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警惕讓你未老先衰的飲食惡習
在現實生活中很多人都想能擁有健康的身體，甚至是有延年益壽的功效。但是在現實中很多人因為不瞭解食物的特性，盲目進食養生保健，結果卻是不僅沒有攝取到營養，而且把自己的身體也弄垮了。 我們常常會因為只是喜歡或者自認為是健康的，就用一些偏好的
2013-12-04 7 -
太極拳教程 引勁與化勁如何練
太極講究以柔克剛，四兩撥千斤，其實說的就是太極中的引勁與化勁，那麼你知道太極的引勁與化勁怎麼練習嗎?趕快來看看下面的文章吧!說不定會對你有所幫助的。 太極引勁 引，即牽引之意也，是在推手或散手搏擊運動中引動彼勁，是有意誘敵深入。引
2013-12-04 8 -
太極拳教程 太極步怎麼練習
太極拳對練習者的身體要求較高需要靈活走步，那麼你知道太極步怎麼練習麼?有哪些練習要點呢?不清楚就趕緊來看看下面這篇文章吧!說不定會對你有所幫助的! 太極步簡介 太極步除了是前進、後退、橫走的步法，還是諸如“馬步”與“弓步”等步型相
2013-12-04 8 -
冬天寶寶如何保暖禦寒
如今的天氣已經一天比一天冷啦，想要預防學齡前兒童出現感冒等疾病就要做好保暖和禦寒的工作哦。不僅要為孩子適當的增加衣物和抗寒工具，鍛煉耐寒能力也是很重要的哦。 冬天寶寶如何保暖 專家表示，冬季給寶寶多穿衣、多蓋被不利於寶寶耐寒能力的鍛煉，
2013-12-04 5 -
大棗的飲食禁忌
大棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。四種人少吃大棗但是，大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的
2013-12-04 7 -
西洋參泡水喝的功效
西洋參泡水喝的功效1 強化心肌及增強心臟之活動能力;2 強壯中樞神經, 安定身心並恢復疲勞, 有鎮靜及解酒作用, 增強記憶能力, 對老人癡呆症有顯著功效;3 對血壓有調整作用, 使暫時性或持久性血壓下降.抑制動脈硬化並促進紅血球生長, 增
2013-12-04 86 -
黨參的健康吃法有哪些
黨參的吃法有哪些黨參，性平，味甘、微酸。歸脾、肺經。補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。用於氣虛不足，倦怠乏力，氣急喘促，脾虛食少，面目浮腫，久瀉脫肛。黨參是臨床常用的補氣藥，功能補脾益肺，效近人參而
2013-12-04 13 -
補氣養血益精的魚膠食療方法
補氣養血益精的魚膠食療方法魚膠紅棗湯魚膠15克紅棗(去核)4-5個，加水適量，燉大概2-3個小時，放入冰糖即可食用。【本湯適用於補氣血、養容顏，對於氣血不足，失於調養，症見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。(當然您可以加入蓮子、百合、枸
2013-12-04 8 -
幹海參怎麼發
暖水瓶發幹海參的方法用暖水瓶裝滿開水，將洗淨的幹海參放入其中(不要裝入太多)，蓋嚴了蓋子，12個小時後即可取出，順肚開口，取出內臟，洗淨後再放在冷水中泡5-6個小時，即可烹調使用。根據海參種類不同，500克幹海參可以水發到1000克到6
2013-12-04 12 -
食用黑米的禁忌
食用黑米的禁忌1米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。2病後消
2013-12-04 4 -
改善便秘的食療良方
便秘怎麼調理便秘時，常出現下腹膨脹，便意未盡，嚴重者出現食欲不振、頭昏、無力等症狀，這可能與糞便的局部機械作用引 起神經反射有關。以下就介紹幾種常用的便秘的藥方與食療方，可以瞭解(請在專業醫師指導下進行服用)：1膨大海治療便秘取膨大海5枚
2013-12-04 31 -
空腹飲食禁忌
空腹飲食禁忌1忌強刺激性食品空腹進食過辣、過酸、過鹹及冷凍等強刺激性食品，這些食品會破壞胃黏膜或腸壁，造成胃腸痙攣、絞痛，誘發胃腸疾病。而對於月經期間的女性，空腹進食強刺激性食品，還會引起月經紊亂、痛經。2忌蛋白質含量高的食品空腹過量進食
2013-12-04 11 -
緩解腰痛的藥膳
腰痛吃什麼好1枸杞羊腎湯鮮枸杞葉500克洗淨切碎;羊腎一對，洗淨，去筋膜、臊腺，切碎;大米250克。共加水適量，以文火煨爛成粥，分次食用，食前加蔥、薑調料。常食可補腎強腰膝。適用於治療腎虛或老年腰膝酸軟等症。2生薑羊肉湯鮮羊腿肉1000克
2013-12-04 32 -
5種食療法讓你白髮變黑
怎樣使白髮變黑1核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出後去掉皮尖。然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入核桃仁攪勻，冷後即可食用。每日吃2次，每次10粒。2鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加
2013-12-04 9 -
人參果怎麼吃
人參果怎麼吃人參果怎麼吃呢?人參果除鮮食外，還有其他吃法。比如：可以用來炒肉片，將果實去蒂後洗淨，切片。在肉片煸炒到快要熟的時候加入人參果片和作料。再炒幾下裝盤即可。另外，將充分成熟的人參果洗淨切片裝進盤裡，加人適量精鹽醃漬片刻，倒去滲出
2013-12-04 55 -
喝豆漿的禁忌
喝豆漿的禁忌1忌喝未煮熟的豆漿很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋
2013-12-04 11 -
美容護膚的藥膳推薦
吃什麼美容養顏 推薦五款藥膳方絲瓜絡飲配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。制法：上七味藥，用紗布包裹後，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。功能
2013-12-04 16 -
糯米的食用禁忌
糯米的食用禁忌1凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由於糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。2糯米年糕無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟
2013-12-04 12 -
如何避免成為職場嬰兒
要想在職場混得好，可真是如履薄冰，什麼事情都得加倍小心。對此，工作了半年多的小劉可是深有體會。上個月，他因為對公司的人事關係不了解說錯了一句話，結果挨了好幾個領導的批評。從此，小劉變得戰戰兢兢、時刻小心，什麼話也不敢多說，生怕又做錯什
2013-12-04 6 -
糖尿病人吃什麼藥膳好
糖尿病人吃什麼好藥膳苦瓜：清熱解毒，除煩止渴，動物實驗表明苦瓜有明顯降低血糖作用。糖尿病人常食苦瓜有一定降低血糖作用，可用鮮苦瓜作菜食用或紅燒苦瓜，每次100g。糖尿病脾胃虛寒者不宜服用。蚌肉苦瓜湯：苦瓜250g，蚌肉100g，共煮湯，加
2013-12-04 10
