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酒後養生男士需警惕 酒後洗澡驚人危害
喝酒一定要適可而止有人做過統計，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十幾年的話，大概一半的人會得肝硬化。對此，我們除了儘量少喝酒以外別無他法。世界衛生組織確定的安全飲用標準是：男性每天攝入酒精的量不宜超過20 克，女性不宜超過10 克，而肝
2014-10-21 4 -
揭秘吃柚子的10大好處
現在出去外面水果檔很多都在擺賣柚子，那吃柚子有什麼樣的功效呢?其實吃柚子對身體健康是很有好處的，下面就趕緊和小惠一起來看一下吃柚子都有什麼好處吧。 柚子功效： 1、有利於心腦血管病及腎臟 柚子中含有高血壓患者必需的天然微
2014-10-21 4 -
8種食物價格便宜功效大
想要健康飲食其實很簡單。美國“讀者文摘”網站介紹了8種價格平民的超級食物，及讓其更健康的吃法。 藍莓 藍莓的抗氧化劑含量超過40種常見的果蔬。它具有預防心臟病、癌症、記憶力下降的多種保健效果。此外，它所含的抗氧化劑還可預防尿
2014-10-21 7 -
常吃辣有四大好處
有助減肥 辛辣食物的刺激感來自其所含的辣椒素。研究表明，吃熱的辣食後，人體新陳代謝在短時間內增加，從而消耗更多熱量。吃辣也能讓人迅速獲得滿足感，從而吃得更少，攝取的熱量也更少。 有益心臟 吃辣可以改善心臟功能，美國化學學會公
2014-10-21 6 -
10款對皮膚有益的應季秋冬食物
人們應該多吃應季食物，而非反季節食物。這樣做是因為大部分應季食物更適合當下人們的身體需要。同理的是，很多秋冬才有的美味蔬果同樣可以幫助修復皮膚，從身體內部幫助皮膚更新，讓經歷了一整個夏天的日曬和乾燥得以緩解，助皮膚安然過秋冬。
2014-10-21 10 -
下午茶吃什麼？五種食物解饞又減肥
下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此不要有愧疚感，想吃就吃吧，不僅可以讓你恢復體力，還
2014-10-21 10 -
一個人也要好好吃飯--石鍋拌飯
黃豆芽='_blank' href='/shicai/yumidianfen.html'>玉米澱粉ext-indent:2em;"> 幾年前開始，突然間如果吃辣，自己就會臉上長痘，所以就不太碰辣的了。但每每看著朋友們盡興而食，對那惹眼的紅
2014-10-21 14 -
類風濕可以吃薑嗎 類風濕吃什麼好
類風濕多吃薑有好處嗎 秋冬季，天漸漸冷了，很多類風濕患者的病情也加重了，而中醫認為類風濕患者適當的吃點生薑具有解表散寒，溫中止嘔解毒之功效，能起到緩解類風濕。其實對於類風濕患者來說日常如果注意飲食的話，多吃一些具有益氣，驅寒等食物具
2014-10-21 11 -
痛經吃什麼好 預防痛經食譜
下面介紹幾種緩解痛經的食品給大家參考。 1、玄胡益母草煮雞蛋 需要的食材有益母草50克、玄胡20克、還有雞蛋兩個。將這三張材料混合加水同煮，當雞蛋熟後去殼，繼續放入鍋中煮20分鐘左右，趁熱把湯和雞蛋吃了。功效：除了能止痛經外，還有
2014-10-21 7 -
男性補腎飲食要遵循四個要
現在社會上的男性很少關注飲食如何調理，也不知道怎麼去合理搭配飲食，以為只要吃有營養的飲食就可以了，其實日常生活中我們吃的食物不一定就都補充了我們所需要的營養，因此男性朋友們，不要忽視了營養的均衡，下面小編帶大家一起來看看男性補腎飲食要
2014-10-21 8 -
常吃番茄可防十種病
1.治皮膚病： 將鮮熟番茄去皮和籽後搗爛敷患處，每日2～3次，可治真菌、感染性皮膚病； 2.美容、防衰老： 將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑，美容防衰老效果極佳； 3.防癌： 因番茄不僅營養豐富，
2014-10-21 9 -
秋燥牙疼如何緩解
秋冬本來就乾燥，加上暖氣，使身體更是處於缺水狀態，很容易上火，導致牙齒疼痛。從中醫的角度看，秋季牙痛往往是“風火牙痛”，是因為身體其他病變引起的併發症性質的牙疼，牙痛的同時可能還伴有舌苔黃厚、口苦、發燒、便秘或大便不暢等全身症狀。
2014-10-21 9 -
霧霾天開車有哪些注意事項
安全原則一：正確使用燈光 在霧霾天行車，你最好把車上的各種燈光都打開（除了遠光燈），這可以提醒後方車輛你的位置，如果在高速路行駛或者霧很濃的情況還要打開雙閃燈。切忌，霧天不要使用遠光燈，因為遠光燈是向上方照的，射出的光線被霧氣漫反射
2014-10-21 11 -
喝蜂蜜水的7個時間點
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒 經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。 蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時
2014-10-21 6 -
4個好習慣告別長肉隱憂
能夠狂吃並且不長胖的人畢竟在少數，而飯後不正確的習慣會讓脂肪迅速累積，這對於任何有愛美之心的人而言，都不是什麼好消息，到底有什麼小妙招讓你大快朵頤後又沒有長肉的隱憂，趕緊來看看吧！ 吃得太油膩，喝杯芹菜汁 芮莉莉介紹說，如果一餐中
2014-10-21 7 -
秋葵的營養 女人吃秋葵好嗎
減肥： 眾所周知秋葵是一種蛋白質含量高，營養豐富，同時又是一種低脂肪，低熱量的保健品。因此從健康的角度上說，秋葵可具有減肥的功效哦。 排毒： 女人體內有毒，最直接的表現就是長斑和便秘了。而秋葵中的沾液果膠對於減少腸胃對於膽固醇，
2014-10-21 14 -
職場女性的減肥瘦身大法
1、早餐一定要吃 有些女性朋友們認為不吃早餐才能夠維持好身體，還有些職場中的女性朋友們根本來不及吃早餐就乾脆不吃了，其實，這樣不是在減肥，而是在間接性的增肥。因為在我們經歷了一夜之後，身體需要進食一些食物來保證正常的新陳代謝，如果不
2014-10-21 5 -
女人如何秋季養生
一般來說，秋季養生可以分為初秋、中秋和晚秋三個階段。 初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季草木零落，起清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。中秋炎熱，氣候乾燥，容易疲乏。此時首先應多吃新鮮少油
2014-10-21 8 -
松仁健腦三食譜做法
一、松仁紫米粥 材料：核桃仁、松仁各20克，紫米50克，冰糖一些 做法： 1、將紫米洗淨後用清水浸泡2小時，然後撈出瀝幹備用，松仁、核桃仁洗淨，核桃仁剁碎備用； 2、砂鍋倒入清水，用大火煮沸，放紫米，再次煮沸後改為小火； 3
2014-10-21 12 -
豆腐補腎養血三款藥膳食譜
一、二海燉豆腐 材料：水發海帶片150克，水發海參片150克，豆腐300克 調味料：鹽、味精、黃酒、薑片、蔥段、雞湯、胡椒粉適量 做法： 1、豆腐切塊，水加點鹽燒沸，將豆腐放入水中浸泡一下，撈出備用； 2、將雞湯、清水、薑片
2014-10-21 13
