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春季養生湯 煲湯的小技巧有哪些
事實上，煲湯並不難，能經常做確實需要極大的耐心和時間。 湯的選料 所謂湯就是用新鮮味美，營養豐富的動植物原料，加以熬制而形成的香味四溢的湯汁。特別是高級鮮湯，對菜肴的品質影響很大，要想煲出美味的湯，湯的選料是最為重要的一步，沒有好的食材
2014-03-11 5 -
按摩腳底 按摩腳底有哪些好處
按摩是一種常見的中醫手段，不僅使用起來非常的方便，同時還能夠有效的調養身體。很多女性都有出現腳寒的症狀，除了吃藥打針的方法之外，其實按摩腳底也是可以達到效果的。 按摩腳底的方法 首先用肥皂水或者是酒精對我們的雙手清潔，然後選擇一個舒服的
2014-03-11 53 -
吃哪些食物容易不孕不育
1.人參、桂圓 中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。 2.醃制食品 這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
2014-03-11 7 -
盤點辦公室久坐的危害
小時候父母拼命的告訴我說現在要好好學習，以後才能坐上辦公室，才能遠離做苦力的生活，長大的我才發現原來辦公室生活是要以健康為代價的，據調查那些久坐的辦公室人群的平均壽命要比正常人少20歲，那麼辦公室久坐人群舒服的工作環境，為何還會引起健
2014-03-11 6 -
5大常見食物高效去口臭
今天我們就為大家提供幾種能幫助我們快速去除口臭的食物，相信一定會幫助大家擺脫口臭煩惱，下面就讓我們一起來看看這些常見的能高效去除口臭的食物有哪些吧： 1、優酪乳 最新的研究表明，每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種
2014-03-11 4 -
預防婦科病 內衣該如何清洗？
內衣是女性最貼身的衣物，因此，平時的清洗方法很重要。如果清洗不乾淨還容易讓女性患上婦科疾病。那麼女性應怎樣清洗內衣？用什麼洗最健康呢？用什麼洗內衣最健康？很多人在洗衣時，會習慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強，最好選擇皂
2014-03-11 9 -
寶寶水果輔食添加時間和方法
寶寶水果輔食怎麼添加呢？水果是嬰兒輔食中不能少的原料之一。作為新手媽媽必須要知道的是哪些水果是可以作為孩子輔食來添加的。今天，小編就來為你總結寶寶水果輔食添加的時間和方法，一起來看看吧。寶寶水果輔食添加時間獼猴桃：有少數人反映他們對獼猴桃
2014-03-11 9 -
早起口幹苦澀 三款食療幫到你
日常生活中我們偶爾會出現早上起床口幹苦澀的狀況，感覺很是不舒服，那麼該怎麼辦呢？中醫養生早起口幹苦澀食三款綠色食物，讓你身體更健康。因此，建議大家有此類症狀時，在食療方面應進行適當的調養。多吃一些青色食物，因為青色食物富含葉綠素，能夠提供
2014-03-11 6 -
經後一周最養顏 7個飲食方美麗十倍
月經週期是女性獨特的月曆計算方式，每月一次的月經來潮帶來了情緒和生理的各種變化，同時還影響著你的皮膚狀態。月經週期的不同階段各有其生理特點，而經後一周的時間裡是你保養的最佳時期。所以，如何可以在這個時機巧妙保養，就可以收到十倍的美麗效果！
2014-03-11 6 -
4大紅糖養顏法 助你駐顏減齡
紅糖，又叫赤砂糖，是甘蔗的莖汁經煉製而成的赤色結晶體。紅糖一直是備受女性推崇的養生良品，無論是經期暖宮，還是產後調養，似乎都離不開它的。但你知道嗎，除了散寒活血、暖胃健脾、緩解經痛等保健作用外，紅糖還可以幫你養顏。紅糖中富含糖蜜，有強力的
2014-03-11 7 -
燕窩補腎養顏 怎麼吃最有效？
燕窩是什麼？燕窩是雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液或唾液與絨羽混合凝結所築成的巢窩。燕窩的保健功效很多，但燕窩怎麼吃有講究。下面，小編為大家介紹燕窩的一些吃法，馬上來看看吧！燕窩作為中藥，歷史並不長，在清代以前，儘管有燕窩泥敷口角爛瘡
2014-03-11 9 -
桂花造血活血 釀酒活血溫經
桂花可以作為中醫健康養生的好食材，很多人都在吃，那麼關於桂花的健康養生之道，體現在哪裡呢？中醫認為食桂入茶簡捷造酒活血，詳細如下。一層桂花一層糖桂花糖無論是經歷完打桂花、制桂花兩關，或是通過購買幹桂花直接“晉級”，都恭喜你，向食桂之路邁出
2014-03-11 7 -
七種食物 吃出健康白皙肌膚
對於女人來說，肌膚是她們每天護理的重點，其實與其每天塗塗抹抹，倒不如科學飲食吃出健康肌膚，好的肌膚也不光靠護膚品保養品就可以養出來，日常的飲食更是好肌膚的重要因素，所以想要肌膚白皙有彈性，那麼下面肌膚最愛的七類食物要常吃。深海魚等富含必需
2014-03-11 6 -
兔肉治療疾病的藥膳食療
兔肉是美味的食物，兔肉脂肪含量低、蛋白質含量高且容易被人體吸收，常吃兔肉並不會使人發胖，兔肉中的膽固醇含量少，常吃兔肉能防止高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病，適合老年人吃。 中醫學認為，兔肉能補中益氣、健脾止渴、涼血解毒，可治療熱氣
2014-03-11 8 -
不同動物血的食療保健功效
雞血、鴨血、豬血、牛血……在菜市場或超市我們常常會看到這些動物血，有句話說吃什麼補什麼，那麼這些動物血是不是能補血呢?動物血除了補血還有哪些功效呢?下面介紹幾種常見動物血的食療保健功效。 1.豬血 豬血性平，可生血，治療透風眩暈
2014-03-11 7 -
上班族能不能用早餐奶代替早餐
專家經過研究發現，長期用早餐奶來代替早餐的人，對身體健康十分不利。因為，我們國家的早餐奶品種繁多，但乳製品的原料各不相同。早餐奶除了味道口感比普通奶好以外，營養成分是低於普通奶的。 早餐奶雖然沒有普通奶的營養價值高，但饑餓時飲用早餐
2014-03-11 6 -
五個小妙招快速緩解上班族眼睛疲勞
1、健康用眼： 看電視、使用電腦工作、用手機上網的人越來越多，使用的時間也越來越長，這就給眼睛健康帶來了不良的影響。如果要想保護好自己的眼睛，讓眼睛遠離眼部疾病，喜歡看電視、使用電腦辦公及用手機上網發資訊聊天的人就應該注意了，首先要
2014-03-11 8 -
上班族久站久坐好嗎
我們先來說說久站的危害。 長時間站立工作的人，很容易患靜脈曲張。道理其實很簡單，這是由於下肢血液迴圈不暢導致的。如果站立時姿勢不當，就容易引發腰椎彎曲和疼痛。另外，站立的時候腳部壓力大，鞋子不合適還會使腳底疼痛。 解決方法： 適
2014-03-11 19 -
上班族的包是背著好還是拎著好
很多人長期背著沉重的包，肩部和背部的骨骼就會受到不同程度的損傷。久而久之就會出現肩周炎或腰椎間盤突出症。這是因為，人們的骨骼就像是一副多米諾骨牌一樣，而椎間盤就是其中一個非常重要的一張牌。如果這張牌倒下了，剩下的牌，比如骨頭、關節就會
2014-03-11 10 -
電腦族養生適合喝什麼茶
電腦族適合喝什麼茶 菊花茶對視力有好處： 白領每天都對著電腦，再好的眼睛時間長了也會受不了，經常出現疲勞、乾澀的症狀。即使你不近視，多喝些菊花茶對由電腦引起的眼睛乾澀、疲勞以及視力減退等病症都會有很大的説明。 飲用方法：5朵金蓮
2014-03-11 8
