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氣血不足怎麼辦 吃什麼補氣血
一、五紅湯 材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。 做法：將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗乾淨然後放到鍋中煮熟，加入紅糖進行調味就可了。 五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調理氣血，同時還具有養血止血、氣血雙補的作用。建議
2015-04-07 7 -
經常慢跑對身體有哪些好處
慢跑作為一項運動，以其耐力著稱，作為一項很常見的有氧運動，它融入在我們生活中的方方面面，經常進行慢跑的人生病的幾率都比從不進行鍛煉的人要少得多，它的好處也是很多的，不然也不會受到那麼多人的青睞。 青少年經常進行跑步，可以促進身體發
2015-04-07 4 -
老人健走的幾個常見誤區
對老人來說，健步走是廉價又簡便的健康運動。健步走的時候不但能放鬆心情、提高心肺功能，還能享受大自然。以下7個是健步常見的誤區，可以對照調整。 1、腰背不直 不少喜歡健步走的人一開始還能做到抬頭挺胸，但時間一長，懶散下來又變成“彎
2015-04-07 5 -
胃脹氣該怎麼辦
胃腸脹氣多表現為餐後腹部脹痛不適，常伴有噯氣、打嗝、排氣等。正常成人每天胃腸道瀦留氣體量增多時，就會有脹氣感。胃腸道的氣體經口排出為噯氣和打嗝，經肛門排出為排氣(俗稱“放屁”)，還有一部分可以被腸道吸收。 但有一部分胃腸脹氣則是病態
2015-04-07 29 -
鹵雞做法大全介紹
雞肉是很多人都喜歡的一種肉類，雞肉的做法很多，吃起來非常的嫩，而且雞肉中富含很多的營養，對我們的身體有很大的好處，不管是炒的還是煮的，雞肉的味道都是非常美味的，鹵雞就是其中有名的一種，接下來我們就為大家詳細的介紹幾種鹵雞的做法，讓大家享
2015-04-07 10 -
風濕病的飲食禁忌要注意哪些呢
很多的人因為受到風濕等眾多的問題很大程度影響到患者的健康，所以患者的風濕病的治療需要進行治療説明患者治療，風濕患者也要注意飲食的禁忌的問題，那麼風濕病的飲食禁忌要注意哪些呢?那麼下面就請專家來介紹一下這個問題吧。 風濕病人的護理
2015-04-07 8 -
白米飯也會影響到糖尿病
米飯，是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。 愛吃米飯會增加患糖尿病風險 據研究表明，每天進食
2015-04-07 8 -
糯米補中益氣暖脾胃 糯米怎麼吃才最容易消化？
我們都知道糯米較難消化，如果消化不完全會引起積食，今天我們就充分認識一下糯米的營養，以及怎麼吃糯米更容易消化。糯米的營養糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及澱粉等成分，是適於溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用。更多
2015-04-07 5 -
紅薯的營養價值有哪些？吃紅薯降血脂防三高
甜甜的紅薯受到很多人的喜愛，不過，你知道在吃紅薯時也有很多注意事項嗎？紅薯的營養價值有很多是不為人知的，瞭解這些營養價值可以讓你更加喜愛紅薯哦。快來一起瞭解瞭解紅薯的營養價值和吃法吧。紅薯的營養價值胡蘿蔔素。維生素A素有“護眼小衛士”之稱
2015-04-07 7 -
減肥 按摩身體四塊減肥穴位
減肥，大概是每個愛美的女性經常嚷嚷的事情。有的餓肚子，有的拼命運動，有的搜集各種減肥偏方，然而，用了很多方法，仍然沒有達到自己滿意的減肥目標。民間中醫專家指出，其實身上有四塊減肥寶地。下面，我們一起來看看隱藏在身上的減肥寶地吧。
2015-04-07 6 -
春季減肥 推薦這些中醫藥膳秘方
按摩、針灸、拔罐都是中醫減肥方法，當然中醫減肥也少不了藥膳食譜，在運用其他方法減肥的同時配合藥膳減肥，會效果加倍，下面我們來看看中醫減肥藥膳食譜。 中醫減肥秘方 1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般
2015-04-07 6 -
番茄炒雞蛋的7大功效
番茄炒蛋是一道十分簡單的家常菜，但想讓它變成營養又美味的菜肴還是要講究一些烹飪技巧的，下面就為大家整理番茄炒雞蛋的養生功效和4個小竅門。 番茄炒雞蛋的功效 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含
2015-04-07 8 -
吃補藥不如吃紅豆 紅豆的養生功效
紅豆又名赤豆、赤小豆、紅小豆。紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”。它具有“律津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“勺占之穀”。 紅豆營養成分 紅豆含有較多的皂角甙、膳食纖維、葉酸等成分。 紅豆藥用功效 (1)紅豆中的
2015-04-07 4 -
肝病的科學飲食方法
肝病患者飲食要遵循四大準則 臨床經驗曾經表明：當肝硬化失代償病人一次攝取大量蛋白質時，常因發生肝性腦病而出現神志不清乃至昏迷。但目前又有一種新的醫學觀點，即高蛋白質、高熱量食物不但能夠提高肝臟的代謝功能，而且能夠促進肝細胞的修復和再
2015-04-07 7 -
甲亢患者日常注意事項
1、保證體內的負氮平衡 患者常常因甲狀腺激素分泌過多而導致代謝過多，造成機體形成負氮平衡。為糾正這一營養失調的情況，患者可在飲食方面加以補充，進食高熱量、高蛋白、高維生素和礦物質豐富的食物。在保證足量的主食之外，可以增加奶類、蛋類
2015-04-07 5 -
測血糖時需要注意什麼
人體血液中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水準才能維持體內各器官和組織的需要。 血糖監測的時間和頻度： 一般說，應該根據每個病友的具體病情而定。根據血糖監
2015-04-07 6 -
5種食物保護你的心臟
心臟病是一類比較常見的循環系統疾病。循環系統由心臟、血管和調節血液迴圈的神經體液組織構成，循環系統疾病也稱為心血管病，包括上述所有組織器官的疾病，在內科疾病中屬於常見病，其中以心臟病最為多見，能顯著地影響患者的勞動力。 心臟病飲
2015-04-07 6 -
心臟病常見的幾種症狀
症狀往往是診斷疾病的先導。心臟病亦如此，病人的感覺，也可為醫生提供重要線索。但是，在實際生活中，把某些不相干的症狀，與心臟病聯繫起來，是常有的事情。有不少人以為，心悸就是心臟病。其實，雖有心悸但心臟卻是健康無恙的。因此，把心臟病症狀說
2015-04-07 7 -
出現妄想症怎麼辦 心理+藥物雙管齊下
對於妄想症的治療，藥物和心理治療二者必不可少，離開哪一種治療方法對於治療結果都有很大的影響。心理治療和藥物治療是非常常見同時也是非常有效的治療方法，下面為大家詳細介紹。心理治療妄想症的心理治療首先需建立良好的治療關係，透過給予病人支持來改
2015-04-07 27 -
抑鬱症最佳治療方法 5款食譜有效緩解抑鬱情緒
潛在抑鬱症患者的表現有哪些？潛在抑鬱症，從名字來看就能看出，這種抑鬱症的症狀很隱匿，患者一般很難發現，可是它卻能夠對患者造成很大的危害，對於潛在抑鬱症患者一定要儘早的發現與治療，下面我們來看一下潛在抑鬱症的表現，希望對患者朋友能有幫助。抑
2015-04-07 7
