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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
健腦安神的三款食譜做法
健腦食譜 一、靈芝心子 材料：豬心500克，靈芝15克，蔥薑、花椒、鹵汁等調料適量 做法： 1、靈芝洗淨，放鍋里加水煎熬2次，取汁;豬心剖開，洗淨，蔥薑洗淨，薑切片，蔥切段; 2、將靈...
2015-06-15 -
學生要多吃平價補腦食物
我們都知道，學生每天需要學習大量的知識、記憶一些公式背誦課文思考習題等。他們需要大量地使用腦力。很多家長都覺得學生太辛苦了，需要及時地補充營養，這樣才能讓學生更好地學生。有些家長甚至會給學生買來各...
2013-09-03 -
健腦補腦吃什麼呢
隨著現代社會電子科技的不斷發展，很多腦力工作者都在夜以繼日地不停研發，長期得不到適當休息的大腦就會出現各種各樣的問題，比如頭暈目眩，精力不集中，四肢乏力等等症狀。這就是用腦過度受損的表現，因此補腦...
2015-10-28 -
吃什麼能健腦補腦呢
隨著我們連年齡的增長，我們的記憶力都會逐漸的減退，那麼在日常的生活當中，我們應該多吃一些補腦和健腦的食物，這樣才能夠補充大腦發育所需要的營養，也能夠避免大腦的疾病給我們帶來的危害性，說到吃健腦補腦...
2015-10-29 -
安神補腦食療方法有哪些
安神補腦刻不容緩，現在的生活壓力越來越大，很多人都忙於自己的工作，平時沒有養成一個好的飲食習慣，作息又沒有規律，這樣對自己的大腦也是一種損傷，會用腦過度，導致了身心疲憊，那麼一定要及時的去安神補腦...
2015-10-29 -
安神補腦食物有哪些呢
人只要一上年紀，精神狀態就不好，老年人的更年期？給自己的身體健康也帶來了一定的隱患，精神狀態也會影響了身體的健康狀況，有時候老年人會經常性的失眠，影響了自己的勢力已經運動中樞，那麼就需要多吃一些安...
2015-10-29 -
哪些食譜可幫助女性補腦
思維活躍、反應靈敏、大腦聰穎，除先天因素外，後天調養及科學用腦十分重要。用腦過度，營血暗耗，可致五臟虧虛，腦無所養而記憶下降，反應遲鈍;心脾兩虛可致心悸、失眠、肢軟乏力、多夢;肝腎不足可致頭昏目...
2013-06-25 -
男人必吃的8大營養補腦食品
深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和心臟病。而且類半胱氨酸一旦氧化，會對動脈血管壁產生毒副作用。維生素B6或B12可以...
2013-04-01 -
13種補腦食物越吃越聰明
1.瘦牛排、菠菜：富含礦物質鐵，有助於提高警覺度和注意力。 2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增強腦細胞活力。 3.藍莓：花色苷可促進大腦對葡萄糖的利用。 4.西藍花：豐富的抗氧化劑和植物營...
2011-06-28 -
這幾道家常魚的做法，健腦補腦全家人的健康美食首選！
對孩子們來說，多吃魚可以補腦健腦、越吃越聰明，對於中老年人來說，吃魚同樣補腦健腦、延緩衰老。 鮁魚治淨，取尾部，兩面橫向劃深刀，深至魚骨。 片下兩扇大肉片，去除邊緣的排刺，保留魚皮哦。
2017-05-03 -
寶寶吃核桃補腦又補鈣 推薦4款核桃輔食食譜
大家都知道經常吃核桃具有健腦的功效，對於嬰幼兒來說，多吃核桃可以促進寶寶的腦部發育和神經系統發育，可以提高寶寶的記憶力。那麼寶寶多大可以吃核桃？寶寶怎麼吃核桃比較好？寶寶吃核桃好處多寶寶是可以吃核桃...
2017-08-29 -
健腦補腦這些食物名列前茅
對於腦力工作者來說，其在平時需要做的腦力方面的勞動是很大的，因此，腦疲勞也是其身體上常見的一種工作反應，因此，如何能夠通過食補的方法來補充大腦所需的營養，就是其在平時需要注意的事情。 一、核桃——...
2016-04-28 -
補腦的食物 老少皆宜的補腦食物
大腦是人類的“最高指揮中心”，一旦它發生疲勞，會導致身體“不聽使喚”，那究竟怎麼來緩解腦部疲勞？吃什麼能解決腦部疲勞呢？今天小編為你推薦飲食補腦的方法。 小米 具有健胃、和脾、安眠之功效。研究發現，...
2016-04-30 -
寶寶食譜 益智健腦的2歲寶寶食譜大全
寶寶到了2歲以後就需要補充一些雞蛋、魚肉，這類的飲食了。寶寶隨著逐漸的長大對營養素的需求量也逐漸增大，但是消化功能尚未完全成熟的寶寶，易發生各種營養紊亂，如何科學地選擇兒童食物十分重要。 2歲寶寶食...
2016-05-01 -
寶寶健腦益智食譜 花蛤蒸蛋的做法
花蛤，俗稱“文蛤”，貝類中的珍品，因貝殼表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高，易被人體消化吸收...
2016-05-01 -
補腦的食物有哪些 學生考前補腦食品
考前補腦是家長們最緊張的事情，往往在大考前家長要比學生壓力更大。此時給孩子做好補腦食品就顯得尤為關鍵。下面一起來看看吧！ 營養補腦食品 深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質...
2016-05-01 -
補腦的食物有哪些 白領補腦食補勝過藥補
現在許多學生和白領們經常都會用腦過度，用腦過度會造成記憶力下降，注意力不集中等後果。時代飛速發展，所以腦補尤為重要。雖然現在的生活水準也有所提高，但補腦也不一定要吃昂貴的保健品，吃一些補腦的食物可以...
2016-05-01 -
核桃是健腦利器 核桃雖補腦切不可貪吃_核桃的功
核桃含有不飽和脂肪酸 是大腦的補品 人體每天都在高速運轉的大腦，偏愛哪些營養成分？答案是：水、氧氣、蛋白質、葡萄糖、腦磷脂、不飽和脂肪酸和鈣、鋅、鐵等礦物質。此外，核桃富含維生素E，可以保護身體免...
2016-05-27 -
健腦補腦的茶樹菇燒鵪鶉蛋的做法
雞蛋營養豐富大家都知道，但小小的鵪鶉蛋營養價值並不比雞蛋低。多吃鵪鶉蛋的益處多多，鵪鶉蛋所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍，對於從事腦力勞動的工作者和學生，它是最佳經濟型補養品，常吃健腦補腦...
2017-08-23
