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抗癌吃什麼 七種常見的抗癌食物
抗癌食物一：茄子 “霜打茄子”是好藥。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。 抗癌食物二：苦瓜 苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜種子中含有一種蛋白酶抑制劑，能抑制腫瘤細胞分
2014-02-19 11 -
學會讚美才會更幸福
讚美對於我們每個人來說都很重要，它就像陽光，沒有它，我們就無法開花和生長。然而，在我們的生活、工作當中，很多人只是給他人提供批評的冷風，而不是給予讚美的陽光，有時就算給了，也是給得有些勉強。 讚美能使人感到快樂 一句讚美的話能給人帶來很
2014-02-19 6 -
糖尿病與吃糖有關嗎 糖尿病不能吃什麼
一、吃糖太多會得糖尿病嗎 “不要吃那麼多的糖，要不會得糖尿病的！”我們經常會聽到周圍的人善意的提醒，那麼多吃糖是不是會引發糖尿病呢？答案是否定的，吃糖和患有糖尿病沒有直接相關性。 是否發生糖尿病是與遺傳因素緊密相關的，父母為糖尿病患者的
2014-02-19 21 -
懷孕期間准媽媽怎麼補充蛋白質
蛋白質的作用有很多，蛋白質是人體所不能缺少的一種物質，那麼准媽媽怎樣補充蛋白質呢？ 隨著孕期的不同，准媽媽對蛋白質的需求量也是不一樣的，一般在懷孕早期對蛋白質的需要量為75-80克，孕中期為80-85克，孕晚期需求的量就更大了，為90-
2014-02-19 10 -
孕婦缺乏葉酸的危害 孕婦怎樣補葉酸
葉酸的作用 1、為胎兒提供必需的營養物質，保證胎兒健康的發育，增強胎兒的腦部發育。 2、預防新生兒貧血，降低新生兒患病的機率。 3、提高准媽媽的身體機能，提高抵抗力，預防妊娠高血壓等。 准媽媽缺乏葉酸的危害 如果懷孕的時候沒有補充葉酸的
2014-02-19 5 -
女性備孕要注意哪些不良習慣
孕育一個孩子很多人都怕生出來的孩子畸形，或者身體不好，其實這些都是可以避免的，而最基本的方法就是在孕前改掉不良的生活方式。懷孕，孩子是和媽媽一同生長，俗話說媽媽吃什麼，孩子就吸收什麼，所以想要一個健康漂亮的孩子，媽媽首先要養成好習慣。那
2014-02-19 8 -
中老年人怎樣自我調治口幹症
醫學上把健康的中老年人的口幹稱為生理性口幹，認為這是由於老年人口腔腺體的萎縮，唾液分泌減少所致。 還有一種口幹是由於疾病所致的，稱為病理性口幹。其中最常見於糖尿病、肺結核、貧血、甲狀腺機能亢進、慢性咽喉炎、更年期綜合征以及維生素C缺
2014-02-19 9 -
老年癡呆的10個新信號
臺灣《康健》雜誌近日刊文，臺灣失智症協會日前發佈了認知障礙症的10個最新警示訊號，這些細節意味著老人已經處於認知障礙的高風險。 1.判斷力變差、警覺性降低。 開車常出現驚險畫面;過馬路不看紅綠燈;借錢給陌生人;聽信廣告買大量藥品;一次吃
2014-02-19 7 -
男性護膚常見的四個誤區
誤區一：刮鬍子，何時均可 方便，眾多男士信奉的行為標杆，刮鬍子也不例外。只要是順手，剃須在任何時間都可以進行。你所不瞭解的是，刮鬍子其實也是護膚的一個重要環節，它也是有講究的。最理想的剃須應儘量安排在早晨，畢竟經過一夜的修正，臉部肌
2014-02-19 6 -
春季拯救前列腺的食物有哪些
春季男性吃啥能拯救受傷的前列腺 豆類 健康影響 調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素雙氫睾酮，對前列腺起保護作用。
2014-02-19 7 -
6種食物幫男人降血脂
高血脂吃什麼好 1、山楂——第二胃動力 除了能降脂，山楂所含解脂酶還能促進脂肪類食物的消化，有消積化滯的功效，堪稱“第二胃動力”，建議每天吃3~5顆山楂。 2、香菇——降脂還降糖 含有多種生物酶，有明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂
2014-02-19 3 -
仰臥起坐可治療婦科疾病
屈膝做仰臥起坐效果佳 首先仰臥起坐能鍛煉腹部肌肉，使腹部肌肉收緊，更好地保護好腹腔內的臟器。需要注意的是做仰臥起坐動作時，膝關節可分為伸直和彎屈兩種姿式，兩者完成動作的主要功能肌並不相同。伸直膝關節做仰臥起坐主要鍛煉髂腰肌，是髂腰肌
2014-02-19 4 -
久坐腰酸乏力 三個方法緩解
工作忙碌，運動少，導致上班一族常常被各種職業病青睞，如腰酸背痛、頸椎病等。而長時間坐著辦公的人都有過這樣的經歷，腰總是酸疼，還渾身乏力。影響了工作效率也威脅健康。那麼上班族腰疼怎麼辦呢？小編給大家介紹三個簡單方法，讓你輕鬆緩解腰疼。腰疼的
2014-02-19 5 -
女性常吃六類食物 趕走乳腺癌
作為女性有各種各樣的婦科疾病是必然的。乳腺癌也是其中一種常見的婦科疾病，專家介紹，以下六種食物可以幫助女性朋友預防乳腺癌。一、大豆+大白菜：女性身體內雌激素含量過高是引發乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的
2014-02-19 6 -
七種營養食物 堅固烏黑秀髮
很多朋友都苦惱于自己總是脫髮，每個人都想要有一頭烏黑靚麗的秀髮，那麼吃什麼食物養發又護髮呢？一、牛排養發固發牛排養發固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源
2014-02-19 8 -
皇室貴族延年益壽之品 銀耳五大功效
歷代的皇室貴族將銀耳奉為延年益壽之品，可見其珍貴。而如今，銀耳隨處可見，價值雖已不再高，但其功效卻從未改變，女性朋友平時不妨多吃，不僅健康還美容哦！銀耳的功效：1、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量元素，
2014-02-19 8 -
燕麥功效多 推薦三種做法
眾所周知，燕麥是個寶。燕麥的功效多，對人體有有益。食用燕麥可以達到減肥、通便、減低膽固醇等效果，適合多各個年齡段的人。但有很多人對燕麥的功效知之甚少，下面就為大家詳細介紹一下燕麥的功效吧。1、降低膽固醇燕麥中富合兩種重要的膳食纖維：可溶性
2014-02-19 8 -
冬季養生：竹筍五大養生功能
竹筍是一年四季都有的食材，但是冬天的竹筍是最好吃的，這種食材也有很好的養生效果，但是其食用禁忌也比較多，食用的時候更需要注意適量和食用時的身體狀況。提高抵抗力竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高，有助於增強機體的免疫功能，提高防病
2014-02-19 6 -
水果熱吃 冬季吃水果的好辦法
冬季氣溫下降，吃水果變成了一種“受罪”，不僅如此對於腸胃不好的人來說，冬天吃水果對腸胃的刺激有點大，但是不吃水果又少了吸收維生素和微量元素的機會，冬季，其實可以熱著吃水果，當然並不是所有的水果都能加熱吃的。橘子加熱吃——降脂健胃橘子可以降
2014-02-19 6 -
冬季進補好伴侶 山藥有助吸收
冬季進補前吃點山藥有益於補品更好地被人體吸收。山藥不僅是補品的好伴侶，它本身也是天然的補品。女性對山藥的瞭解或許更多停留在其豐胸養顏的功效層面，山藥可謂“藥食同源”，保健功效強大，可作為日常保健和冬季進補的選擇。山藥的保健功效：1、山藥為
2014-02-19 5
