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立冬吃餃子 推薦四種養胃餃子
一、胡蘿蔔羊肉餃 立冬養生推薦胡蘿蔔羊肉餃，其主要是有著改善胃病，治脾胃虛冷是很有幫助的。胡蘿蔔性溫，可調補中焦和腸胃等。而羊肉補氣養血，溫中補腎。非常適合氣血虛、胃寒的患者。 材料：胡蘿蔔一根(約150克)、羊肉餡250克、大
2014-11-06 10 -
月經期可以吃紅棗嗎
專家介紹說，女性月經期可以適當的吃一些紅棗，紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。由此看來，紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對於月經量
2014-11-06 10 -
月經期間吃薏米能排毒嗎
薏米性涼，味甘，主要營養素有維生素E，水溶性膳食纖維，多種礦物質等。 薏米富含水溶性膳食纖維，可以吸附膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂，薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿，消水腫等作用，並可幫助排便，有助於排毒
2014-11-06 6 -
月經期間吃糙米能排毒嗎
糙米性溫，味甘，歸脾，胃經。主要營養素有維生素E，B族維生素，膳食纖維等。 糙米含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，有助於排毒，糙米還能促進毒素排出，從而有效的防止身體吸收有害物質，起到防癌的作用，每天早晚吃一碗糙米粥，是一種很好的排毒
2014-11-06 38 -
月經期間吃玉米能排毒嗎
玉米性平味甘，歸脾，胃經。主要營養素有膳食纖維，鈣，鎂，硒，卵磷脂，維生素E等。 玉米含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，加速體內糞便的排出，從而起到排毒瘦身的作用。 其他養生功效 開胃降脂 鮮玉米能開胃，降血脂，抑制腫瘤細胞
2014-11-06 9 -
哪些食物會導致便秘 引起便秘的6大食物
引起便秘的6大食物 運動過少，不當的飲食習慣都是引起現代人便秘的主要原因之一。便秘對人體的身體健康危害極大，像痔瘡，肛裂等肛門疾病，再者現實生活中很多便秘患者由於過度的用力排便，而引起一些心血管方面的疾病的發病，這些危害可以說都是非
2014-11-06 7 -
怎麼預防老年斑 預防老年斑的方法
對大多數老年人來說，老年斑是很普遍的。據統計，大部分老年斑是在50歲以後開始長的，年齡越大越多見，人們又稱其為“壽斑”。 進入老年以後，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素。這種色素不能排出體外，於是沉積在細胞體上
2014-11-06 5 -
寶寶多大可以喝中藥
中藥的副作用比較小，因此，當寶寶生病時很多媽媽爸爸會選擇給孩子喝中藥，但是有些寶寶比較小，父母又不知道能不能給寶寶喝中藥，那麼，寶寶多大可以喝中藥呢？ 寶寶多大可以喝中藥 中藥的治療，無形中已經滲透在我們的日常生活裡。新生兒黃疸
2014-11-06 8 -
喝酒前後吃什麼有醒酒效果
酒前喝100毫升牛奶。 喝酒前，一定要對肝臟和胃黏膜做好保護，如果空腹飲酒，會使胃腸和肝臟處於無保護狀態，對身體傷害極大，而且也更容易醉酒。牛奶不僅能減緩酒精吸收速度，還能保護胃黏膜不受刺激。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能
2014-11-06 5 -
每天笑一笑的六大好處
笑是一種常見的情緒反應。 1、笑對呼吸系統有良好作用，它能使肺擴張，在笑聲中不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢; 2、笑能增強消化液的分泌和加強消化器官的活力; 3、笑能消除神經和精神上的緊張，調節人的心理活動，消愁解煩
2014-11-06 10 -
秋季如何護膚 秋季護膚正確步驟
一、早上 早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴迴圈，可能你的皮膚看起來會有點水腫的問題。因此小編建議你可以用溫水敷面，簡單的說來就是要儘量用溫水進行洗臉，一來有助於喚醒沉睡的肌膚，二來也有助於改善浮腫的肌膚。如果配和專業的潔面乳進行面部的
2014-11-06 7 -
初冬女性養生注重五大原則
1、為身體多補充維生素 初冬，女性朋友們需要多為身體補充充足的營養，而冬季是蔬菜的淡季，女性朋友們更要多吃新鮮的蔬菜和水果，來為身體補充充足的維生素和礦物質，一般來說，女性朋友們冬季都是吃魚和肉比較多，蔬菜偏少，也就導致體內維生素沒
2014-11-06 7 -
雞內金的治病功效及食療方
雞內金的治病功效及食療方 雞內金是雞的沙囊內壁，雞宰殺後，去除雞肫，也就是雞胃，剖開後取出的內壁就是雞內金，可以直接吃，也可以曬乾吃。 中醫認為，雞內金味甘、性平，具有健胃消食、寬中健脾的作用，可以治療口腔潰瘍、小兒厭食、反胃等症
2014-11-06 11 -
孩子調皮怎麼辦 4招有趣懲罰方式讓寶寶守規矩
俗話說，沒有規矩不成方圓。這在孩子身上同樣適用。在孩子早教中，很多父母發覺當寶寶漸漸有了個性和脾氣，讓大人覺得越來越難管束時，除了誇獎和鼓勵，適度的懲罰不可或缺。但是作為小孩子你不能過於嚴厲，做些簡單的小懲罰達到教育目的才是最好的。寶寶沒
2014-11-06 9 -
睡姿不當惹病痛 9招對“症”入睡
眾所周知，右側臥睡姿是最好的睡覺姿勢，但是最好的並不一定是最適合的。腰背痛、頸椎不適、心臟不適時若盲目選擇右側臥睡姿或者睡覺姿勢不當，極有可能會誘發疾病或加重病痛。什麼情況下該選擇什麼睡姿？快來瞭解一下。睡姿暴露個性，仰著睡的正直、善良、
2014-11-06 10 -
警惕！女性50歲前絕經危害大
女人過早絕經易引起心衰、智力下降（即老年癡呆）等風險，想要預防過早絕經，要學會保養卵巢，更要戒煙。女人更年期通常發生在女性50歲，隨著女性經絕的時間不斷提前，很多女性在41-45歲時就進入了更年期，甚至在40歲左右就過早的進入更年期。女人
2014-11-06 10 -
13個信號 警示你被衰老襲擊
衰老是每個人都必須面對的人生歷程，但是由於種種原因，導致很多人未老先衰。眾所周知，頭髮變白、長皺紋都是衰老的跡象，但是你可知道愛流淚、經常打噴嚏、身上的痣增多等13個徵兆也是人體衰老的信號？頭髮花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外，衰
2014-11-06 4 -
孕吐吃的少孩子會長胖 試試中藥粥緩解
孕期嘔吐吃的少會導致孩子肥胖？有相關研究發現，准媽媽孕吐吃不下飯帶來的饑餓感會遺傳給寶寶，從而增加孩子肥胖的幾率，所以孕吐期准媽媽們還是要保證營養的吸收，下面我們來看看孕吐期的中醫藥粥，這些藥粥會有效緩解孕吐。 准媽媽們可要注意了
2014-11-06 10 -
體寒症狀 手腳冰涼是體寒表現
很大不部分女性到了秋季後就會手腳冰涼，這就是體寒的表現之一，體寒會導致女性粗腰大肚、臉色無光，嚴重的會影響生育，那麼，怎麼知道自己有沒有體寒，體寒有什麼症狀？ 什麼是體寒？ 以中醫看，體寒也叫做“虛寒”，就是體質虛且寒。中醫對於
2014-11-06 5 -
體寒調理 體寒該怎麼調理
想要改變體寒體質，日常生活中要改變一些導致體寒的壞習慣，堅持健康的好習慣，那麼，體寒到底該如何調理？看看下面介紹的方法吧！ 1、多喝生薑紅茶 “生薑紅茶”兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3—5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚
2014-11-06 6
