-
自製健康甜品 解決春天3大問題
眾所周知，春天是個麻煩的季節，我們會很容易鬱悶會很容易煩躁，總之會很容易不舒服。其實這些所有的不舒服都是由於春天特別的氣候原因所導致的。如果我們在製作甜品時能夠針對這些氣候特點來製作，想必出來的效果一定很不錯。 一、消肝火、補體力 春天
2014-04-11 10 -
健脾消食養生食譜之苦菜酸辣湯
中醫將胃稱之為“水穀之海”，它對人體每天攝入的食物進行收納、消化和吸收，是食物的收購站，起著消化食物、傳輸養分的作用。 胃和脾都是人體的重要器官，二者之間存在很大差異，但是也具有一定的聯繫。食物通過食管進入胃中，經過胃的消化傳給
2014-04-11 60 -
食“色”健康之紅色食物養生作用
食“色”健康之紅色食物養生作用 按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防感冒。 中醫說法：紅色食物養心。心屬火
2014-04-11 9 -
中醫教你選擇食物顏色治疾病
1、如果你視力不好，那麼盡可能多地食用綠色食物，會緩解症狀。 包括菠菜、芹菜、青椒、西蘭花、苦瓜、青瓜、橄欖、獼猴桃、青豆等綠色食物。綠色食物含有的纖維素能清理腸胃，防止便秘，而其富含的葉黃素能維護視網膜健康。另外，經常吃綠色蔬菜
2014-04-11 6 -
中醫提醒 7類人群要少吃粗糧
現代醫學都提倡人們多吃粗糧，認為吃粗糧可以預防疾病，粗糧主要包括燕麥、高粱、小米、蕎麥、玉米、以及各種豆類，比如綠豆、黃豆、赤豆、青豆等等，但是有些人群卻不適宜吃粗糧。 因為纖維素可以抑制膽固醇的吸收，減少高血脂，促進腸蠕動，預防
2014-04-11 16 -
美容水果 香蕉有七大護膚功效
1、 天然潤膚霜 將香蕉搗成泥狀，均勻的塗抹在臉上，15分鐘後先用溫水洗一遍，再用冷水洗一遍。這樣能夠很好的將香蕉中的維生素E鎖進皮膚表層，達到潤膚嫩膚的效果，還可以緩解皮膚乾燥。 2、 天然控油霜 臉上愛出油怎麼辦？將搗成泥狀
2014-04-11 7 -
春季祛濕吃什麼？推薦祛濕湯
一、春季祛濕的好食物 1、薏米 生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議讀者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。 2、黑豆 黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛濕。適合脾虛、浮腫人士。建議讀者可用
2014-04-11 7 -
細數“當歸”對女人的幾大好處
細數當歸妙用 經前止痛經後補血 當歸味甘、辛，性溫，有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效，可用於治療月經不調、經閉經痛等婦科病症。但由於當歸有活血作用，女性應避免月經期間服用，以防月經量過多，可於經前、經後服用。 當歸的功效一：補
2014-04-11 5 -
想要全身美白 7個妙招學起來
方法1：精油美白+美白麵膜 泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸裡加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。 你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可
2014-04-11 5 -
寶寶打嗝怎麼辦？嬰兒打嗝的原因
寶寶打嗝怎麼辦？嬰兒打嗝的原因有很大，通常情況下是由於餵奶方式錯誤等原因造成的。雖然，孩子打嗝是正常的現象，但是經常打嗝對身體發育還是有危害的。下面就來和小編一起看看如何應對寶寶打嗝吧。寶寶打嗝的原因由於護理不當，外感風寒，寒熱之氣逆而不
2014-04-11 7 -
新爸媽為嬰兒換尿布的正確方法
新爸媽如何為嬰兒換尿布？ 1、不要兩隻手都放開寶寶；寶寶可能會從桌子上掉下去，尤其是四五個月開始學爬的寶寶。你一個轉身，或去找尿布的瞬間，寶寶就有可能從桌子上滾下去。可以用一條皮帶把寶寶安全地固定在桌子上，但不能完全依賴它。 2、安全處
2014-04-11 7 -
自製健康甜品 解決春天三大問題
人人都說甜品不好，既容易讓人長肥又容易在人體裡堆積脂肪，而甜品裡大量的糖分更是讓人各種不健康。小編私下想了想，既然偉人們能想出“曲線救國”的方法，我們為什麼就不能來個“甜品養生”呢？下面，小編就跟大家分享一下成果，讓大家吃得開心，也吃得健
2014-04-11 8 -
芒果新鮮食法 美肌強身更健康
芒果是春天四月的時令水果，食物要合時而食才能更適應人體。雖然市面上有多種反季節水果，但長期吃一種水果也不是一件好事，有條件的話換換品種，嘗試新的口味也是很不錯的選擇。下面將為大家介紹一下芒果的益處及一些新鮮的食法，閒時吃點芒果既能品嘗美食
2014-04-11 4 -
女人三十 要多吃三種養顏食物
“女人三十豆腐渣”，相信這句所謂的名言刺痛了很多女人的心。雖然現代技術發達，有很多保養護膚產品，可以短暫的讓女人保持年輕，但是如果遠離這些化學物品，無法直視的容顏又會出現。那麼女人年過三十應該如何保健養生呢？專家建議三十歲的女人要多吃以下
2014-04-11 9 -
留守兒童心靈更脆弱 盤點五大留守兒童心理問題原因
現代社會，越來越多的父母出外打工，也因此而出現了越來越多的留守兒童。相比起其他兒童，這些“留守兒童”在缺乏父母親的環境下長大，更容易出現一些心理問題。到底有哪些心理問題？跟小編一起來看一下吧。1、缺乏良好的親情教育相對於其他同齡兒童來說，
2014-04-11 6 -
春季少陽之氣 教你養陽三原則
春季是少陽之氣，體內陽氣不足會影響到我們身體的新陳代謝，導致早衰。因此，在春季要注意保護陽氣，春季養陽氣要注意遵循天人相應，順著氣候變化合理調整睡眠，夜臥早起。同時還要注意適量的運動、清淡飲食，下面我們來看看春季養陽的具體方法。
2014-04-11 12 -
女性氣血不足如何調理？
女人氣血不足如何調養第一：吃什麼食物好? 從中醫方面來說，所謂的氣血是從五穀演化而來的，所以通過食療來調養是最佳的選擇、補氣血吃什麼好，甘性食物是最好的選擇，因為這一類的食物不僅能夠為我們的身體提供足夠的所需要的能量，同時也是我們
2014-04-11 5 -
經常小便是腎虛嗎 一天小便幾次正常
排尿是人體的正常新陳代謝的表現，小便次數太頻繁或者太少，都是不正常的。很多人以為尿頻、經常想小便就是腎虛，這種說法也是不正確的，多是尿頻與腎沒有關係，那麼，每天小便多少次正常呢？ 1、喝水後，一般多久去廁所？ A.10—30分鐘
2014-04-11 15 -
喝檸檬水有哪些好處？
檸檬又叫洋檸檬，益母果，是一種芸香科柑桔科的一種常綠的小喬木水果，檸檬中含有豐富的檸檬酸，果膠，各種對人體健康有好處的微量元素，被外界公認的一種“檸檬酸倉庫”，檸檬的吃法多樣，可以用來當作調料品，可以直接生吃，但是更多的是把檸檬榨成汁
2014-04-11 6 -
女性身材不好 或是肝血不足
新春伊始，不少人開始新一輪的“美麗計畫”。“微胖”的玲子就採取了節食減肥的方法，對美食堅決不想、不看、不吃。可熬了半個多月，她雖然體重有些減少，但身材並沒有什麼改善，身體虛弱無力、臉色也越來越差，有時還會便秘、腹脹。來到中醫門診發現，玲子
2014-04-11 6
