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維生素b的兩大作用:防癌抗癌減肥
維生素B(Vitamin B)也作維他命B,是B族維生素的總稱,它們常常來自於相同的食物來源,如酵母等。 維生素B防癌抗癌作用 B族維生素參與DNA合成,保持基因組穩定性,輔助DNA修復,調節細胞的增殖和死亡等,從而起到抗癌防癌的作用。
2014-05-21 2 -
夏日運動保健四留心 巧運動控制旺盛食欲
雖說生命在於運動,但是由於夏日炎炎,如果不講究運動的方法,很容易造成中暑等健康隱患的發生。尤其是老年朋友,更需要注意。中老年人會說了,自己都年紀大了,適合自己的運動不多,不像青年人那樣充滿活力,可以選擇的運動形式很多。但是,想要運動並不難
2014-05-21 4 -
婚姻修成正果 必經七道坎
兩個人從最初的心動到攜手走進婚姻,這修成的“正果”固然來之不易,但更大的考驗還在前方。激情、磨合、叛逆、危機……每一份美滿的婚姻背後都需要經歷特定的階段,都有必須面對的坎坷,只要經受住這些考驗,便能收穫一份相濡以沫的愛情。階段一:激情期激
2014-05-21 3 -
胃腺癌的症狀有哪些
近半數早期胃腺癌病人沒有臨床症狀,僅部分有輕度消化不良等症狀,如上腹隱痛不適、輕微飽脹、疼痛、噁心、噯氣等,而這些症狀並非胃癌特有,可見於慢性胃炎、潰瘍病、功能性消化不良,甚至正常人偶爾也會出現。 那麼胃腺癌的症狀有哪些呢? 1
2014-05-21 10 -
月經推遲五天沒來是怎麼回事?
月經是每個女人的好朋友,但很多女性朋友都有過月經不調的情況,比如說月經提早或是月經推遲,那麼月經推遲五天是怎麼一回事呢?很多女性都在問月經推遲5天還沒有來是怎麼回事呢?到底是月經不調還是懷孕了?今天就介紹介紹月經推遲5天還沒來是怎麼回事。
2014-05-21 7 -
中醫告訴你舌苔發黃是怎麼回事
日常生活中,很多人會發現自己的舌頭舌苔黃,看中醫時,醫生也會讓我們伸出舌頭看看,通過舌頭、舌苔的狀態可以判斷人的身體健康,健康的舌苔是粉色伴有乳白色的粗糙表明,當你的舌苔呈黃色時,則說明了你的身體出現問題,那麼,舌苔發黃是怎麼回事呢
2014-05-21 25 -
治癒系心理學 四招教你如何保持好心情
治癒系心理學:如何保持好心情?性格是一個人在個體生活過程中形成的,對現實的穩固的態度以及相適應的習慣了的行為方式。一個人不可能完全掌握自己命運,但卻能在一定程度上控制自己的性格情緒、選擇自己的心境。因此只有對自己情緒有較大把握才能更好地
2014-05-21 7 -
心理健康與心理調適 時刻感受自己的心
心理健康與心理調適 感受自己的心?常常,我們能感覺到自己心的變化。同樣的一顆心,卻時冷時熱,時陰時晴。看到喜歡吃的食物,就想盡歸己有,先嘗為快;聽到不喜歡聽的話,就會排斥,不惜舌戰也要辯個輸贏;對於朝夕相處的同事,常感到人心叵測,不可不
2014-05-21 7 -
東北酸菜的做法
大白菜 target='_blank' href='/baike/suancai/'>酸菜是很多人喜愛吃的,酸菜的口感獨特,而且酸菜在製作上,方法也是比較簡單,不過對酸菜製作前,也是需要對酸菜的做法進行很好的瞭解,這樣使得知道如何製作這樣
2014-05-21 5 -
洞庭山碧螺春
茶是很常見的,茶的種類有很多,不同的茶在作用和功效上都是不同,所以在對茶選擇的時候,都是要對它進行很好的瞭解,這樣在喝茶的時候,才會知道什麼樣的茶是最佳之選,那常見的茶就是綠茶,這類茶不能多喝,否則對人體也是有著一些影響,那洞庭山碧螺春
2014-05-21 4 -
燉牛肉的做法
牛肉是很多人最愛,這樣的食物味道獨特,而且這樣食物含有的蛋白質豐富,同時它含有的脂肪比較少,所以多吃牛肉也不會發胖,不過對牛肉在選擇的時候,也是需要對它的製作方法進行很好的瞭解,這樣對製作它的時候,也都知道該如何製作最佳,那燉牛肉的做法
2014-05-21 4 -
燉排骨的做法大全
排骨是很多人喜愛吃的,這類食物含有的蛋白質比較多,而且這樣食物在吃的時候,也是要講究一些方式方法,對它吃的時候,都是不能隨意的進行,否則對它的營養元素也是有著一些破壞,這樣使得吃的時候,在對人體健康上,都是沒有任何的好處,那燉排骨的做法
2014-05-21 3 -
乾炸小黃魚的做法
食物的製作方法比較多,煎炒烹炸都是很好選擇,對不同的食物在製作上,都是有著不同的方法,因此對食物選擇之前,也是要對它的製作方式,進行很好的瞭解,這樣在製作的時候,才會知道如何製作最佳,那乾炸小黃魚的做法如何呢,這樣的食物製作上,也是非常
2014-05-21 6 -
鳳尾魚的做法
魚是很多人最愛,魚含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪,長期吃魚對補充人體鈣也是有著很好的幫助,因此對魚吃的時候,都是可以放心進行,不過魚的種類有很多,所以不同的魚製作方法上,也是有著很大不同,所以對鳳尾魚的做法怎麼樣呢,這樣的魚製作上也是比
2014-05-21 6 -
雞蛋糕怎麼做
食物的種類比較多,在對食物選擇上,都是要以自己喜愛為主,同時對食物營養元素也是需要進行很好的瞭解,這樣在吃的時候,對人體健康也不會有任何的損害,常見的食物都是以水果、蔬菜、肉類、蛋白質為主,這些食物含有的營養元素都是人體所需,那雞蛋糕怎
2014-05-21 13 -
黃花魚的做法大全家常
魚是很多人最愛,魚含有的蛋白質、脂肪、氨基酸比較多,而且魚也是很容易消化的食物,對魚的選擇,完全是可以放心進行,它對人體健康沒有任何的損害,不過在吃魚的時候,都是要對它的製作方法進行很好的瞭解,這樣製作的時候,才會知道如何做最佳,那黃花
2014-05-21 6 -
辣子雞丁的家常做法
生活中常見的食物有很多,不同的食物在含有的營養元素上都是不同,因此在對食物選擇的時候,也是要對食物各方面進行瞭解,這樣吃的時候,對人體健康才會有很好的幫助,那辣子雞丁的家常做法如何呢,這樣的食物在製作上,也是比較簡單,並不是很複雜。
2014-05-21 8 -
鯽魚怎麼做好吃
冬筍 鯽魚是很多人都喜愛吃的食物,這樣的食物含有的營養元素豐富,尤其它含有的蛋白質、脂肪、氨基酸都是比較多,對一些患者在身體調理的時候,都是可以選擇鯽魚進行,那鯽魚怎麼做好吃呢,常見就是鯽魚湯,這樣的製作方法,把鯽魚的獨特味道製作出來,而
2014-05-21 7 -
炒胡蘿蔔的做法
蔬菜是很常見的,蔬菜的種類比較多,常吃的就是黃瓜、胡蘿蔔、生菜、茄子,這些蔬菜是常吃的時候,而且這些蔬菜當中,含有的維生素種類比較多,所以對這些蔬菜吃的時候,也是可以放心進行,那胡蘿蔔含有的胡蘿蔔對人體營養補充有著很好的幫助,那炒胡蘿蔔
2014-05-21 5 -
炒牛肉的做法
牛肉是很多人最愛,牛肉的含有的脂肪、熱量都比較少,所以對牛肉吃的時候,也是可以放心選擇,不過在對牛肉製作的時候,也要掌握一些技巧,這樣吃的時候,對人體健康也是沒有任何損害,那炒牛肉的做法如何呢,很多人對炒牛肉的製作方式並不是很瞭解,它的
2014-05-21 7