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盤點背部刮痧的好處
（一）調節陰陽 陰陽是中醫理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。如果因七情六淫以及跌僕損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的
2015-01-19 14 -
中醫背部刮痧 通過痧印顏色辨別疾病
背部刮痧使用工具和產品 1、背部刮痧油：功能：活血化淤，止痛、消炎 2、體霜：滋潤、保濕、體香 3、刮痧工具：方形刮痧板 4、艾灸條：7條 操作程式如下： （1）刮痧：先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～
2015-01-19 15 -
經期美容養顏 八種美食吃出好氣色
1、紅糖 紅糖性溫味甘，能健脾熱胃，還有止疼、活血、補血、散冷的效用。忙不過來，或者懶得動手時，簡單地泡碗紅糖開水或者薑糖水，你就會感覺到熱氣直達丹田，渾身氣血都活絡開了。 2、紅棗桂圓糖水湯 要是給自己開個小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉
2015-01-19 7 -
女性乳腺癌如何做好飲食預防
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 乳腺疾病是現今諸多女性易發的疾病，該病的引起，是當代眾多女性的一大惡夢，造成的危害極為嚴重，在病發的時候不僅造成身體上的嚴重傷害，更是在患者心理上造成極大傷害，極為可怕，而只有找出導致乳腺疾病的發病
2015-01-19 9 -
過量喝酒對身體有哪些危害
過量喝酒會帶來哪些危害呢？ 1、長期大量飲酒使三大營養素以及維生素礦物質攝入量減少，造成營養不均衡。 2、造成胃、腸黏膜的損傷以及對肝臟功能的損害，從而影響幾乎所以的營養物質的消化、吸收和運轉。 3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺
2015-01-19 9 -
冬季怕冷吃什麼好
相關推薦：喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 中醫認為男人屬陽，因此火力一般比較大，較不容易怕冷，但是生活中有些男人由於年齡的增長會越來越怕冷，這多數和腎虛有著很大的關係。中醫認為當一個人的腎陽不足時，人體的臟腑器官缺少缺少，因此就會使得陽氣無
2015-01-19 9 -
冬季減肥瘦肚子多吃5大食物
1、多吃雞蛋 不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇，因為它們含有各種重要的氨基酸。研究發現早餐吃雞蛋的人，他們在一整天裡會較少感到饑餓。雞蛋所含的蛋白質和脂肪會讓人有過飽的假像，能有效減少過多的攝入。 2
2015-01-19 3 -
判斷食物新鮮度的實用方法
第一類：蔬菜水果 常見的蔬菜水果都是水分含量比較高，而且顏色鮮豔，外形飽滿的。但是放置一段時間之後它的顏色，形態含水量都會發生改變，而且相應的營養價值也就沒有新鮮的好了。判斷蔬果新鮮從以下三點入手： 1.水分：隨著水分的減少，蔬菜
2015-01-19 6 -
地瓜如何挑選
1、形狀和口味的選擇 地瓜一般分黃瓤地瓜和白瓤地瓜。黃瓤地瓜體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口;而白瓤地瓜體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。 2、選
2015-01-19 9 -
地瓜的存儲方法
地瓜的存儲方法 存放時間長的地瓜水分會散失，糖分相對增多，因此老年人還應該儘量吃新鮮的地瓜。 地瓜就是我們所說的地瓜，它含有豐富的營養價值，經常食用對身體非常有益，秋季地瓜採收結束，開始儲藏。地瓜含水量高，組織幼嫩，皮薄易破損，易
2015-01-19 5 -
冬季養生 冬季女人養生吃什麼
身為一個普通的女人如果懂得養生之道的話，那麼對於保持身體健康，保持年輕態等都具有很大的幫助。下面就來談談我個人的看法吧。 多吃一些人具有滋陰潤燥作用的食物 對於女人而言無論是哪一個季節滋陰潤燥都是日常養生的重點。特別是冬季氣候相對
2015-01-19 10 -
冬季喝什麼湯好 秋冬滋補湯大全
一、杏仁珍珠豆腐湯 所需材料：大杏仁、內脂豆腐、珍珠粉、葡萄糖 製作方法：先將所有的材料都清洗乾淨，然後將豆腐切成塊狀備用 把杏仁先放到水中先煮10分鐘，然後把豆腐塊放進去，等其煮開之後，加入準備好的珍珠粉和葡萄糖粉就可以了。
2015-01-19 5 -
寶寶消化不良 試試這些健脾消食藥膳
適合寶寶健脾消食藥膳 山藥餅 山藥200克，雞內金50克，共研細粉，加水做成同等大小餅20個，烘熟，每次1個，每日2次。能消食健脾。適用於脾虛食少者。 蓮子粥 蓮子肉50克，粳米100克，煮粥食用。有益胃健脾之效。 花生仁
2015-01-19 11 -
白術的治病功效及食療方
白術的治病功效及食療方 白術，又稱山薑，春天生苗，夏天開花，苗為青色沒有枝丫，莖為青紅色，高約二三尺，花為紫綠色，根的形狀像姜，皮為黑色，心為黃白色，中間有紫色的膏液。它的根和育苗都可以吃。 中醫認為，白術味甘、性溫、無毒，具有燥
2015-01-19 4 -
養陰補血三款食療偏方
一、枸杞燉甲魚 材料：枸杞子一些，甲魚一隻 調味料：薑蔥，味精2克，鹽5克，料酒10克 做法： 1、甲魚宰殺後刮去釉皮，清洗乾淨； 2、將甲魚放入砂鍋裡，舊愛適量水、薑蔥、料酒，大火煮沸後改小火燉至甲魚肉酥爛，然後放入枸杞，
2015-01-19 7 -
女性缺乏6種維生素 如何補充
各類維生素是人體不可或缺的微量元素之一，身體缺乏維生素會給健康帶來很多影響，比如缺乏維生素D，這就會影響到孩子的生長發育，老人也會容易骨折。那麼我們要怎樣才知道自己是不是缺乏某一種維生素了呢？下面就一起來瞭解它們的表現吧。缺乏維生素C：傷
2015-01-19 14 -
OL警惕！集中補眠易讓你提前衰老
什麼是駱駝式睡眠？這是現在大部分白領都存在的一種補眠方式，指的是平時長期熬夜，等到週末休息的時候再惡補睡眠的行為。這樣的補眠方式看似有用，但專家稱這是不健康的睡眠方式，對人體的健康影響非常大。如果你也成為了“睡眠駱駝”的話，不得不瞭解這種
2015-01-19 8 -
經絡暢通與否 4個方法自測
中醫認為，“不通則痛，痛則不通”。如果自己經絡不通暢，說明身體暗藏著某種疾病，需要引起足夠的重視。那麼，如何檢查自身經絡是否通暢呢？下面小編為您歸納了4種檢測自身經絡是否通暢的方法。一個人的經絡是否通暢，可用以下幾種方法進行檢查。身上的肉
2015-01-19 6 -
白領警惕4種職業病 教你如何應對
隨著工作時間越來越長，不少白領都患上了職業病。4種常見職業病是白領最容易惹上的毛病，究竟是哪4種呢？又該如何應對，讓白領們消除身體和情緒的不適呢？白領職業病一、“滑鼠手”由於長時間使用電腦，“滑鼠手”成為最常見的白領職業病。握滑鼠的姿勢、
2015-01-19 12 -
陳皮泡水喝的禁忌
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 陳皮泡水喝能夠很好的治療一些關於胃腸道方面的疾病，不僅能夠起到消化作用，同時還具有排出腸道中積氣，並且達到美容養顏的作用。但是，並不是所有的人都能夠服用陳皮的。如果沒有使用科學的方法進行服用，
2015-01-19 6
