天的瘦身運動1、登高一年之中，秋季最
2013-10-05 8 -
白領警惕！彎腰駝背惹便秘
保持正確的坐姿能夠使我們有一個嬌好的身材，讓人看上去也會顯得非常的精神和有活力，反之，如果出現彎腰駝背、懶散的依靠在座位上的話，長期下去不僅會影響脊椎的成長還會對內臟產生很大的負荷。生活中很多人都會犯有這種錯誤，出現不坐姿不正確含胸駝背的
2013-10-05 13 -
排毒美容 女人別錯過十個喝水時機
人離不開水，但對喝水的時機似乎從未在意過，大多數人只是渴了才喝。其實，從健康角度來說，人體在某些時刻最需要水，若此時能及時補水，才有利於保證水分平衡。下面小編就介紹幾個喝水好時機，讓你體內永保水分平衡。早上起床後。人體水分每晚約流失450
2013-10-05 5 -
垃圾食品易積毒 解毒攻略
垃圾食品太能誘惑人的味蕾，但是垃圾食物的有毒物質太多，如果常吃容易堆積在人體內。怎樣才能減少垃圾食物對身體的傷害呢？以下是6種常見有害食物的破解法。雖然大家都知道健康飲食，不吃垃圾食品，但是真的條件所限，少吃些也是避免不了的。但吃了這些垃
2013-10-05 6 -
三高人群可以吃哪些食物
三高人群吃什麼好 高血壓、高血脂及高血糖的人群，一般被統稱為“三高”人群。專家提醒這部分人群最好堅持低脂、低鹽飲食，多吃降脂食物。 那麼，究竟哪些食品是低脂的呢？哪些高脂肪食品應該儘量遠離呢？營養專家指出，低鹽飲食是指每日攝入食用
2013-10-05 12 -
秋季保健 晚餐吃八分飽
秋季人們胃口變好，有的人一不小心就可能吃撐，吃撐會出現食積內停，並進一步導致食欲不振、消化不良、脘腹脹悶。 為防止吃得太多太膩，應該避免先吃菜再吃飯，可以先吃點主食，有利於澱粉酶對食物進行消化，進而刺激胃酸的分泌，增強胃的消化能力。
2013-10-05 7 -
新生兒肺炎危害大 症狀和護理要細知
新生兒肺炎是一種感染性疾病，是造成新生兒死亡的主要原因之一。肺炎的症狀不典型，如果稍不注意就會有不好的後果。因此在出現狀況的時候要注意診斷、加強治療，更要注意護理。下面就來介紹一下新生兒肺炎的症狀和護理要點。新生兒肺炎的症狀1、吸入性肺炎
2013-10-05 6 -
女人早餐吃好能保護卵巢 7種食物呵護卵巢
一些工作繁忙的女性總是忘記好好享受一頓豐富的早餐，要麼在路上吃，要麼乾脆直接挨到中午。殊不知，這樣的生活習慣不僅對身體無益，還可能傷害卵巢。發表在最新一期《臨床科學》雜誌上的一項研究就提醒女性，豐富的早餐可以保護卵巢，提高生育力。工作繁忙
2013-10-05 8 -
秋季護膚養顏的4種常見蔬菜
1、白菜 白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得乾燥，粗糙失去光澤，對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
2013-10-05 8 -
4食療方治療女性內分泌失調
4食療方調節女性內分泌 1、海帶綠豆湯： 海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。 2、雪梨芹菜汁： 芹菜100克，番茄1個，雪梨150
2013-10-05 5 -
秋季口腔潰瘍10個簡單治療偏方
1、將維生素C藥片1-2片壓碎，撒於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。此方法治療潰瘍效果較好，但對潰瘍面有較大刺激，會引起疼痛，一般物件為年齡稍大的兒童。 2、選用全脂奶粉，每次一湯匙並加少許白糖，以開水沖服，每天2至3次，臨睡前沖服效
2013-10-05 6 -
女性脫髮是腎虛的症狀嗎
最近同事小李整天愁眉苦臉的，同事就忍不住八卦了，問小李怎麼心情不好呢？小李稱，最近都早上都不敢梳頭發了，也不敢洗澡，本來就不是很濃密的頭髮，現在掉的更是很厲害，家裡邊那都是自己的頭髮，掉的心裡發毛，不會年紀輕輕就脫髮吧！ 補腎：像小
2013-10-05 6 -
女性秋燥7表現 調養全攻略
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。秋燥的症狀有哪些：1、聲音沙啞：秋燥中，咳嗽最要命。其實，口喉部位也是最容易判斷身體是否乾燥的地方。症狀較輕的會出現聲音嘶啞，喉
2013-10-05 5 -
語言胎教助胎兒大腦發育 掌握最佳時間
跟胎兒進行語言交流可以促進媽媽和寶寶之間的感情，日常跟胎兒說說生活中的事，或大或小，自己的或家人的或朋友的，做了什麼，有什麼發現等都要用語言跟胎兒說，這就是語言胎教。進行語言胎教要瞭解語言胎教的最佳時間。語言胎教莫忽視這既是一般常識課，也
2013-10-05 11 -
寶寶淘氣怎麼辦？孩子淘氣的原因
寶寶淘氣怎麼辦？性格外向的學齡前兒童大多都很淘氣，這可怎麼辦呢？家長在遇到寶寶淘氣時不可一味的責駡，要通過巧妙的方法制止孩子淘氣。 寶寶淘氣的原因 好奇心引出的“淘氣”。幼兒心理學家告訴我們，幼兒性格的典型特徵表現為活潑好動、好奇。幼兒
2013-10-05 14
