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陰虛火旺體質的產婦吃什麼好
陰虛火旺體質的產婦體型多半是瘦長型，在坐月子期間特別怕熱，而且時不時的感到眼睛乾澀，經常口腔潰瘍，還老是想喝水，皮膚也不細膩，非常乾燥，出汗11 ，而且大便比較幹，容易失眠，這種體質的新媽媽適宜吃涼的滋潤的食物，熱性的食物最好不要吃。
2013-12-16 79 -
孕婦能不能吃大蒜
大蒜，多年生草本植物，百合科蔥屬。地下鱗莖分瓣，按皮色不同分為紫皮種和白皮種。辛辣，有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。 大蒜有很多種功效，《本草綱目》中認為，大蒜性味辛溫，可“通五臟，達諸竅，去寒溫，辟邪惡，消腫痛，化積肉食”
2013-12-16 11 -
孕婦能不能吃芝麻油
芝麻油又叫香油、麻油，它是以芝麻為原料所制取的油品。 芝麻油中不含對人體有害的成分，而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。芝麻油中含有芝麻酚、生育酚等天然抗氧化物質，與一般油脂相比不易氧化酸敗。 芝麻油具有延緩衰老、保護血管
2013-12-16 13 -
冬季皮膚乾燥吃10種蔬菜
白蘿蔔： 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。。 豌豆： 《本草綱目》記
2013-12-16 7 -
孕婦能不能吃咖喱
咖喱是由薑黃為主料，另加多種香辛料配製而成的複合調味料，具有特別的香氣，主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、土豆、菜花和湯羹等。在東南亞許多國家中，咖喱是必備的重要調料。在許多西餐中也會用到咖喱。 咖喱內含粗纖維和蛋白質、多種維生素等，並含
2013-12-16 39 -
老人常吃茄子去老年斑
老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現“壽斑”(老年斑)，而多吃些茄子，老年斑會明顯減少。 茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血，故可降低腦血管栓塞的幾率。 此外，茄子還有以下
2013-12-16 6 -
老人吃水果的注意事項
1.飯前1小時吃水果最為有益 水果屬生食，吃生食後再進熟食，有利於保護人體免疫系統，從而增強人體防病抗癌的能力。飯後吃水果就沒有這個作用，而飯後吃水果還會增加腸胃負擔。 2.吃水果應當適量 老年人胃腸功能較弱，進食量過多反而不
2013-12-16 9 -
老人吃紫菜有哪些好處
紫菜是一種紅藻類海生植物，主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一，食用和藥用價值都很高，故有“長壽菜”的美稱。 紫菜含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白質與大
2013-12-16 6 -
五款養生藥茶 助你活血調經
月經失調，是女性常見疾病之一。月經不調給女性帶來很大的不利，例如長期月經失調，會使女性臉上出現暗瘡色斑，甚至會引起頭疼及婦科炎症等病症。那麼對於月經不調，應該怎樣進行治療呢？下面，小編就來介紹5款具有調經作用的養生茶。調經養生茶一：玫瑰花
2013-12-16 7 -
常吃六類食物 提高女性免疫力
儘快提升女性自身免疫力，把身體狀態調整到最佳，才是飲食養生的根本途徑。下面，推薦幾種提升免疫力的食物。1、適量攝入麥麩和粗纖維。女性每日適量攝取，能減少雌二醇的產生，預防女性腫瘤；2、多喝水，經常喝茶，每天喝點葡萄酒，都能很好地提升免疫力
2013-12-16 3 -
水果皮正能量 蘋果皮促消化
水果的營養不但保存在果肉裡，還保存于水果皮中，於是這些水果皮也就有了各種食療作用。香蕉皮消炎殺菌香蕉皮中含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，並且含有抑制細菌和真菌滋生的蕉皮素。將香蕉皮加適量紅糖水煮調味，喝了可以緩解口腔炎症。取香蕉皮2
2013-12-16 5 -
花茶養生：洛神花茶美容養血
養生保健的方法有不少，但是運動、食療之類的女人們總是很難堅持，那麼小編在此推薦女性朋友們喝茶養生，不管是泡還是喝都不是什麼費工夫的事。下面介紹9種花茶，對女人養顏保健有極其好的作用。1、洋甘菊茶洋甘菊，又名西洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊來
2013-12-16 9 -
冬季六款粥飲 和氣血潤膚色
立冬了，這一節氣的到來意味著陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發做準備。此時，滋補對於女人尤為重要。說道滋補，喝粥的好處少不了，比如養胃、潤腸、控制體重、減少毒素，若是有選擇的添加
2013-12-16 12 -
經期補血六大食膳 養出紅潤氣色迷倒眾生
女性經期“血流成河”，慘不忍睹。貧血體質的女性急需補血養顏，挽救慘白臉色。補血，食膳是關鍵。六道補血養顏佳餚等你搬上桌。第一道、藕蓮飲材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。制法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。功效：具有清
2013-12-16 11 -
冬天寶寶如何蓋被子最好？堅持4個原則
冬天寶寶如何蓋被子好呢？在寒冷的冬夜，媽媽最擔心的就是嬰幼兒的被子是不是夠厚，寶寶蓋的舒不舒服。今天，小編就來為你出出招，介紹如何為孩子選擇冬天的被子，一起來看看吧。 冬天寶寶如何蓋被子好？ 被子不易過重。被子過重壓在寶寶的身上，會讓寶寶
2013-12-16 6 -
紅血絲皮膚保養注意10要點
什麼是紅血絲肌膚？ 紅血絲主要是因為面部角質層薄弱，導致毛細血管位置更容易接觸和感知到外界環境變化，從而造成毛細血管擴展而引起的面部現象。這種膚質主要在高原地區很常見，也就是我們常說的“高原紅”，但其實這種膚質並不一定是健康的，而且
2013-12-16 4 -
冬季滋陰壯陽的七款養生粥
桂圓粟米粥： 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 核桃粥： 核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥，能
2013-12-16 9 -
保護脾胃養生食譜之黃芪燉雞
脾胃不好是很多人常見，脾胃不好的人，平時生活中就需要注意飲食及調理。養護脾胃飲食有很多方面，平時要注意的要點也是比較的多。今天我們要來瞭解一下的是，養護脾胃吃什麼好。生活中有很多養護脾胃的食材，那怎麼做成一道養生食譜呢? 養生是現
2013-12-16 10 -
養護腎臟養生食譜之肉粒胡蘿蔔
腎功能對健康的影響是非常大，現在患有腎臟病的人也越來越多。中醫認為腎主藏精，腎功能的強弱對人體的生命力是有直接關係的。腎臟病，在很多人的第一想法就是腎虛，但是腎臟病不僅僅只有腎虛這個病症而已。那麼要如何養護腎臟呢?養護腎臟的食材，生
2013-12-16 9 -
揭秘蜂蜜養生的三大誤區
☆嬰幼兒不適合喝蜂蜜 蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。 蜂蜜在釀造、運輸過程中，容易受到肉毒桿菌的污染，因為蜜蜂在採取花粉過
2013-12-16 10
