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五款當家菜控制糖尿病
糖尿病" alt="五款當家菜控制糖尿病(1)"> 苦瓜： 肉質柔嫩，性寒味苦，富含多種營養成分，尤其維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，堪稱植物胰島
2014-07-03 2 -
幹棗的熱量
幹棗其實就是我們常說的大棗，有時候我們也叫做是紅棗或者直接叫做棗子，幹棗起源於我們國家，在我們國家，幹棗已有八千多年的種植歷史，自古以來我們常說的五果之一就有幹棗，其它四果分別是栗，李，桃和杏。幹棗有很好的食用價值和藥用價值，是我們日常
2014-07-03 5 -
白魚的做法大全
白魚是很多人比較喜愛吃的，這類魚含有的蛋白質都是比較多，而且長吃白魚，對人體體質改善，也是有著很好的效果，不過在選擇這樣魚的時候，需要對它進行很好的瞭解，這樣吃的時候，對自身健康也不會有任何的損害，那白魚的做法大全中，都有怎麼樣的製作方
2014-07-03 8 -
海米的做法大全
海米在我們的日常生活中是屬於比較常見的，但是有些人卻是一點兒也不瞭解海米，更別說是海米的做法大全了，這是更加不會瞭解到的。也許有人見到過或是自己無意間吃到過的，但是自己不認識它，所以也等於不瞭解。想要瞭解海米的做法大全，就必須先對海米做
2014-07-03 8 -
拌豆皮的做法
豆皮怎麼做好吃呢?像北方的涼拌豆皮是比較出名的，其清淡美味，可以幫助人們消除油膩，增加食欲，是夏天不可錯過的最佳食品之一。那麼，涼拌豆皮該怎麼做呢?營養專家告訴您，涼拌豆皮的做法其實很簡單。炎熱夏天食欲不振的您，趕緊給自己製作一道開胃菜
2014-07-03 6 -
海鮮乾貨怎麼吃
海鮮乾貨是指那些在海邊的漁民捕了太多海鮮，為了比較好保存起來，就會把這些海鮮弄成了乾貨，海鮮乾貨種類非常的繁多，比較多見到的海鮮乾貨有魚幹和干貝，另外營養價值非常高的魚膠和魷魚幹以及魚翅這些其實都是海鮮乾貨。那麼海鮮乾貨我們應該怎麼吃呢
2014-07-03 7 -
棒棒糖怎麼吃
我記得小時候很喜歡吃棒棒糖，不過那時的棒棒糖是很小的那種，現在的孩子們真是好幸福呀，棒棒糖做得越來越大，吃起來一定非常過癮，那麼這麼大的棒棒糖應該怎麼吃呢?現在就和大朋友、小朋友們一起分享一下如何吃棒棒糖，能更好的享受它給我們帶來的美好
2014-07-03 16 -
紅豆餡怎麼做
紅豆餡,顧名思義就是用紅豆做的餡兒，當然除了紅豆還有別的食品的配合才行。那麼紅豆餡怎麼做呢?這個問題也許會難倒很多人，包括一些愛美的女性朋友們。紅豆餡主要的材料就是紅豆，紅豆從古至今素來有補血美容養氣的功效，所以一直受到女人們的喜愛，也
2014-07-03 4 -
爆炒羊肉片
羊肉是男人最喜愛的一種肉類食物，因為可以有效地幫助男性滋補壯陽，提高自己的性能力，而且對於性來講，羊肉也是滋陰補虛的最佳食物，而爆炒羊肉片是生活中人們經常會吃的一道食物，那麼怎麼樣才可以爆炒美味的羊肉片呢?看看下面的步驟和製作過程中需要
2014-07-03 5 -
夏天6種食物解乏效果好
春困秋乏夏打盹，夏天高溫下長時間工作，人的精力很容易消耗。此外，經常呆在空調房裡，也容易感到渾身無力。為此感到很煩惱嗎?6種食物介紹給你。 1、南瓜 南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能説明身體所
2014-07-03 11 -
爆炒腰花怎麼做
爆炒腰花怎麼做之前，讓我們好好瞭解一下什麼叫做腰花吧，腰花不是一種花，腰花其實就是動物的腎臟，一般包括豬腎，牛腎和羊腎，腰花裡面含有豐富的維生素和我們人體需要的多種氨基酸，腰花裡面的微量元素含量也很豐富，爆炒腰花這道菜能夠起到滋補腎臟的
2014-07-03 9 -
哺乳期能吃松花蛋嗎
女性在哺乳期是需要我們特別照顧的，是需要特別護理的，那麼女性在哺乳期能吃什麼，不能吃什麼呢，一般情況下，女性在這個時候，要少吃會抑制乳汁分泌的食物，刺激性的食物也要少吃，煙酒更加不能接觸，藥物能免就要免，油炸東西多吃無益，那麼哺乳期能吃
2014-07-03 5 -
心血管病老人夏季不宜晨練
資料顯示，在35℃以上的高溫天氣，心腦血管疾病的死亡率呈明顯上升趨勢，中風、冠心病患者的住院率明顯上升。很多老年人由於夏季天亮較早，願意早起晨練，但據調查，70%-80%心腦血管疾病發生於早晨6-10時，這段時間也是心腦血管疾病的多發時
2014-07-03 9 -
日常五個小妙招 護你健康不痛經
（1）學習掌握月經衛生知識： 月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。 因而女
2014-07-03 2 -
人妻十招 讓他不再背著你“偷吃”
婚姻需要維護才能長久，幸福的婚姻，恩愛的夫妻更是要從生活中的點滴去經營。男人的感情總是不如女人細膩，所以，若女人能如以下所說那樣對待老公，你將不再擔憂他會背著你偷吃。1、老公生病要無微不至老公一旦身體不適，妻子一定要大驚失色，比如，不斷用
2014-07-03 5 -
一道補腎健脾特效菜
說起補腎，通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是，女人如果出現腎虛的話，會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外，女人腎虛還會導致女人提早衰老。 水對應腎，如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量
2014-07-03 4 -
夏季吃酸四大好處 常見酸性食物有哪些
夏季適合吃酸性食物，酸性食物可以幫助我們開胃消食，還可以生津解渴，下面為大家介紹酸性食物的四大好處及酸性食物都有哪些。 酸性食物的功效 1、有助消化 持續高溫下及時補充水分很重要，飲水可維持人體充足的血容量、降低血黏度、排泄毒物
2014-07-03 14 -
調理氣虛型月經不調的食療方
氣虛型月經不調主要表現為月經週期易提前，經量增多，易疲倦乏力，臉色蒼白，治療時宜補益肺氣，並適度運動，鍛煉體能，宜吃牛肉，豬肉，火腿，兔肉，雞蛋，鵪鶉，鴿肉，黃鱔，茼，龍眼肉，紅棗，人參等食物及藥食兼用品，忌吃生蘿蔔，檳榔及生冷瓜果，
2014-07-03 12 -
調理血寒性月經不調的食療方
這種體質常發生於體寒的女性，主要表現為月經較易延後，經理較少或顏色較暗，有些月經來前或來潮時小腹冷痛，劇烈時甚至臉色發青，四肢冰冷，熱敷則疼痛稍微緩解，診察時，常可發現舌質顏色較淡，舌苔白，脈沉緊，治宜溫經散寒，宜吃生薑，乾薑，肉桂，
2014-07-03 23 -
調理血熱型月經不調的食療方
血熱型體質主要表現為月經易提前，經量較多，平時臉色易發紅，白帶有異味，治療時宜保持規律的作息習慣，清熱涼血為主，宜選用馬蘭頭，馬齒莧，芹菜，藕，絲瓜等清熱涼血的食物，忌吃肉桂，胡椒，辣椒，茴香，丁香，洋蔥，生薑，芥菜等食物，以免月經更
2014-07-03 31
