小時候父母拼命的告訴我說現在要好好學習, 以後才能坐上辦公室, 才能遠離做苦力的生活, 長大的我才發現原來辦公室生活是要以健康為代價的, 據調查那些久坐的辦公室人群的平均壽命要比正常人少20歲, 那麼辦公室久坐人群舒服的工作環境, 為何還會引起健康問題呢?
首先我們知道人久坐的話, 運動量就會大大的減少了, 由其是一些小白領一坐就是七八個小時, 這中間都沒有運動是很容易造成肥胖的問題的, 而肥胖又同時伴隨著很多像高血壓, 糖尿病, 等心血管的疾病。
其次來關心一下我們的頸腰椎健康,
再者久坐也不利於消化系統的健康, 長時間緊張高壓的工作不僅會影響到脾胃的正常的蠕動, 因此很多久坐者都會有便秘或者大便乾燥的問題。 同時還會引起像痔瘡這類的肛腸疾病。
而對於女性朋友來說久坐的最大的危害就是引起各種婦科疾病, 因為女性的生理結構的關係, 所以女性的私處是處於一個長期潮濕的環境中的, 而這樣的環境加上不動就會影響到附件和宮頸的血液迴圈受到影響,
你可千萬不要以為久坐對男人就沒有任何危害了, 久坐的男人腰圍一定會比正常人粗的, 各種心血管疾病, 各種生殖疾病也就都會跟著來了。
久坐不僅會影響直接引起很多疾病, 同時對精神上也會造成很大的困擾的, 久坐必然會引起頭暈眼花, 精神抑鬱等問題, 一些不喜歡喝水的久坐才甚至還會出現牙痛, 咽喉疼痛等問題。
總之辦公室久坐並不是什麼好事, 在這裡提醒一下如果你還沒有以上這些疾病的話, 那麼還要注意是不是會有這些問題,