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湯泡飯裡藏著3大危害
現在很多人都有吃湯泡飯的飲食習慣，甚至有的家長還會將這個習慣教給孩子。可是，您知道嗎?這種習慣隱藏著巨大的健康危機。 湯泡飯真的易消化嗎 據瞭解，有湯泡飯習慣的家長認為，這樣做可以軟化食物，孩子吃起來會更方便，也更容易消化。
2014-11-05 8 -
大白菜10種黃金搭檔
大白菜營養豐富，富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分。常言道：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”大白菜與其他食物合理搭配，更有其獨特的食療功效。 1.白菜+蝦米： 白菜含豐富的維生素C
2014-11-05 4 -
生男生女的飲食調節
生男還是生女，一直是年輕夫婦最期待的一個結果。甚至有不少男性會指責妻子，沒給自己生個大胖小子。近日，一項新研究進一步揭開了生男生女的奧秘。據報導，在妻子受孕前的一段時間內，丈夫通過調整飲食或適當增減運動量和能量消耗，有可能控制生育子女的
2014-11-05 7 -
酒吧把妹必認的十款酒
如何在酒吧裝逼成功?首先瞭解這10款不同風格的啤酒吧。順序去喝上一遍你對啤酒絕對會有全面的認識，如果你天賦夠高，喝完這10款啤酒就已經可以入門了，以後你帶著小弟、小妞、小三出去耍就不會被視作屌絲一枚了。 皮爾森 這是最接近我們日
2014-11-05 8 -
10款元氣的早餐，讓你的早餐吃的像皇帝
早餐的重要性大家都知道，所以建議媽媽們在準備早餐時注意營養均衡。不可錯過的美味早餐推薦，為自己準備起來吧! 一、核桃紅棗酪 用料：核桃10個、棗10個、大米50克、水1000克、白糖適量 1、核桃剝皮去殼，紅棗洗淨，大米
2014-11-05 4 -
上火了可以喝蓮子湯降火喝蓮子湯的禁忌
很多人喜歡吃火鍋容易上火，另外到了冬季補的厲害也容易上火，如何降火滅火呢?專家介紹，熱性食物吃多了容易上火，不妨用涼性食材“找平衡”。 蓮子湯降火喝蓮子湯的禁忌" alt="上火了可以喝蓮子湯降火喝蓮子湯的禁忌(1)"> 吃火鍋，
2014-11-05 8 -
按摩這些養生窩能保健長壽
慈禧很懂得養生，據有關資料記載，慈禧每次出現身體不適的時候都會按摩一些養生窩，比如腰窩、眼窩等，按摩這些養生窩可以起到保健長壽的功效。 降壓安神窩：眼窩 眼窩指眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目，用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋
2014-11-05 5 -
月經期間吃黑豆能排毒嗎
黑豆性平，味甘，歸脾，腎經，黑豆含有維生素，花青素，膳食纖維和多種營養元素。 黑豆的皮呈黑色，含有花青素，花青素是非常好的抗氧化劑，能有效清除人體內的自由基，淨化體內環境。 黑豆的功效 抗老防衰 黑豆富含維生素E，花青素，這些
2014-11-05 16 -
月經期間吃綠豆能排毒嗎
綠豆性涼味甘，歸心，胃經。主要營養素有維生素A，B族維生素，維生素E，膳食纖維等。 綠豆中含較多的膳食纖維，能促進排便，對因上火引起的便秘有比較好的療效，綠豆中還富含B族維生素，有清熱消炎的作用，中醫認為綠豆性涼，清火解毒的作用較大
2014-11-05 9 -
月經期間吃燕麥能排毒嗎
燕麥性溫，味甘，歸肝，腎，脾，胃經，主要營養素有亞油酸，不飽和脂肪酸，鈣，鐵，維生素E等營養元素。 燕麥能調節腸道菌群，還可以促進胃腸蠕動，防止便秘，有很好的排毒作用。 其他養生功效 減肥 燕麥膳食纖維含量比較高，能增加飽腹感
2014-11-05 31 -
怎樣才算是合理膳食
合理膳食可歸納為：“一、二、三、四、五和紅、黃、綠、白、黑”十個字： 一是，每日一袋牛奶（補鈣、長壽、長高），堅持，豆漿也行，各有所長; 二是，每日6～8兩主食（碳水化合物，常喝湯不肥胖）; 三是，每日三份高蛋白（一份為一個雞
2014-11-05 10 -
盤點食用水果的最佳時間
空腹別吃太酸的 一般而言，早晨起床時供應大腦的肝糖原己耗盡，此時吃水果可以迅速補充糖分，幫助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。但早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此，水果最好選擇酸性不太強、澀味不太
2014-11-05 9 -
老人喝好三杯水 遠離疾病保健康
秋冬季節，天氣轉涼至寒冷，人體血液迴圈變差，尤其是老人，除了了出現手腳冰涼的情況外，更因為氣溫降低，血管收縮，特別容易出現心梗，心絞痛等緊急情況，若處理不當，極易引起死亡。水是生命之源，秋冬季節，老人喝好“三杯水”，遠離疾病保健康。
2014-11-05 8 -
生薑的妙用你知道多少
一、生薑治感冒風寒 生薑具有發熱的作用，用生薑切成片，配紅糖泡熱水口服，一次五百毫升，一日三次，服用之後會有很好的發汗作用，對於治療感冒風寒有良好的作用; 也可以將生薑切成細絲，加入少許油煙等調味品熬製成姜絲湯，呈熱喝下，也可以起到
2014-11-05 6 -
吹頭髮易犯的6個錯誤
錯誤1、沒有做防燙處理 使用電吹風其實跟使用卷髮棒類似，他們都是一種熱造型的工具，在使用任何熱造型工具的時候，最好是在潮濕的頭髮上塗抹上一些防燙霜或者是噴熱保護噴霧劑。 錯誤2、頭髮沒有分層 吹頭髮需要有步驟和有條理地進行，才能
2014-11-05 6 -
長白頭髮吃什麼調理
1.黑芝麻 ：又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭
2014-11-05 6 -
秋冬季節如何預防嘴唇乾裂
秋季嘴唇乾燥如何預防？ 1、先要改掉舔嘴唇不能良習慣 秋冬季嘴唇乾燥的時候，千萬不要用舌頭去舔嘴唇。舌頭上的唾液儘管能濕潤嘴唇，但唾液裡沒有油脂，沒法隔水保濕，不管舔多少次，都會很快地揮發掉，結果越舔越難受。 最麻煩的是，唾液裡
2014-11-05 5 -
洗髮九個誤區引起掉發
洗髮水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇洗髮水時精挑細選，可是仍有若干頭髮問題，如有頭皮癢、頭皮屑、頭髮毛糙……問題可能就出在你不會選以及不會用洗髮水。告訴你選購和使用洗髮水的種種誤區。 【誤區1】經常換洗髮水會導致脫髮 正解
2014-11-05 6 -
巧用玉米減肥 三種食法速變瘦
一批批玉米如雨後春筍般出現在各大超市、菜市場。玉米，作為當季入市的食物，以它清甜不膩的味道，深受人們的青睞。那麼，想要減肥的MM們如何好好利用玉米減肥呢？小編推薦幾款玉米減肥食譜，助你健康瘦身減肥。 一、以玉米為主食 材料：1～
2014-11-05 3 -
自製6款烏髮茶 讓你的白髮變黑髮
少白頭的人不在少數，年紀輕輕白髮會讓你看起來老好幾歲，很多少白髮的人都在需找烏髮的方法，今天就為大家介紹幾款烏髮茶，多喝可以讓白髮變黑髮哦。 1、補腎潤發茶 材料：取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山摣15克，何首烏30克。
2014-11-05 13
