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長壽老人常吃的10種食物
1.白菜 冬天萬物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。在中醫看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現代科學發現，白菜的營養價值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季節，白菜豐富的纖維和維生素C，可
2013-12-04 5 -
吸煙可使夫婦雙方的生育率下降
孕婦吸煙不但對胎兒造成很大的傷害，對其自身的身體也十分不利。有報導表明，吸煙的孕婦在臨產時出現胎盤早剝、出血、早破水等合併症比正常產婦高1～2倍。 吸煙幾乎損害人體全部重要器官：呼吸系統、循環系統、神經系統、泌尿系統及其它重要臟器，
2013-12-04 8 -
健康備孕要做好哪些工作
如今大多數夫婦只生養一個孩子，因此優生優育就顯得格外的重要。對備孕有一個正確的認識以及一個良好的實踐直接關係到以後的胎兒品質。下面和有備孕計畫的夫妻談談健康備孕的幾大要點： 1.調節飲食。 飲食要豐富而廣泛，日常可以多攝取諸如蔬菜、水果
2013-12-04 7 -
排卵期基礎體溫曲線圖怎麼製作
工具/原料 白紙一張，用來畫基礎體溫曲線圖。 鉛筆一支，使用鉛筆的原因是方便修改，一但畫圖出錯，可以用橡皮擦及時塗抹。 橡皮擦一塊，用來修改錯誤作圖。 步驟/方法 第一步：畫好基礎體溫曲線圖的橫坐標和縱坐標。如上圖： 第二步：分別標誌好
2013-12-04 42 -
如何把胸“吃”大
胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果（水果食品）可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素（維生素食品），纖維素（纖維素食品），是你排毒養
2013-12-04 3 -
男性養肝護肝的六大妙方
肝臟是人身體中的重要器官，我們生活中的很多疾病都是由肝臟健康狀況引起，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。尤其對於男性平時生活中不太注意調理自己身體。如果肝臟出了問題，將累及全身甚至威脅生命。今天小編就告訴
2013-12-04 3 -
孕婦能不能喝橙汁
橙汁是以柳丁為原料經過榨汁機壓榨得到的果汁飲料，比較新鮮，營養價值高，可經過冷凍的方法飲用或直接飲用。 喝橙汁可以補充些維生素C，生津止渴，祛脂降壓，護心，消食，淋證，通便，解氣消脹，補充能量，養顏護膚，抑癌抗瘤。但喝橙汁攝入的糖分
2013-12-04 7 -
孕期孕婦能不能喝咖啡
日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的，它的主要成分是咖啡因、丹寧酸、脂肪、糖、礦物質等。 飲用咖啡可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。飲用咖啡對皮膚
2013-12-04 8 -
孕婦能不能喝啤酒
啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經酵母發酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。經常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食欲等功能。啤酒含有豐富營養，有人把它當作日常軟飲料。 孕婦能喝啤酒嗎？ 不能喝。 酒精能妨礙葉酸和
2013-12-04 6 -
六個月寶寶生長發育指標
六個月寶寶發育指標有哪些呢？在六個月時寶寶開始長牙，並且身體協調能力也越來越好了。那麼，六個月的嬰兒有哪些較為明顯的發育呢？一、六個月寶寶發育指標男嬰：體重6.9-8.8kg，身長65.1-70.5cm，頭圍44.32cm，胸圍44.06
2013-12-04 3 -
六個月寶寶爸媽學堂：寶寶護理應注意哪些
六個月的寶寶有了豐富的情感需要，並且能力發育也有了顯著的不同。所以，媽媽在日常護理嬰兒時不能像從前一樣只關心孩子的健康了哦。六個月寶寶護理應注意什麼寶寶的玩具準備：寶寶現在對帶聲響的玩具和電動玩具非常有興趣，爸爸媽媽可以給寶寶準備一些這樣
2013-12-04 4 -
優生優育 備孕爸爸不能做的7件事
現在獨身子女多，孩子少，每對未准爸媽都希望生個健康聰明的孩子。那麼，備孕爸爸和備孕媽媽都要做好孕前準備哦，因為健康的寶寶是媽媽健康的卵子和爸爸健康的精子結合體，備孕不只是媽媽的事情。所以，備孕爸爸要鍛煉身體、合理飲食、規律生活外，還要有所
2013-12-04 4 -
盤點：孕前補充葉酸的食物和食譜
孕前補充葉酸吃什麼好？對於備孕期的未准媽媽來說多少都會瞭解到一些葉酸的作用。小編認為，補充葉酸的最佳途徑是通過日常的飲食哦。你知道，哪些食物含葉酸最豐富嗎？不如就和小編一起來看看吧。 孕前補充葉酸的食物 綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、
2013-12-04 14 -
冬季感冒的食療及飲食禁忌
冬季天氣寒冷人們稍不注意保暖添加衣物就容易出現感冒症狀，患者往往噴嚏不斷鼻水止也止不住。因此對付感冒重在預防貴在食療。 感冒飲食： 1、蘿蔔 蘿蔔有下氣消食、除痰潤髒、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感
2013-12-04 12 -
蔬菜生吃比熟吃有營養嗎
研究人員對198名恪守生吃蔬菜原則的德國人進行了跟蹤研究，結果發現這些人體內的維生素Ａ水準與常人一樣，β胡蘿蔔素的水準則相對較高。 但他們都比較缺乏番茄紅素。番茄紅素是番茄等紅色蔬菜中所含的一種類胡蘿蔔素，也是最強效的抗氧化劑之一。
2013-12-04 12 -
蛋黃吃好還是不吃好
蛋黃中的營養物質相當全，有無機鹽，如鈣、磷、鐵等，有豐富的維生素，如維生素A、B1、B2和尼克酸，以及人體腦組織、神經組織所必需的其它重要物質。 蛋黃中含有一種叫做卵磷脂的物質，它在腸道內被消化液中的酶所消化，釋放出一種叫做膽鹼的物
2013-12-04 6 -
吃肉的同時喝茶好嗎
有人以為吃肉和海鮮時不時喝些茶水能幫助消化，殊不知茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。而肚子疼則是海味和水果
2013-12-04 7 -
喝雞湯有害健康嗎
多喝雞湯其實就是攝取更多的動物性脂肪的過程，對一些心血管病人和痛風病人來說，飲用大量的雞湯對身體很不利，恰恰雞湯裡的雞肉才是營養豐富的寶貝。 此時的雞肉已經被燉得很爛，容易消化也利於營養被吸收。專家建議，想要更好的營養，還是應該主吃
2013-12-04 71 -
治療經行發熱的偏方
經行發熱中藥方劑 中藥處方(一) 【辨證】肝膽火鬱。 【治法】清肝瀉火，活血調經。 【方名】達氣養營湯。 【組成】人參3克，黃連3克，當歸身9克，白芍9克，川芎4.5克，木香3克，白豆蔻3克。 【用法】水煎服，每日1劑，日
2013-12-04 8 -
治療經期延長的小偏方
經期延長中藥方劑 中藥處方(一) 【辨證】脾胃虛損。 【治法】補中健脾。 【方名】歸芍二黃湯。 【組成】黃芪4.5克，白術3克，蒼術3克，當歸3克，白芍3克，陳皮3克，熟地15克，生地9克，炙甘草9克，柴胡6克。 【用法】
2013-12-04 6
