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絲瓜全身都是寶 補腦健腦效果佳
絲瓜是我們常見的一種蔬菜,因口感清爽甜美、營養豐富等優點深得人們的青睞。絲瓜雖然是平凡的食物,但是卻有著數不勝數的養生效果,是個全身都是寶的好食物。下面,讓我為大家揭秘絲瓜補腦健腦等眾多養生效果。...
2016-09-27 -
高考吃什麼補腦 推薦五道健腦食譜
養生之道網導讀:又到了高考的時候了,那麼高考吃什麼補腦呢?不要太相信各類保健品,食療才是最可靠的方法,那麼高考吃什麼補腦?小編推薦五款健腦補腦的食療方。 高考吃什麼補腦? 考生在衝刺階段,最需要攝取...
2015-05-26 -
兒童健腦食譜蒜蓉蒸扇貝
進入冬季,水產品的價格還是可以的,可以給寶寶做道健腦的蒜蓉扇貝,加上香噴噴的蒜蓉汁,瞬間香味撲鼻,馬上就能吃到美食了,趕快行動起來吧。 【蒜蓉蒸扇貝】 【主料】 扇貝10個、粉絲2小卷、 ...
2015-01-13 -
早餐喝鮮奶喚醒腦活力 白領一日三餐必備健腦食譜
白領每天腦力消耗非常大,如果不能為大家提供足夠的營養,那將會大大的降低工作效率。下面,營養保健小編為大家推薦白領一日三餐必備健腦食譜,白領們趕快來瞭解這些食譜吧!早餐:一日之計始於晨。早餐的重要性在...
2013-07-29 -
春季補腦健腦九食物 芝麻健腦南瓜清心醒腦
進入春季,容易春困,那麼我們該如何預防春困,如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。 1、葵花子 豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵...
2017-03-09 -
白領一日三餐健腦食譜
早餐: 一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例: 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根)...
2011-09-15 -
產後如何補腦 推薦四大健腦食譜
番茄雞塊 材料:雞胸脯肉500克,雞蛋清2個,番茄1個。 調料:鹽、白糖、番茄醬、料酒、高湯、雞精、水澱粉、薑末各適量。 做法:1、雞胸脯肉洗淨,切成小塊,番茄去蒂後洗淨,切成薄片,備用。...
2015-12-30 -
一孕傻三年 產後如何補腦健腦
天天圍著寶寶忙得團團轉,疲憊的讓你叫苦不堪!更讓你有些吃驚的是,產後你明顯感覺到自己的腦子不像之前那麼好用了,總是丟三落四的,工作起來也不是那麼高效率了,生個孩子“傻”三年,這句話可不是隨便說說...
2015-12-23 -
適合寶寶的健腦食譜:核桃仁稠粥
食譜原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 製作方法 先將米洗淨放入鍋內,加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃仁壓成粉狀,擇去皮後放入粥裡,煮至粘稠即可食用。 適用人群 4-6個月嬰兒...
2012-02-14 -
寶寶健腦食譜:核桃仁稠粥
食譜原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 製作方法 先將米洗淨放入鍋內,加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃仁壓成粉狀,擇去皮後放入粥裡,煮至粘稠即可食用。 適用人群 4-6個月嬰兒...
2011-09-19 -
補腦健腦 九種“腦黃金”食物
隨著年紀的增長,記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心,下面推薦的9款平日常見的食物,具有強大的補腦健腦功效,女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康,哪怕老了也不需要“腦白金”了!1...
2015-03-30 -
提高腦活力,補腦健腦6種食物是首選!
補腦對於經常用腦的人群是很重要的,用腦的時候會消耗我們很多的腦力,這時可能會出現頭痛、頭暈。這時可以休息,或吃一些補腦的食物。 一、雞蛋 雞蛋的蛋白質是優質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵...
2017-03-15 -
核桃仁健腦食譜
黑芝麻="text-indent:2em;"> 核桃的營養價值,我們都是知道的,核桃對於孩子的腦部發育有非常大的幫助,對於成年人來說,核桃也是非常好的一種健腦的食物,沒事的時候和他的做法也是非常多的...
2015-09-19 -
適合腦力勞動者的3款健腦食譜
腦力勞動者長期用腦,一定要注意給大腦補充營養,否則容易出現亞健康,下面就為大家介紹幾種適合腦力勞動者的食譜。 一、苦瓜黃豆木耳湯 食材:苦瓜1根,黃豆150克,瘦肉100克,幹木耳3朵 ...
2014-04-29 -
四款核桃健腦食譜
我們都知道核桃是健腦的食物,那麼,用核桃當原料,可以做出很多健腦食譜,下面就為大家介紹四款核桃健腦食譜。 一、核桃腰果露 材料:腰果仁50克,核桃仁100克,白砂糖適量,藕粉25克 做法:...
2014-10-20 -
小寶寶健腦食譜 鮪魚蘋果糊
鮪魚魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸,所含氨基酸齊全,人體所需8種氨基酸均有,還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質和微量元素,是現代人不可多得的健康食品。 製作方法:將鮪魚入水煮熟...
2013-08-01 -
盤點那些有利於兒童補腦健腦食物
核心提示:盤點10大兒童補腦健腦食物:蛋類、花生醬、燕麥、鮭魚、全麥製品和糙米、草莓、豆類、蔬菜、牛奶等乳製品、鐵。 想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧,這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶...
2013-10-02 -
補腦健腦吃什麼呢
補腦健腦的食物有很多,任何的人群都需要補腦,有兒童他們幾個大腦發育的關鍵時期,能夠保證大腦的正常發育,才能夠預防腦癱等多種疾病,那麼青少年學習壓力較大,所以他們要及時的補腦,才能夠保證自己的記憶力...
2015-10-29 -
補腦健腦食譜是什麼呢
很多人覺得自己不用腦,因為自己不會從事一些用腦的相關職業,所以就是因為這樣忽視了自己的一些小細節,就會給自己的身體帶來一些疾病,平時失眠,睡眠不足,精神恍惚,身心疲憊,這些都是用腦過度的表現,那麼...
2015-10-29 -
常見的補腦健腦食物,增加男人記憶力
增加男人記憶力的8種腦白金食品,隨著年紀的增長,記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心,下面推薦的8款平日常見的食物,具有強大的補腦健腦功效,男士們可要清楚喲,這可是食物中有腦白金食品。1、雞...
2016-09-09