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長壽妙招：老人睡眠十忌
1、 忌睡前思緒萬千：睡前必須靜心思睡，不可憂慮煩事，否則會導致失眠。 2、忌無枕直腿：低枕或無枕，使脊柱過伸而影響脊柱的生理平衡。老年人也不宜將雙下肢呈伸直狀，最好是將小枕放於膝下處以放鬆腰背肌。 3、忌迎風睡。人在睡眠時生理機
2014-02-26 12 -
職場心理：同事之間莫問前塵往事
現代公司猶如店鋪，人來人往，進進出出，與你同事的人們有可能在這裡做了五年以上，更有可能換過五家公司。對於你身邊的同事，你真的很想瞭解他們嗎？和同事朝夕相處，無論有心還是無意，你必定會聊起別人的前塵往事，或者自己的光輝歷程。和同事聊得開心，
2014-02-26 10 -
緩解經前綜合征 推薦6款經期食物
身邊有女性朋友經期不適時，除了安慰她們“多喝熱水”，真的愛莫能助嗎？其實，吃對食物也能對痛經、情緒不穩有緩解作用。“紐西蘭生活百科網”最新載文，刊出營養學專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結的“可緩解經前綜合征的6種食物”。乳製品。 研究發現，補鈣
2014-02-26 5 -
手腕腱鞘囊腫吃什麼好
手腕腱鞘囊腫是一種腫脹，是指發生於關節囊或腱鞘附近的一種內含膠凍狀粘液的良性腫塊，其多為單房性，也可為多房性。腱鞘囊腫是不會發生癌變，不會擴散，雖然他們可能會擴大規模，他們就不會擴散到身體其他部位。手腕腱鞘囊腫症狀很明顯，發病部位會有輕微
2014-02-26 52 -
腳背腱鞘囊腫吃什麼好
腱鞘囊腫多發於腳背，產生酸脹疼痛感，妨礙患者正常手部活動和行走，從而對患者的日常生活和工作造成影響。那麼，針對腳背腱鞘囊腫吃什麼東西好呢？飲食療法（1）生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只，生薑100～250g，切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽
2014-02-26 115 -
腱鞘囊腫飲食保健有哪些
腱鞘囊腫是發生於關節部腱鞘內的囊性腫物，一種關節囊周圍結締組織退變所致的病症。內含有無色透明或橙色、淡黃色的濃稠黏液，多發於腕背和足背部。患者多為青壯年，女性多見。那麼，腱鞘囊腫飲食保健有哪些呢？飲食療法（1）生薑雞：用剛剛開叫的公雞1只
2014-02-26 8 -
高位截癱患者飲食注意事項
高位截癱嚴重影響人們的身體健康，那高位截癱在飲食上有些什麼要注意的呢？一起來看一下吧。防治辦法1、泌尿系統感染。防止方法：①插導尿管時嚴格無菌技術，導尿管每週更換一次。②沖洗膀胱每日1～2次，可用生理鹽水，3%硼酸液或0.1%～0.05%
2014-02-26 6 -
外傷性截癱患者飲食注意事項
營養均衡的飲食能增強細胞營養代謝功能，使細胞獲得了強大的能量，使細胞免疫活性增加、免疫細胞的數量成倍增加，對外傷性高位截癱的治療有很好的療效。因此外傷性高位截癱對患者的治療很關鍵。下面有專家給大家講解外傷性高位截癱患者要怎麼飲食。外傷性截
2014-02-26 9 -
痙攣性截癱患者飲食注意事項
痙攣性截癱（hereditary spastic paraplegia，HSP）是一種神經系統退行性變性疾病，病理改變主要在脊髓中雙側皮質脊髓束的軸索變性和（或）脫髓鞘，以胸段最重。臨床表現為雙下肢肌張力增高，腱反射活躍亢進，病理反射陽性
2014-02-26 5 -
截癱患者的飲食保健有哪些？
截癱患者飲食上有什麼特別注意的呢？什麼食物可以吃，什麼食物最好不要吃呢？一起來瞭解一下吧。截癱原因結核類疾病 一般的患有原有的脊柱結核史或有結核中毒症狀的患者，他們一般的來說病變多發生在胸椎和頸椎。1、外傷所致截癱：脊柱骨折或骨折--脫位
2014-02-26 8 -
截癱患者吃什麼更好
截癱患者深受疾病的折磨，對截癱患者的飲食進行合理的調控，好的飲食可以對截癱患者的治療效果起到一定的促進作用，反之，則會影響患者的康復，加深患者的痛苦。那麼，截癱患者的飲食怎麼吃比較合理呢？專家對此做出以下詳細介紹，希望對大家有所幫助。截癱
2014-02-26 7 -
可治療兒童多汗症的食療方
兒童多汗症是常見的一種兒科疾病，長時間汗出過多，可使水、電解質丟失，營養物質消耗，導致兒童免疫力下降，受涼易感，變生他疾。如大汗淋漓又可引起脫水，甚則危及生命。因此積極防治本病對兒童的成長發育、營養健康關係密切。目前，對於兒童多汗症的治療
2014-02-26 7 -
四偏方可助疝氣的治療
對於疝氣，大家都並不陌生。目前，對於疝氣的診斷和治療技術不斷的發展，該疾病的康復率也越來越高，尤其是採取手術治療的效果較為顯著。那麼，除去藥物和手術治療，對於疝氣是否也有一些民間的食療偏方呢？答案是肯定！偏方一食材：生薑15克、當歸15克
2014-02-26 5 -
疝氣術後的飲食應注意什麼？
治療疝氣，常採取手術療法，而合理的飲食則有助於緩解病情。在患者進行疝氣治療手術之後，除了護理保健之外，飲食保健也是一項很重要的調理方法。那麼，進行了疝氣治療手術的患者應該在飲食上注意什麼呢？第一、食用富含蛋白質的食物。飲食中增加蛋白質能促
2014-02-26 11 -
可治療疝氣的民間食療方
疝氣對於人體具有很大的危害，如發生嵌頓，甚至可危及生命。因此，如果各位讀者在生活中發現自身或者親友存在疝氣的症狀，一定要及時就醫，按醫囑進行治療，避免對身體造成更大的傷害。在進行疝氣的治療時，如果能恰當的進食一些食物，會起到更好的治療效果
2014-02-26 20 -
預防痛風石應禁吃的三類食物
通過飲食調理是痛風患者預防形成痛風石的有效途徑，而且也是痛風患者想要康復所必須進行的工作。因為痛風是一種代謝性疾病，與體內的尿酸含量的高低息息相關，一旦飲食不當就會傢伙總病情，甚至形成痛風石，帶來更大的痛苦。那麼，要預防痛風石的形成，痛風
2014-02-26 3 -
少吃火鍋，避免痛風石上身
寒冷的冬季，大家最喜歡的進食方式就是打火鍋。但是，對於痛風患者來說，在吃火鍋的時候就不能夠隨心所欲的進行了，因為這很有可能會導致體內的尿酸含量增高，而形成痛風石。為何吃火鍋易導致尿酸升高？這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮等食
2014-02-26 9 -
富含維C的食物有助預防痛風石
對於預防痛風石的形成，除了積極治療痛風之外，通過飲食進行保健也是必不可少的。其中，經常食用富含維C的食物就是痛風患者預防痛風石形成的有效方法。有研究人員通過對7000名研究物件為期20年的跟蹤調查，發現增加維生素C可以減少痛風的發生率。資
2014-02-26 8 -
防治痛風石的4大食療方
食療是防治痛風石的一種很有效也很簡便的方法，通過合理的飲食搭配，配合藥物治療，可以有效的降低痛風患者體內的尿酸含量，從而促進痛風石的消失，並可以預防痛風石的再次形成。下面，本文就給各位痛風患者介紹幾款美味的食療方，幫助患者預防痛風石的形成
2014-02-26 9 -
更年期自我保健的三大原則
更年期自我保健要點 1、調整飲食 隨著年齡的增長，基礎代謝逐漸下降，熱能需要減少，所以膳食必須合理調整。否則攝入熱能過多，勢必導致肥胖和高血脂而誘發冠心病。若以20~39歲的熱能攝入為標準，則40~49歲應減少5%，50~59歲
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